Контрольная работа по физической культуре по разделу «Лыжная подготовка»

Контрольная работа по физической культуре

по разделу «Лыжная подготовка»

3 ___ класс

ФИО__________________________________________

Задание 1

Нарисуй след, который оставляют лыжи на снегу.

Задание 2

Закончи предложение. Основным способом передвижения лыжника является ____________________________________

____________________________________________________

Задание 3

Соедините линией картинку и соответствующее ей название поворота.

Поворот переступанием Поворот переступанием

вокруг носков лыж вокруг пяток лыж

Задание 4

При каких способах подъема лыжник оставляет след, изображенный на рисунках? Напиши название под рисунком.

______________ ________________

Задание 5

Кто из лыжников на рисунке выполняет спуск правильно? Отметьте его знаком «+». Напишите, какие ошибки допустили два других лыжника?

________________ _______________ ________________

________________ ________________ ________________

________________ ________________ ________________

Задание 6

При спуске с горы ученики выполняют торможение «плугом». Обведи рисунок, на котором лыжник не допустил ошибок при торможении. Напишите, какие ошибки допустили два других ученика.

Задание 7

Обведите верный ответ.

Как правильно вставить руки в ремешки лыжных палок.

Сверху- вниз Снизу - вверх

Задание 8

На уроках по лыжной подготовке ты освоил попеременный двухшажный ход, спуск в основной стойке, подъемы «лесенкой», «елочкой», торможение «плугом». Оцени себя, как ты справилсяс этими упражнениями, под каждой картинкой поставь оценку. Напиши, над чем тебе еще предстоит поработать.

__________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________