Просмотр содержимого документа
«Контрольные задания (девушки)»
ОБЯЗАТЕЛЬНЫЕ КОНТРОЛЬНЫЕ ЗАДАНИЯ (упражнения, тесты)
ОПРЕДЕЛЕНИЯ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВЛЕНОСТИ
Девушки
| Направленность задания | Оценка в очках |
|
| 5 | 4 | 3 | 2 | 1 |
| 1. На скоростно-силовую подготовленность, бег на 100 м(сек) | 16,0 | 16,3 | 16,8 | 17,3 | 18,6 |
| 2. На силовую подготовленность |
| • Поднимание (сед) и |
|
|
|
|
|
| опускание туловища из положения лежа, ноги | 50 | 45 | 38 | 30 | 22 |
| закреплены, руки за головой (количество раз) |
|
|
|
|
|
| 3. На общую выносливость |
| • Бег 2000 м(мин., сек.) | 10,30 | 10,45 | 11,05 | 11,25 | 11,40 |
Обязательные контрольные задания предлагаются в начале учебного года с целью выявления подготовленности при поступлении в ССУЗ и активности проведения студентом самостоятельных занятий в каникулярное время, и в конце - за прошедший учебный год, как определяющие успехи студентов.
Оценки результатов учебно-тренировочных занятий определяются по таблице 2 при условии выполнения каждого из запланированных тестов (табл. 1 и приложение 1,2) не ниже чем на одно очко.
Тема 3.2 Прием контрольных нормативов по техническойподготовке
Студент должен:
выполнить обязательные контрольные нормативы в каждом семестре;
студенты специальной медицинской группы выполняют те разделы программы, контрольные задания, которые доступны им по состоянию здоровья.
СРЕДНЯЯ ОЦЕНКА РЕЗУЛЬТАТОВ УЧЕБНО- ТРЕНИРОВОЧНЫХ ЗАНЯТИЙ
Таблица 2
| Оценка контрольных заданий по общей физической, спортивно-технической и профессионально-прикладной подготовленности | Удовлетворительно | Хорошо | Отлично |
| Средняя оценка контрольных заданий в очках | 1,0 | 3,0 | 3,5 |
Жизненно необходимые умения и навыки.
Профессионально-прикладная физическая подготовка
Задания для овладения жизненно необходимыми умениями и навыками (плавание) являются обязательными. Для оценки выполнения заданий могут быть использоваться таблицы примерной оценки упражнений (см. приложения 1,2).
В каждом семестре студенты выполняют 2-3 задания (упражнения, теста) по данному разделу подготовки.
Итоговая аттестация по дисциплине «Физическая культура»
Студент, завершивший обучение по дисциплине, должен:
понимать значение ценностей физической культуры в общекулыурном, профессиональном и социальном развитии человека;
знать социально-биологические, психофизические основы здорового образа жизни;
владеть системой практических умений и навыков, обеспечивающих сохранение и укрепление здоровья, развитие и совершенствование необходимых способностей, качеств и свойств личности, самоопределение в физической культуре;
уметь использовать творческий опыт деятельности в сфере физической культуры и спорта для достижения жизненных и профессиональных целей.
Итоговая аттестация студентов основной, подготовительной и специальной медицинской групп проводится в форме устного опроса по теоретическому и методическому разделам программы. Условием к допуску аттестации основной, подготовительной и специальной медицинской групп является выполнение обязательных контрольных заданий (упражнений, тестов) по общей и профессионально-прикладной физической подготовке (не ниже "удовлетворительно"), показанных в течение последнего семестра обучения. В оценке при итоговой аттестации учитывается уровень выполнения студентом практического и теоретического разделов программы на все периоды обучения.
Приложение № 1
КОНТРОЛЬНЫЕ ЗАДАНИЯ (упражнения, тесты) ДЛЯ ОЦЕНКИ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВЛЕННОСТИ СТУДЕНТОВ ОСНОВНОЙ МЕДИЦИНСКОЙ ГРУППЫ
Девушки
| Вид задания | Оценка в очках |
| 5 | 4 | 3 | 2 | 1 |
| 1. Бег на лыжах 3 км (мин., сек.) | 18,30 | 19,00 | 20,00 | 20,30 | 21,30 |
| 2. Плавание 50 м (мин., сек.) | 1,05 | 1,12 | 1,20 | 1,30 | б/вр |
| 3. Прыжки в длину с места (см) | 180 | 170 | 160 | 150 | 140 |
| 4. Прыжки в длину или высоту с разбега (см) | 350 115 | 340 110 | 320 105 | 300 100 | 270 90 |
| 5. Метание гранаты 500 гр. (м) | 21 | 19,5 | 18 | 16 | 14 |
| 6. Подтягивание в висе лежа (перекладина на высоте 100 см) | 18 | 14 | 10 | 7 | 5 |
| 7. Профессионально-прикладная подготовка | Упражнения и тесты разрабатываются комиссиями физического воспитания с |
|
| учетом специальностей среднего профессионального образования |
|
Приложение № 2
КОНТРОЛЬНЫЕ ЗАДАНИЯ ДЛЯ ОЦЕНКИ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВЛЕННОСТИ СТУДЕНТОВ СПЕЦИАЛЬНОЙ МЕДИЦИНСКОЙГРУППЫ
Бег 100 м (юноши и девушки) - без учета времени.
Бег 2000 м (девушки), 3000 м (юноши) - без учета времени.
Прыжки в длину с места (юноши и девушки).
Сгибание и разгибание рук в упоре лежа (юноши и девушки).
Подтягивание на перекладине (юноши).
Поднимание туловища из положения лежа на спине (юноши и девушки).
Плавание без учета времени - 50 м (юноши и девушки).Бег на лыжах без учета времени (юноши - 3000 м, девушки - 2000 м).
Бросок мяча в баскетбольную корзину (юноши и девушки).
Метание гранаты (юноши).
3
384
116 393 
