КТП 7 класс физическая культура

№

п/п

Номер урока

Дата проведения

Наименование разделов и тем

Всего часов

Теория

Практика

УУД (по разделам)

Вид контроля

План

Факт

I.

Легкая атлетика

12

1.1

1

Спринтерский бег, эстафетный бег: бег с высокого старта

1

Техника безопасности на легкой атлетике. Техника выполнения высокого старта: стартовый разгон. Терминология спринтерского бега.

Высокий старт (30-40м), бег с ускорением от40до 60м. Специально беговые упр. ОРУ. Эстафеты встречные. Медленный бег до 3мин

Уметь выполнять высокий старт; бегать с максимальной скоростью до 60м.

текущий

1.2

2

Спринтерский бег, эстафетный бег: бег с высокого старта

¹

История легкой атлетики и выдающиеся отечественные спортсмены.

Техника выполнения высокого старта: бег по дистанции

Высокий старт (30-40м), бег с ускорением от40до 60м. Специально беговые упр. ОРУ. Эстафеты встречные. Медленный бег до 3мин

Уметь выполнять высокий старт; бегать с максимальной скоростью до 60м.

текущий

1.3

3

Спринтерский бег, эстафетный бег: бег с высокого старта

¹

Основные правила соревнований по л/а: бег.

Техника выполнения высокого старта: финиширование.

Высокий старт (30-40м), бег с ускорением от40до 60м. Специально беговые упр. ОРУ. Эстафеты встречные. Медленный бег до 3мин

Уметь выполнять высокий старт; бегать с максимальной скоростью до 60м.

текущий

1.4

4

Спринтерский бег, эстафетный бег: бег с высокого старта.

Правила соревнований в спринтерском беге.

Бег 30м, прыжки с/м, подтягивание, бег 1000м на результат. Спец. беговые упражнения. ОРУ.

Уметь выполнять высокий старт; бегать с максимальной скоростью до 60м, 1000м.

тестирование

1.5

5

Прыжки в длину с разбега «согнув ноги». Метание малого мяча. Бег 60м

¹

Основные правила соревнований по л/а: прыжки. Техника прыжка в длину с разбега: подбор разбега,

отталкивание.

Прыжки в длину с 9-11 шагов разбега. Метание мяча в горизонтальную и вертикальную цель 1х1м с 10-12м. Спец. беговые упр. Эстафеты. Бег 60м. Медленный бег до 5мин

Уметь бегать с максимальной скоростью 60м; метать мяч в мишень и на дальность.

зачет

бег 60м

1.6

6

Прыжки в длину с разбега» согнув ноги». Метание малого мяча.

¹

Техника прыжка в длину с разбега:

приземление. Техника метания м/мяча.

Основные приемы самоконтроля (пульс, дыхание)

Прыжки в длину с 9-11 шагов разбега. Метание мяча в горизонтальную и вертикальную цель 1х1м с 10-12м. Равномерный бег до 10мин

Уметь: прыгать в длину с разбега; метать мяч в мишень и на дальность.

зачет метание мяча в цель

1.7

7

Прыжки в длину с разбега «согнув ноги». Метание малого мяча.

¹

Техника прыжка в длину с разбега

(полет, приземление). Техника метания м/мяча

Прыжки в длину с 9-11 шагов разбега. Метание м/м на заданное расстояние с 4-5 бросковых шагов. Равномерный бег до 10мин

Уметь: прыгать в длину с разбега; метать мяч в мишень и на дальность.

текущий

1.8

8

Прыжки в длину с разбега «согнув ноги». Метание малого мяча.

¹

Техника прыжка в длину с разбега

Техника метания м/мяча. Основные приемы самоконтроля (пульс, дыхание)

Прыжки в длину с 9-11 шагов разбега. Метание м/м на заданное расстояние с 4-5 бросковых шагов. Равномерный бег до 15мин

Уметь: прыгать в длину с разбега; метать мяч в мишень и на дальность.

зачет

прыжки в длину с/р.

1.9

9

Метание малого мяча. Равномерный бег.

¹

Основные правила соревнований по л/а: прыжки с /р. Техника метания т/мяча

Прыжки в длину с 9-11 шагов разбега. Метание м/м на заданное расстояние с 4-5 бросковых шагов. Равномерный бег до 15мин

Уметь: прыгать в длину с разбега; метать мяч в мишень и на дальность.

текущий

1.10

10

Метание малого мяча. Бег на средние дистанции

1

Техника метания т/мяча

Метание м/м на заданное расстояние с 4-5 бросковых шагов. Равномерный бег до 15мин

Уметь: метать мяч в мишень и на дальность.

зачет

метание мяча на дальность

1.11

11

Бег на средние дистанции. Бросок и ловля набивного мяча 2кг

1

Техника метания набивного мяча. Страницы истории Олимпийского движения.

Бросок набивного мяча 2кг двумя руками из различных и.п., стоя грудью и боком в направлении метания с места, с 1-3 шагов вперед - вверх; снизу верх на заданную и максимальную высоту.. Бег 1200м.

Уметь: метать мяч ; пробегать среднюю беговую дистанцию.

текущицй

1.12

12

Бег на средние дистанции. Бросок и ловля набивного мяча 2кг

1

Техника метания набивного мяча. Страницы истории Олимпийского движения.

Бросок набивного мяча 2кг двумя руками из различных и.п., стоя грудью и боком в направлении метания с места, с 1-3 шагов вперед - вверх; снизу верх на заданную и максимальную высоту.. Бег 1000м на результат

Уметь: метать мяч; Япробегать среднюю беговую дистанцию

зачет

бег 1000м

II.

Спортивные игры

Волейбол

18

2.1

1(13)

Техника и тактика игры:

стойка игрока, прием-передача мяча двумя руками после передвижении, нижняя прямая подача.

1

Техника безопасности. История волейбола

Стойка игрока. Передача двумя руками сверху, снизу, нижняя прямая подача.

Стойка и передвижения игрока. Передача мяча двумя руками сверху, снизу в парах и над собой после передвижения. Эстафета с элементами волейбола.»Мяч в воздухе»

Уметь играть в волейбол по упрощенным правилам; выполнять правильно технико-тактические действия в игре

текущий

2.2

2(14)

Техника и тактика игры: стойка игрока, прием-передача мяча двумя руками после передвижения, нижняя прямая подача.

1

Основные правила игры. Стойка игрока. Передача двумя руками сверху, снизу. Нижняя прямая подача

Стойка и передвижения игрока. Передача мяча двумя руками сверху, снизу в парах после перемещений перед-, надсобой, в сторону и вперед. Эстафеты Нижняя прямая подача. Игра «10 передач».

Уметь играть в волейбол по упрощенным правилам; выполнять правильно технико-тактические действия в игре

текущий

2.3

3(15)

Техника и тактика игры: стойка игрока, прием-передача мяча двумя руками. Нижняя прямая подача.

1

Передача мяча двумя руками сверху, снизу. Нижняя прямая подача.

Стойка и передвижения игрока. Передача мяча двумя руками сверху, снизу в парах после перемещений перед-, надсобой, в сторону и вперед. Эстафеты Нижняя прямая подача. Игра «10передач», «Пионербол»

Уметь играть в волейбол по упрощенным правилам; выполнять правильно технико-тактические действия в игре

текущий

2.4

4(16)

Прием – передача мяча двумя руками после перемещений в парах, тройках, с подачи. Нижняя прямая подача.

1

Стойка и передвижения игрока. Передача мяча двумя руками. Нижняя прямая подача

Стойка и передвижения игрока. Передача мяча двумя руками сверху, снизу в парах, тройках , во встречных колоннах, ч/з сетку. Нижняя прямая подача. Игра «10 передач» «Пионербол с элементами волейбола»

Уметь играть в волейбол по упрощенным правилам; выполнять правильно технико-тактические действия в игре

зачет нижняя прямая подача с 9м

2.5

5(17)

Прием – передача мяча двумя руками после перемещений в парах, тройках, с подачи. Нижняя боковая подача.

1

Передача мяча двумя руками. Нижняя боковая подача

Передача мяча двумя руками сверху, снизу в парах, тройках в соседних зонах, ч/з зону, ч/з сетку. Нижняя боковая подача. Эстафеты. Игра «Пионербол с элементами волейбола».

Уметь играть в волейбол по упрощенным правилам; выполнять правильно технико-тактические действия в игре

текущий

2.6

6(18)

Прием – передача мяча двумя руками после перемещений в парах, тройках, с подачи. Нижняя боковая подача.

1

Передача мяча двумя руками. Нижняя боковая подача

Передача мяча двумя руками сверху, снизу в парах, тройках в соседних зонах, ч/з зону, ч/з сетку. Нижняя боковая подача. Эстафеты. Игра «Пионербол с элементами волейбола»

Уметь играть в волейбол по упрощенным правилам; выполнять правильно технико-тактические действия в игре

текущий

2.7

7(19)

Прием – передача мяча двумя руками после перемещений в парах, тройках, с подачи. Нижняя боковая подача.

1

Передача мяча двумя руками. Нижняя боковая подача

Передача мяча двумя руками сверху, снизу в парах, тройках в соседних зонах, ч/з зону, ч/з сетку. Нижняя боковая подача. Эстафеты. Игра «Пионербол с элементами волейбола»

Уметь играть в волейбол по упрощенным правилам; выполнять правильно технико-тактические действия в игре

зачет

Оценка техники передачи двумя руками «10 передач»

2.8

8(20)

Прием – передача мяча двумя руками после перемещений в парах, тройках, с подачи. Нижняя боковая подача.

1

Передача мяча двумя руками. Нижняя боковая подача

Передача мяча двумя руками сверху, снизу в парах, тройках в соседних зонах, ч/з зону, ч/з сетку. Нижняя боковая подача. Эстафеты. Игра «Пионербол с элементами волейбола»

Уметь играть в волейбол по упрощенным правилам; выполнять правильно технико-тактические действия в игре

Зачет нижняя боковая подача

с 9м

2.9

9(21)

Прием – передача мяча двумя руками после перемещений в парах, тройках, с подачи. Верхняя прямая подача.

1

Передача мяча двумя руками. Верхняя прямая подача.

Передача мяча двумя руками сверху, снизу в парах, тройках в соседних зонах, ч/з зону, ч/з сетку.Верхняя прямая подача с 4м. Эстафеты. Игра «Пионербол с элементами волейбола».

Уметь играть в волейбол по упрощенным правилам; выполнять правильно технико-тактические действия в игре

текущий

2.10

10(22)

Прием – передача мяча двумя руками после перемещений в парах, тройках, с подачи. Верхняя прямая подача.

1

Прием – передача мяча снизу двумя руками. Верхняя прямая подача. Олимпийский волейбол

Передача мяча двумя руками сверху, снизу в парах, тройках в соседних зонах, ч/з зону, ч/з сетку. Верхняя прямая подача с 4м Прием мяча снизу после подачи. Прямой нападающий удар по неподвижному мячу. Игра «Пионербол с элементами волейбола»

Уметь играть в волейбол по упрощенным правилам; выполнять правильно технико-тактические действия в игре

текущий

2.11

11(23)

Прием – передача мяча двумя руками после перемещений в парах, тройках, с подачи. Верхняя прямая подача.

1

Прием – передача мяча снизу двумя руками. Верхняя прямая подача. Олимпийский волейбол

Передача мяча двумя руками сверху, снизу в парах, тройках в соседних зонах, ч/з зону, ч/з сетку. Верхняя прямая подача с4м. Прием мяча снизу после подачи. Прямой нападающий удар после отскока от пола . Игра «Пионербол с элементами волейбола»

Уметь играть в волейбол по упрощенным правилам; выполнять правильно технико-тактические действия в игре

зачет

оценка техники передачи двумя руками в парах

2.12

12(24)

Прием – передача мяча двумя руками после перемещений в парах, тройках, с подачи. Верхняя прямая подача. Прямой нападающий удар.

1

Прием – передача мяча снизу двумя руками. Верхняя прямая подача. Прямой нападающий удар. Олимпийский волейбол

Передача мяча двумя руками сверху, снизу в парах, тройках в соседних зонах, ч/з зону, ч/з сетку. Верхняя прямая подача с 5м. Прием мяча снизу после подачи. Прямой нападающий удар после отскока от пола, с собственного подбрасывания . Учебная игра 2:2

Уметь играть в волейбол по упрощенным правилам; выполнять правильно технико-тактические действия в игре

текущий

2.13

13(25)

Прием – передача мяча двумя руками после перемещений в парах, тройках, с подачи. Верхняя прямая подача. Прямой нападающий удар.

1

Прием – передача мяча снизу двумя руками. Верхняя прямая подача. Прямой нападающий удар. Олимпийский волейбол

Передача мяча двумя руками сверху, снизу в парах, тройках в соседних зонах, ч/з зону, ч/з сетку. Верхняя прямая подача с 5м. Прием мяча снизу после подачи. Прямой нападающий удар с собственного подбрасывания . Учебная игра 3:3

Уметь играть в волейбол по упрощенным правилам; выполнять правильно технико-тактические действия в игре

текущий

2.14

14(26)

Прием – передача мяча двумя руками после перемещений в парах, тройках, с подачи. Верхняя прямая подача. Прямой нападающий удар.

1

Прием – передача мяча снизу двумя руками. Верхняя прямая подача. Прямой нападающий удар.

Передача мяча двумя руками сверху, снизу в парах, тройках в соседних зонах, ч/з зону, ч/з сетку. Верхняя прямая подача с 5м. Прием мяча снизу после подачи. Прямой нападающий удар с подбрасывания партнера. Учебная игра 2:2

Уметь играть в волейбол по упрощенным правилам; выполнять правильно технико-тактические действия в игре

текущий

2.15

15(27)

Прием – передача мяча двумя руками после перемещений в парах, тройках, с подачи. Верхняя прямая подача. Прямой нападающий удар.

1

Прием – передача мяча снизу двумя руками. Верхняя прямая подача. Прямой нападающий удар. Олимпийский волейбол

Игра в три касания 5-3-4(1-3-2)-ч/с. Верхняя прямая подача с 5м. Прием мяча снизу после подачи. Прямой нападающий удар с подбрасывания партнера. Учебная игра 3:3

Уметь играть в волейбол по упрощенным правилам; выполнять правильно технико-тактические действия в игре

зачет

оценка техники верхней прямой подачи мяча с 4-5м; прием снизу

2.16

16(28)

Прием – передача мяча двумя руками после перемещений в парах, тройках, с подачи. Верхняя прямая подача. Прямой нападающий удар.

1

Прием – передача мяча снизу двумя руками. Верхняя прямая подача. Прямой нападающий удар. Олимпийский волейбол

Игра в три касания 5-3-4(1-3-2)-ч/с. Верхняя прямая подача 4-5м . Прием мяча снизу после подачи. Прямой нападающий удар с передачи партнера. Учебная игра 3:3

Уметь играть в волейбол по упрощенным правилам; выполнять правильно технико-тактические действия в игре

2.17

17(29)

Прием – передача мяча двумя руками после перемещений в парах, тройках, с подачи. Верхняя прямая подача. Прямой нападающий удар.

1

Прием – передача мяча снизу двумя руками. Верхняя прямая подача. Прямой нападающий удар. Олимпийский волейбол

Игра в три касания 6-34(2)-ч/с. Верхняя прямая подача с4-5м. Прием мяча снизу после подачи. Прямой нападающий удар с передачи партнера. Игра в волейбол

Уметь играть в волейбол по упрощенным правилам; выполнять правильно технико-тактические действия в игре

зачет

Олимпийский волейбол

2.18

18(30)

Прием – передача мяча двумя руками после перемещений в парах, тройках, с подачи. Верхняя прямая подача. Прямой нападающий удар.

1

Прием – передача мяча снизу двумя руками. Верхняя прямая подача. Прямой нападающий удар.

Игра в три касания из задней зоны- в переднюю-ч/с Верхняя прямая подача с4-5м. Прием мяча снизу после подачи. Прямой нападающий удар с передачи партнера. Игра в волейбол

Уметь играть в волейбол по упрощенным правилам; выполнять правильно технико-тактические действия в игре

зачет

прием подачи (атаки)-игра в три касания с атакующим ударом

Баскетбол

18

2.19

1(31)

Ведение мяча и противодействие дриблеру. Передвижения. Повороты на месте.

1

Техника безопасности. Олимпийский баскетбол.

Техника ведения и противодействий (выбивание мяча)перемещений, поворотов.

Стойка и передвижения игрока: приставными шагами влево – вправо, вперед – назад; повороты на левой, на правой без мяча. Ведение мяча с изменением направления ведущей и не ведущей рукой. Выбивание мяча.«Салки с мячом».

Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам; выполнять правильно технико-тактические действия.

текущий

2.20

2(32)

Ведение мяча и противодействие дриблеру. Передвижения. Повороты на месте. Передача мяча со сменой мест.

1

Олимпийский баскетбол

Техника ведения и противодействий(выбивание мяча) перемещений, поворотов, передачи 1 рукой.

Стойка и передвижения игрока: приставными шагами влево – вправо, вперед – назад; повороты на левой, на правой с мячом. Ведение мяча с изменением направления ведущей и не ведущей рукой. Выбивание мяча Передача 1 рукой со сменой мест. «Собачки»

Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам; выполнять правильно технико-тактические действия.

текущий

2.21

3(33)

Ведение мяча и перемещение в защитной стойке; повороты с мячом;

1

Олимпийский баскетбол. Техника ведения и противодействий (выбивание мяча) перемещений, поворотов, передачи 1 рукой.

Остановка прыжком и в два шага. Стойка и передвижения игрока: приставными шагами влево – вправо, вперед – назад; повороты на левой, на правой с мячом. Ведение мяча с изменением направления ведущей и не ведущей рукой. Выбивание мяча. Передача 1 рукой со сменой мест. «10 передач»

Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам; выполнять правильно технико-тактические действия.

зачет

повороты с мячом и без мяча

2.22

4(34)

Перемещение в защитной стойке; повороты с мячом; бросок 1 рукой от плеча после ловли.

1

Выполнение д/з по развитию физических качеств. Техника перемещений в защитной стойке, поворотов, передачи и броска 1 рукой после ловли.

Остановка прыжком и в два шага. Ведение мяча с изменением направления выбивание мяча.. Передача 1 рукой в движении. Бросок 1 рукой с/м с подскоком после ловли. «Школьный баскетбол»

Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам; выполнять правильно технико-тактические действия.

оценка техника перемещений в защитной стойке и выбивание мяча

2.23

5(35)

Передача и бросок 1 рукой от плеча..

Техника передачи и броска 1 рукой от плеча. Взаимодействие«Отдай – выйди»

Передача 1 рукой в движении. Бросок 1 рукой с/м с подскоком после ловли. «Отдай – выйди (от мяча – к корзине)» «Школьный баскетбол»

Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам; выполнять правильно технико-тактические действия.

текущий

2.24

6(36)

Передача и бросок 1 рукой от плеча..

Техника передачи и броска 1 рукой от плеча. Взаимодействие. «Отдай – выйди»

Передача 1 рукой в движении. Бросок 1 рукой с/м с подскоком после ловли и остановки прыжком. . «Отдай – выйди (от мяча – к корзине)» «Школьный баскетбол»

Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам; выполнять правильно технико-тактические действия.

зачет

передача мяча 1 рукой в движении

2.25

7(37)

Бросок 1 рукой от плеча..

Техника передачи и броска 1 рукой от плеча. «Отдай – выйди»

Бросок 1 рукой с/м с подскоком после ловли и остановки прыжком. . «Отдай – выйди (от мяча – к корзине)» «Школьный баскетбол»

Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам; выполнять правильно технико-тактические действия.

зачет

оценка техники

бросок 1 рукой с/м после ловли

2.26

8(38)

Бросок 1 рукой от плеча..

Техника передачи и броска 1 рукой от плеча. Взаимодействие «Отдай – выйди»

Бросок 1 рукой с/м с подскоком после ловли и остановки в 2 шага. Взаимодействие . «Отдай – выйди (от мяча – к корзине)». «Школьный баскетбол»

Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам; выполнять правильно технико-тактические действия.

текущий

2.27

9(39)

Ведение мяча с изменением направления и темпа движения; бросок 1 рукой в движении

¹

Техника: ведение мяча с изменением направления и темпа движения; бросок 1 рукой на 2шага после ловли в движении.

Ведение мяча с изменением направления и темпа движения; бросок 1 рукой на 2шага после ловли в движении. «Отдай – выйди. «Школьный баскетбол»

Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам; выполнять правильно технико-тактические действия.

оценка техники

бросок 1 рукой на 2 шага в движении

2.28

10(40)

Ведение и передача 1 рукой от плеча в движении, бросок 1 рукой от плеча на два шага.

¹

Техника: ведение мяча с изменением направления и темпа движения; бросок 1 рукой на 2шага после ловли в движении.

«Отдай – выйди»

Ведение мяча с изменением направления и темпа движения бросок 1 рукой на 2шага после ловли в движении. «Отдай – выйди. «Школьный баскетбол»

Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам; выполнять правильно технико-тактические действия в игре

текущий

2.29

11(41)

Ведение и передача 1 рукой от плеча в движении, бросок 1 рукой от плеча на два шага.

¹

Техника: ведение мяча с изменением направления и темпа движения; бросок 1 рукой на 2шага после ловли в движении.

«Отдай – выйди»

Ведение мяча с изменением направления и темпа движения; бросок 1 рукой на 2шага после ловли в движении. «Отдай – выйди «Борьба за мяч». Игра 2:2

Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам; выполнять правильно технико-тактические действия в игре

зачет

Ведение мяча с изменением направления и темпа движения

2.30

12(42)

Прессинг. Бросок на 2 шага после ведения и ловли в движении. Взаимодействие 2-х игроков в нападении.

¹

Техника защитных действий: прессинг. Бросок на 2 шага. «От мача – к партнеру с мячом»

Взаимодействие 1х1: нападающий с ведением против защитника. Бросок на два шага: передача – ловля – ведение – бросок на 2 шага. «Борьба за мяч».Игра 3:3.

Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам; выполнять правильно технико-тактические действия в игре

зачет Бросок на 2 шага после ведения

2.31

13(43)

Прессинг. Взаимодействие 2-х игроков в нападении.

Техника защитных действий: прессинг. «От мача – к партнеру с мячом»

Прессинг 2:2. Взаимодействие в нападении «от мяча – к партнеру с мячом (получение мяча из рук в руки – проход –бросок). «Борьба за мяч».Учебная игра 2:2

Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам; выполнять правильно технико-тактические действия в игре

текущий

2.32

14(44)

Прессинг. Взаимодействие 2-х игроков в нападении.

Техника защитных действий: прессинг. «От мача – к партнеру с мячом»

Прессинг 2:2. Взаимодействие в нападении «от мяча – к партнеру с мячом(получение мяча из рук в руки – проход –бросок).. «Борьба за мяч».игра 2:2

Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам; выполнять правильно технико-тактические действия в игре

зачет прессинг 2:2

2.33

15(45)

Позиционное нападение в 3-х.

Зонная защита: держание игрока на стороне мяча.

Техника защитных действий: прессинг. «От мача – к партнеру с мячом»

Прессинг 3:2. Взаимодействие в нападении «от мяча – к партнеру с мячом (получение мяча из рук в руки – проход –бросок).».Учебная игра 3:2

Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам; выполнять правильно технико-тактические действия в игре

текущий

2.34

16(46)

Зонная защита. Позиционное нападение в 3-х

¹

Техника защитных действий: прессинг. «От мача – к партнеру с мячом»

Прессинг 3:2. Взаимодействие в нападении «от мяча – к партнеру с мячом (получение мяча из рук в руки – проход –бросок).».Учебная игра 3:2

Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам; выполнять правильно технико-тактические действия в игре

зачет

От мяча – к партнеру с мячом

2.35

17(47)

Зонная защита. Позиционное нападение в 3-х

¹

Техника защитных действий: прессинг. «От мача – к партнеру с мячом»

Прессинг 3:3. Взаимодействие в нападении «от мяча – к партнеру с мячом (бросок ч/з заслон)».Учебная игра

Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам; выполнять правильно технико-тактические действия в игре

зачет

полоса препятствий по технике и тактике игры

2.36

18(48)

Зонная защита. Позиционное нападение в 3-х.Учебная игра.

¹

Техника защитных действий: прессинг. «От мача – к партнеру с мячом»

Прессинг 3:3. Взаимодействие в нападении «от мяча – к партнеру с мячом мячом (бросок ч/з заслон)»».Учебная игра

Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам; выполнять правильно технико-тактические действия в игре

зачет

полоса препятствий по технике и тактике игрыЯ.

III.

Адыгейские национальные игры

18

3.1

1(49)

национальные игры

1

познавательная деятельность.

-формирование социальной роли ученика.

-формирование

положительного отношения к учению.

-волевая саморегуляция, контроль в форме сличения способа действия и его результата с заданным эталоном.

построение продуктивной взаимопонимания.

-потребность в общении с учителем.

-умение слушать и вступать в диалог.

развитие двигательных качеств, ловкости, координации движений, выносливости.

-волевая саморегуляция, контроль в форме сличения и его результата с заданным эталоном.

-волевая саморегуляция, как способность к волевому усилию.

-формирование социальной роли ученика.

-формирование

положительного отношения к учению.

-использование наглядных пособий эмоциональный подъем.

-овладение базовыми предметными и межпредметными понятиями, отражающими существенные связи и отношения между объектами и процессами.

текущий

3.2

2(50)

Национальные игры

1

текущий

3.3

3(51)

Национальные игры

1

текущий

3.4

4(52)

Национальные игры

1

текущий

3.5

5(53)

Национальные игры

1

зачет

3.6

6(54)

Национальные игры

1

3.7

7(55)

Национальные игры

1

текущий

3.8

8(56)

Национальные игры

1

зачет

3.9

9(57)

Национальные игры

1

текущий

3.10

10(58)

Национальные игры

1

зачет

прохождение дистанции 2км

3.11

11(59)

Национальные игры

1

зачет

преодоление бугров и впадин

3.12

12(60)

Национальные игры

1

зачет

»

3.13

13(61)

Национальные игры

1

текущий

3.14

14(62)

Национальные игры

1

текущий

3.15

15(63)

Национальные игры

1

текущий

3.16

16(64)

Национальные игры

1

текущий

3.17

17(65)

Национальные игры

1

3.18

18(66)

Национальные игры

1

зачет

прохождение дистанции 3км

IV.

Гимнастика

18

4.1

1(67)

Висы и упоры. Строевые упражнения

1

Техника безопасности по гимнастике. Страховка и помощь во время занятий.

Строевой шаг, размыкание и смыкание на месте. Подъем переворотом в упор махом одной и толчком другой; махом назад соскок; сед ноги врозь, соскок с поворотом (м). Наскок прыжком в упор на нижнюю жердь; соскок с поворотом; вис лежа; вис присев (д.). Эстафеты. Развитие силовых способностей

уметь: выполнять строевые приемы, висы и упоры.

текущий

4.2

2(68)

Висы и упоры. Строевые упражнения

1

Техника безопасности, страховка и помощь во время занятий. Значение гимнастических упражнений для развития силовых способностей.

Строевой шаг, размыкание и смыкание на месте. Подъем переворотом в упор махом одной и толчком другой; махом назад соскок; сед ноги врозь, соскок с поворотом (м). Наскок прыжком в упор на нижнюю жердь; соскок с поворотом; вис лежа; вис присев (д.). Эстафеты. Развитие силовых способностей

уметь: выполнять строевые приемы, висы и упоры.

текущий

4.3

3(69)

Висы и упоры. Строевые упражнения

1

Техника безопасности, страховка и помощь во время занятий. Значение гимнастических упражнений для развития силовых способностей.

Строевой шаг, размыкание и смыкание на месте. Подъем переворотом в упор махом одной и толчком другой; махом назад соскок; сед ноги врозь, соскок с поворотом (м). Наскок прыжком в упор на нижнюю жердь; соскок с поворотом; вис лежа; вис присев (д.). Эстафеты. Развитие силовых способностей

уметь: выполнять строевые приемы, висы и упоры.

текущий

4.4

4(70)

Висы и упоры. Строевые упражнения

1

Техника безопасности, страховка и помощь во время занятий. История гимнастики.

Строевой шаг, размыкание и смыкание на месте. Подъем переворотом в упор махом одной и толчком другой; махом назад соскок; сед ноги врозь, соскок с поворотом (м). Наскок прыжком в упор на нижнюю жердь; соскок с поворотом; вис лежа; вис присев (д.). Эстафеты. Развитие силовых способностей

уметь: выполнять строевые приемы, висы и упоры.

текущий

4.5

5(71)

Висы и упоры. Строевые упражнения

1

Техника безопасности, страховка и помощь во время занятий. История гимнастики: Олимпийские чемпионы.

Строевой шаг, размыкание и смыкание на месте. Подъем переворотом в упор махом одной и толчком другой; махом назад соскок; сед ноги врозь, соскок с поворотом (м). Наскок прыжком в упор на нижнюю жердь; соскок с поворотом; вис лежа; вис присев (д.). Эстафеты. Развитие силовых способностей

уметь: выполнять строевые приемы, висы и упоры.

зачет

строевые упр.

4.6

6(72)

Висы и упоры. Строевые упражнения

1

Техника безопасности, страховка и помощь во время занятий. История гимнастики: Олимпийские чемпионы.

Строевой шаг, размыкание и смыкание на месте. Подъем переворотом в упор махом одной и толчком другой; махом назад соскок; сед ноги врозь, соскок с поворотом (м). Наскок прыжком в упор на нижнюю жердь; соскок с поворотом; вис лежа; вис присев (д.). Эстафеты. Развитие силовых способностей

уметь : выполнять строевые приемы, висы и упоры.

зачет

техника выполнения висов

4.7

7(73)

Опорный прыжок. Строевые упражнения.

1

Техника исполнения прыжка ноги врозь

Прыжок ноги врозь (козел в ширину, высота 100-110см). ОРУ с обручем. Упр. на г/ скамейке. Развитие скоростно - силовых способностей.

Уметь: выполнять опорный прыжок, строевые приемы.

текущий

4.8

8(74)

Опорный прыжок. Строевые упражнения

1

Техника исполнения прыжка ноги врозь

Прыжок ноги врозь (козел в ширину, высота 100-110см). ОРУ с обручем. Упр. на г/ скамейке. Развитие скоростно - силовых способностей.

Уметь: выполнять опорный прыжок, строевые приемы.

текущий

4.9

9(75)

Опорный прыжок. Строевые упражнения

1

Техника исполнения прыжка ноги врозь

Прыжок ноги врозь (козел в ширину, высота 100-110см). ОРУ с обручем. Упр. на г/ скамейке. Развитие скоростно - силовых способностей.

Уметь: выполнять опорный прыжок, строевые приемы.

текущий

4.10

10(76)

Опорный прыжок. Строевые упражнения

1

Техника исполнения прыжка ноги врозь

Прыжок ноги врозь (козел в ширину, высота 100-110см). ОРУ с обручем. Упр. на г/ скамейке. Развитие скоростно- силовых способностей.

Уметь: выполнять опорный прыжок, строевые приемы.

текущий

4.11

11(77)

Опорный прыжок. Строевые упражнения

1

Техника исполнения прыжка ноги врозь

Прыжок ноги врозь (козел в ширину, высота 100-110см). ОРУ с обручем. Упр. на г/ скамейке. Развитие скоростно- силовых способностей.

Уметь: выполнять опорный прыжок, строевые приемы.

текущий

4.12

12(78)

Опорный прыжок. Строевые упражнения

1

Техника исполнения прыжка ноги врозь

Прыжок ноги врозь (козел в ширину, высота 100-110см). ОРУ с обручем. Упр. на г/ скамейке. Развитие скоростно- силовых способностей.

Уметь: выполнять опорный прыжок, строевые приемы.

зачет

опорный прыжок

4.13

13(79)

Акробатика. Лазанье по канату в два приема.

1

Техника безопасности, страховка и помощь во время занятий. Кувырок вперед, лазанье по канату в два приема (техника исполнения). Основы выполнения гимнастических упр.

Кувырок вперед и назад, стойка на лопатках, «Мост» два кувырка вперед слитно. ОРУ с мячом. Развитие координационных способностей.

Уметь выполнять акробатические элементы раздельно и в комбинации.

текущий

4.14

14(80)

Акробатика. Лазанье по канату в два приема.

1

Техника безопасности, страховка и помощь во время занятий. Кувырок вперед, назад, лазанье по канату в два приема (техника исполнения).

Два кувырка вперед слитно. Стойка на лопатках. «Мост» из положения стоя с помощью. ОРУ с мячом. Развитие координационных способностей.

Уметь выполнять акробатические элементы раздельно и в комбинации

зачет «Мост»

4.15

15(81)

Акробатика. Лазанье по канату в два приема.

1

Техника безопасности, страховка и помощь во время занятий. Кувырок вперед, назад, стойка на лопатках, лазанье по канату в два приема (техника исполнения).

Два кувырка вперед слитно. «Мост» из положения стоя с помощью. Стойка на лопатках. Ору с мячом. Лазанье по канату в два приема. Развитие координационных способностей.

Уметь выполнять акробатические элементы раздельно и в комбинации

зачет

стойка на лопатках

4.16

16(82)

Акробатика. Лазанье по канату в два приема.

1

Техника безопасности, страховка и помощь во время занятий. Кувырок вперед, назад, стойка на лопатках, лазанье по канату в два приема (техника исполнения).

Два кувырка вперед слитно. Комбинация из разученных приемов. ОРУ с мячом. Лазанье по канату в два приема. Развитие координационных способностей.

Уметь выполнять акробатические элементы раздельно и в комбинации

зачет

Два кувырка вперед слитно

4.17

17(83)

Акробатика. Лазанье по канату в два приема.

1

Техника безопасности, страховка и помощь во время занятий. Кувырок вперед, назад, стойка на лопатках, лазанье по канату в два приема (техника исполнения).

Комбинация из разученных приемов. ОРУ с мячом. Лазанье по канату в два приема. Развитие координационных способностей.

Уметь выполнять акробатические элементы раздельно и в комбинации

зачет

акробатическая комбинация

4.18

18(84)

Акробатика. Лазанье по канату в два приема.

1

Техника безопасности, страховка и помощь во время занятий. Кувырок вперед, назад, стойка на лопатках, лазанье по канату в два приема (техника исполнения).

Лазанье по канату в два приема. ОРУ с мячом.Развитие координационных способностей.

Уметь выполнять акробатические элементы раздельно и в комбинации

зачет

лазанье по канату на расстояние (6-5-4м)

V.

Легкая атлетика

9

5.1

1(85)

Прыжки в высоту с разбега

1

Техника прыжка в высоту с/р. «Перешагиванием»: подбор разбега и отталкивание.

Прыжки в высоту с 7-9 шагов разбега. ОФП

Челночный бег 3х10м

Уметь выполнять прыжок в высоту с разбега.

текущий

5.2

2(86)

Прыжки в высоту с разбега

Техника прыжка в высоту с/р. «Перешагиванием»: переход ч/з планку.

Прыжки в высоту с 7-9 шагов разбега. ОФП

Челночный бег 3х10м

Уметь выполнять прыжок в высоту с разбега.

текущий

5.3

3(87)

Прыжки в высоту с разбега

1

Правила соревнований по прыжкам в высоту. Техника прыжка в высоту с/р. «Перешагиванием»: приземление.

Прыжки в высоту с 7-9 шагов разбега. ОФП

Челночный бег 3х10м

Уметь выполнять прыжок в высоту с разбега.

текущий

5.4

4(88)

Прыжки в высоту с разбега

Бег с высокого старта

1

Техника бега с высокого старта. Техника прыжка в высоту с/р. «Перешагиванием»

Бег 3х10м. Спец. беговые упражнения. Прыжки в высоту с 7-9 шагов разбега. Медленный бег 1500м

Уметь: выполнять прыжок в высоту с разбега. Выполнять высокий старт; бегать с максимальной скоростью до 60м.

зачет

прыжки в высоту с/р.

5.5

5(89)

Бег с высокого старта.

1

Техника бега с высокого старта

Бег с ускорениями до 50м. Спец. беговые упражнения.

Уметь выполнять высокий старт; бегать с максимальной скоростью до 60м.

зачет

бег 3х10м

5.6

6(90)

Метание мяча.

Бег с высокого старта.

1

Техника метания мяча с разбега с 3-5шагов разбега

Метание мяча с разбега. Спец. беговые упр. Бег с высокого старта до 60м. Медленный бег 1500м.

Уметь бегать с максимальной скоростью до 60м.; метать мяч на дальность с 4-5 шагов разбега

Зачет

бег с высокого старта 60м

(на результат)

5.7

7(91)

Метание мяча.

1

Техника метания мяча с разбега с 3-5шагов разбега

11равила соревнований по метанию

Метание мяча с разбега. Бег с высокого старта до 60м. Спец. беговые упр. Медленный бег 1500м.

Уметь бегать с максимальной скоростью до 60м.; метать мяч на дальность с 4-5 шагов разбега

зачет

метание мяча на дальность (результат)

5.8

8(92)

Прыжки в длину с разбега

1

Техника прыжка в длину с разбега

Прыжки в длину с 7-9 шагов разбега.

Бег 60 м. Медленный бег1500м.

Уметь выполнять прыжок в длину с разбега

текущий

5.9

9(93)

Прыжки в длину с разбега.

1

Правила соревнований по прыжкам в длину с разбега.

Прыжки в длину с разбега. Спец. беговые упр. Бег 1000 м.

Уметь выполнять прыжок в длину с разбега

зачет

прыжок в длину с/р.

VI.

Спортивные игры

Футбол

9

6.1

1(94)

Техника и тактика игры: Стойка и передвижения в стойке. Удары по мячу низом

1

Т.б. на уроках футбола. Экипировка футболиста. Терминология и основные правила игры. Стойка и передвижения в стойке (комбинации). Удары по неподвижному мячу.

Стойка и передвижения игрока. Удары по неподвижному мячу внутренней стороной стопы. Прыжок в длину с/р. Бег 1500м

Уметь: правильно выполнять технико-тактические действия индивидуально, в парах, в тройках.

текущий зачет

прыжок в длину с/р.

6.2

2(95)

Техника и тактика игры: Стойка и передвижения в стойке. Удары по мячу низом и верхом

Терминология и основные правила игры. Техника передвижения в стойке, удара по неподвижному мячу внутренней стороной стопы.

Стойка и передвижения в стойке. Удар по неподвижному мячу внутренней стороной подъема. Нападение 2:1 без атаки на ворота Бег 1500м

Уметь: правильно выполнять технико-тактические действия индивидуально, в парах, в тройках.

текущий

6.3

3(96)

Техника и тактика игры: Стойка и передвижения в стойке. Удары по мячу низом и верхом.

1

Техника передвижения в стойке, удара по неподвижному мячу внутренней стороной стопы, остановки катящегося мяча подошвой.

Стойка и передвижения в стойке. Удар по неподвижному мячу внутренней стороной подъема. Остановка катящегося мяча внутренней стороной стопы. Нападение 2:1 без атаки на ворота Бег 1500м

Уметь: правильно выполнять технико-тактические действия индивидуально, в парах, в тройках.

зачет

удар по неподвижному мячу в ворота на точность верхом

6.4

4(97)

Техника и тактика игры: Удар, остановка, ведение мяча без сопротивления защитника.

1

Техника удара по катящемуся мячу внутренней стороной стопы, остановки катящегося мяча подошвой, ведения мяча внешней частью подъема.

Удар по неподвижному мячу внутренней стороной подъема. Остановки катящегося мяча внутренней стороной стопы; ведение мяча внешней частью подъема по прямой с изменением скорости. Нападение 3:1 без атаки на ворота Бег 1500м

Уметь: правильно выполнять технико-тактические действия индивидуально, в парах, в тройках.

зачет

остановка мяча внутренней стороной стопы

6.5

5(98)

Техника и тактика игры: Удар, остановка, ведение мяча без сопротивления защитника..

1

Техника удара по катящемуся мячу внутренней стороной стопы, остановки катящегося мяча внутренней стороной стопы, ведения мяча внешней частью подъема.

удар по катящемуся мячу внутренней стороной подъема, остановка катящегося мяча подошвой; ведения мяча внешней частью подъема с изменением направления движения; игра вратаря: основная стойка. Нападение 3:2 без атаки на ворота Бег 1000м, подтягивание.

Уметь: правильно выполнять технико-тактические действия индивидуально, в парах, в тройках.

зачет остановка мяча подошвой;

тестирование

6.6

6(99)

Техника и тактика игры: Удар, остановка, ведение мяча без сопротивления защитника.

1

Техника удара по катящемуся мячу внутренней стороной стопы, остановки катящегося мяча внутренней стороной стопы, ведения мяча внешней частью подъема.

удар по катящемуся мячу внутренней и средней частью подъема; ведения мяча внешней частью подъема с изменением направления и скорости движения. Нападение 3:3 без атаки на ворота Бег 30м, прыжок в длину с/м

Уметь: правильно выполнять технико-тактические действия индивидуально, в парах, в тройках.

зачет

удар по катящемуся мячу внутренней стороной подъема в ворота; тестирование

6.7

7(100)

Техника и тактика игры: Удар, остановка, ведение, передачи мяча

1

Техника передачи мяча низом в ноги, на выход, на удар короткие и средние, поперечные, диагональные

удар по катящемуся мячу средней частью подъема; ведения мяча внешней частью подъема с изменением направления и скорости движения; передачи мяча низом в ноги, на выход, на удар короткие и средние, поперечные, диагональные; Нападение 3:2 с атакой на ворота; бег 1500м

Уметь: правильно выполнять технико-тактические действия индивидуально, в парах, в тройках.

зачет

удар по мячу средней частью подъема

6.8

8(101)

Техника и тактика игры: комбинации из изученных элементов игры

1

Техника передачи мяча низом в ноги, на выход, на удар короткие и средние, продольные, поперечные, диагональные

Комбинации из освоенных технико-тактических элементов игры. Нападение 3:3 с атакой на ворота. Бег 1500м

Уметь: правильно выполнять технико-тактические действия индивидуально, в парах, в тройках.

зачет: ведение мяча внешней частью подъема

6.9

9(102)

Техника и тактика игры:

учебная игра в мини-футбол

1

Сочетание изученных технико-тактических элементов игры

Сочетание изученных технико-тактических элементов игры. Бег 1500м.

Уметь: правильно выполнять технико-тактические действия индивидуально, в парах, в тройках в игре.

зачет: бег 1500м,

Итого

102