КТП 9 класс 102 часа

№ п/п

Дата планируемая

Дата фактическая

Название раздела, темы

Количество часов

Примечания

11

Техника безопасности на уроках лёгкой атлетики. Повторить низкий старт и стартовый разгон. Медленный бег 2мин

22

Первая медицинская помощь при ушибах, ссадинах, вывихах. Учить эстафетному бегу с передачей палочки. Бег 3мин.

33

Совершенствовать низкий старт и стартовый разгон. Закрепить эстафетный бег. Бег 30м - учет. Бег 4мин.

44

Низкий старт с преследованием. Совершенствовать эстафетный бег. Учет -прыжок в длину с места. Медленный бег 5мин.

55

Повторить прыжок в длину с разбега. Учёт бега на 60м. Повторить передачу эстафеты. Бег 6мин с ускорениями до 80м.

66

Прыжок в длину с разбега. Повторить метание мяча с разбега в 4 – 5 шагов. Медленный бег 7мин с 2-3 ускорения по 80м.

77

Совершенствовать технику прыжка в длину и метание мяча с разбега. Учёт техники передачи эстафеты. Медленный бег 8мин.

88

Прыжковые упражнения. Совершенствовать метание мяча на дальность. Бег в медленном темпе до 9 мин с 2-3 ускорениями по 80 м.

99

Учёт освоения метания мяча на дальность. Медленный бег 10 мин.

11 0

Учёт прыжка в длину с разбега. Бег в медленном темпе 11 мин 2-3 ускорениями по 80 м.

111

Техника безопасности во время занятий спортивными играми. Ведение мяча на месте и в движении с пассивным сопротивлением защитника

112

Передачи мяча двумя руками от груди на месте и в движении с пассивным сопротивлением защитника.

113

Броски одной и двумя руками с места и в движении с пассивным сопротивлением защитника.

114

Позиционное нападение и личная защита в игровых взаимодействиях 2:2, 3:3, 4:4 на одну корзину.

115

Взаимодействие 3х игроков (тройка и малая восьмерка).

116

Штрафной бросок.Ловля, передача, броски.

117

Взаимодействие игроков в нападении и защите через «заслон».

118

Учить технике передачи мяча двумя руками сверху. Преодоление полосы препятствий. Игра «Пионербол».

119

Полоса препятствий. Закрепить передачи мяча двумя руками сверху.

220

Учить технике приёма мяча двумя руками снизу. Преодоление полосы препятствий.

221

Закрепить приём мяча двумя руками снизу. Совершенствовать передачи мяча двумя руками сверху.

222

Учить технике нижней прямой подачи мяча. Совершенствовать технику передач мяча.

223

Закрепить технику прямой нижней подачи мяча. Совершенствовать технику приёма мяча снизу и передачи сверху.

224

Совершенствовать технику пройденных элементов волейбола. Тренировка в подтягивании.

225

Повторить элементы волейбола, игра: «Мяч в воздухе»,

226

Тренировка в подтягивании, игра «Картошка».

227

Игры с элементами волейбола. Учёт по подтягиванию.

228

Техника безопасности во время занятий гимнастикой. Строевые упражнения.

229

Кувырки вперед и назад.

330

Лазанье по канату в три приема.

331

Кувырок назад в стойку ноги врозь, длинный кувырок (Ю); два кувырка вперед слитно (Д).

332

Из виса на подколенках через стойку на руках опускание в упор присев (Ю); из упора на н\ж опускание вперед в вис присев (Д).

333

Стойка на голове и руках (Ю); мост и поворот в упор стоя на одном колене (Д)

334

Лазанье по канату

335

Подъем махом назад в сед ноги врозь (Ю); из виса присев на н\ж махом одной и толчком другой в вис прогнувшись с опорой о в\ж (Д)

336

Акробатические упражнения

337

Опорный прыжок: согнув ноги (м); прыжок боком с поворотом на 90^о (Д)

338

Акробатическая комбинация

339

Опорный прыжок: согнув ноги (м); прыжок боком с поворотом на 90^о (Д)

440

Закрепление изученных элементов на снарядах. Лазание по канату, упражнения в равновесии.

441

Гимнастическая полоса препятствий. Опорный прыжок. Подтягивание, поднимание туловища.

442

Лазание по канату изученным способом.Игры на внимание.

443

Учёт техники длинного кувырка вперёд, кувырка назад в полушпагат.

444

Соединение из 3-4 элементов.

445

Учёт – подтягивание, поднимание туловища. Полоса препятствий, строевые упражнения.

446

Упражнения в равновесии (д); Стойки и передвижение в стойке (м)

447

Упражнения в равновесии (д); освобождение от захватов (м)

448

Упражнения в равновесии (д); элементы единоборства (м)

449

Техника безопасности во время занятий лыжной подготовкой.

550

Скользящий шаг без палок и с палками

551

Попеременный двухшажный ход

552

Повороты переступанием в движении

553

Подъем в гору скользящим шагом

554

Коньковый ход.

555

Одновременный одношажный ход (стартовый вариант)

556

Подъем «полуелочкой».Коньковый ход

557

Торможение и поворот упором

558

Преодоление бугров и впадин при спуске с горы

559

Одновременные ходы.Попеременный двухшажный ход

660

Спуски и повороты. Коньковый ход.

661

Прохождение дистанции до 4,5км.Торможение и поворот упором .

662

Прием и передача мяча двумя руками снизу на месте,через сетку

663

Прием и передача мяча двумя руками сверху на месте,через сетку

664

Передача меча над собой

665

Передача меча во встечных колонах

666

Отбивание мяча кулаком через сетку.

667

Нижняя прямая подача

668

Игра по упрощенным правилам.Мини-волейбол

669

Игра по упрощенным правилам.Мини-волейбол

770

Стойка игрока перемещение в стойке

771

Остановка двумя шагами

772

Повороты с мячом и без мяча

773

Комбинация из основных элементов

774

Ведение мяча на месте и в движении с изменением высоты отскока.

775

Ведение мяча в низкой,средней высокой стойке

776

Броски одной и двумя руками в прыжке.

777

Позиционное нападение и личная защита в игровых взаимодействиях 2:2, 3:3, 4:4 на одну корзину

778

Взаимодействие трех игроков (тройка и малая восьмерка)

779

Учебная игра в баскетбол.

880

Взаимодействие двух игроков в нападении и защите через «заслон».

881

Верхняя и нижняя передачи .Учебная игра в баскетбол.

882

Передачи мяча во встречных колоннах.Прием мяча снизу после подачи.

883

Прямой нападающий удар при встречных передачах

884

Нижняя прямая подача в заданную часть площадки.

885

Верхняя и нижняя передачи через сетку в парах.

886

Верхняя передача сверху на месте и с перемещением.

887

Игра в нападении в зоне 3.Игра по упрощенным правилам.

888

Учебная игра в волейбол.

889

Техника безопасности во время занятий легкой атлетикой.

990

Бег 30 м, 100м.Медленный бег 6мин.

991

Разучить прыжок в длину с разбега в 15-20 шагов. Медленный бег до 7мин.

992

Закрепить прыжок в длину с разбега в 15-20 шагов. Медленный бег до 7мин.

993

Совершенствовать прыжок в длину с разбега в 15-20 шагов.

994

Упражнения в парах на сопротивление. Старты. Бег - 60м - учет.

995

Метание мяча на дальность с 4-5 шагов.Медленный бег 6мин.

996

Совершенствовать метание мяча на дальность с 4-5 шагов разбега.

997

Учёт по прыжкам в длину с разбега. Беговые и прыжковые упражнения.

998

Бег 2000 м (ю); 1500м (д).

999

Учёт по метанию мяча на дальность.

1100

Беговые и прыжковые упражнения.

1101

Эстафеты с предметами

102

Километры здоровья. Тестирование. Подведение итогов за год.