КУРИТЬ — СЕБЕ ВРЕДИТЬ! ТРЕНИНГ ДЛЯ УЧЕНИКОВ 8–9-х КЛАССОВ

КУРИТЬ — СЕБЕ ВРЕДИТЬ! ТРЕНИНГ ДЛЯ УЧЕНИКОВ 8–9-х КЛАССОВ

Цель: повысить уровень информированности подростков о проблеме курения, предоставить информацию о здоровом образе жизни, осознать разрушительное воздействие курения на организм молодого человека; воспитывать у учащихся гражданскую позицию относительно своего здоровья и здоровья общества в целом.

ХОД УРОКА

1. Приветствие. Информирование о цели и заданиях урока

• В хороший день и добрый час я рада видеть вас в хорошем настроении и добром здравии.

• Ежедневно, просыпаясь утром, мы стремимся понять, что принесёт нам новый день. Какие впечатления, неожиданности, открытия нас ждут? А для того чтобы добиться успеха, достичь того, к чему стремитесь, нужно заботиться о собственном здоровье.

1. Основные принципы тренинга

1. Искренность и открытость. (Не говорить лжи — лучше отказаться от ответа, чем побудить группу к заблуждениям и переиначивать действительность.)

2. Ответственность при обсуждении.

3. Конфиденциальность. (Не обсуждать того, что произошло раньше с членами группы за её пределами.)

4. Уважение к другому. (Не перебивать, не обижать, не оказывать физического ущерба.)

5. «Здесь и сейчас» (Обсуждать события, происходящие именно в это время и именно сейчас.)

6. Активное участие в работе группы.

1. Знакомство

Предлагаю выбрать каждому имя, которое состояло бы из двух слов - собственного имени и прилагательного, которое называет одно из ваших личных качеств.

Например: Соня Добрая, Таня Весёлая.

1. Выявление ожиданий

Каждый из вас получил стикер в форме бабочки. Напишите на нём свои ожидания от тренинга. Будьте оригинальны, проявите креативность, позитив.

Подойдите по очереди и прикрепите бабочек на поляне.

II. ОСНОВНАЯ ЧАСТЬ

1. «Мозговой штурм»

• Что такое вредные привычки?

• Какой привычкой является курение?

• Почему люди становятся курильщиками?

• Какая главная причина роста числа курильщиков?

Итог. Курение — очень вредная привычка. Курение ежегодно уносит тысячи жизней во всем мире. Оно стало серьёзной социальной проблемой.

1. Слово учителя

Уважаемые дети! Сегодня мы с вами поговорим о привычке, о которой Якоб Стюарт сказал следующее: «Привычка, противная глазу, невыносимая для носа, вредная для мозга, опасная для лёгких».

Юный друг! Ты в подростковом возрасте и переживаешь неповторимое время своего физического и нравственного возмужания, время активного познания жизни. Сегодняшнее бытие часто кажется тебе неинтересным.

«Скорее бы вырасти, тогда наступит мой настоящий время!» — так думаешь ты и хочешь выглядеть взрослее, самостоятельнее. Старшие люди, особенно, если они внешне привлекательны, пользуются успехом (кино и шоу звёзды, спортсмены) выдаются тебе достойными подражания в поведении, манерах, одежде, карьере. Тебе кажется, что они эффектно выглядят, особенно, когда грациозными движениями приближают сигарету ко рту, виртуозно выдыхают спиральки дыма! И воображение рисует твой собственный привлекательный образ на месте этого кумира, а в сознании всплывает желание закурить.

Погоди! Ты решаешься на очень ответственный поступок, а решительные шаги необходимо делать осознанно. А осознаешь ли ты, что седой дымок от сигареты — это коварная забава, которая в значительной мере делает невозможным осуществление твоих жизненных плане, укоротит твою жизнь, приведёт к множеству физических и нравственных страданий? Об этом свидетельствует горький опыт миллионов людей, обобщённый врачами, социологами, психологами.

1. Информационное сообщение учеников

1 -й ученик. Выдающиеся люди так говорят о вреде курения: «Если бы я не курил, то прожил бы ещё 10–15 лет» (С. Боткин).

2 -й ученик. «Не пейте вино, не наносите неприятностей сердцу табаком — и проживёте столько, сколько прожил Тициан» (итальянский художник, прожил 89 лет) (Павлов).

3 -й ученик. «Курение — это игрушка для дураков» (Гёте, «Фауст»)

Существует несколько этапов последствий курения:

№ п/п	Этапы последствий курения	Последствия курения
1	Мгновенные отрицательные последствия (в течение нескольких минут после затяжки)	Ускорение сердечных сокращений, повышение кровяного давления, раздражение тканей гортани, попадание угарного газа (оксида углерода) в кровь, раздражение глаз
2	Длительные отрицательные последствия	Рак лёгких, полости рта, пищевода, желудка, поджелудочной железы и желчного пузыря, заболевания сердца (стенокардия, инфаркт), язва желудка, заболевания сосудов, хронический бронхит
3	Другие отрицательные последствия	Повреждение слизистой оболочки губ, языка, гортани, появление сильного кашля, неприятного за- паха изо рта, ускоренное возникновения морщин, нарушение нормального дыхания

Запомни эти сведения

1 -й ученик. Особа, которая курила хотя бы несколько лет, покинув эту пагубную привычку, может восстановить здоровье только при условии, если у неё не развились хронические болезни.

2 -й ученик. Никогда не поздно бросить курить.

3 -й ученик. Причиной почти 50 % всех пожаров, при которых гибнут люди, является неосторожность в обращении с огнём, курение.

4 -й ученик. Курение сигарет преждевременно старит организм.

5 -й ученик. Курение повреждает иммунную систему человека.

6 -й ученик. Если мать кормит грудью, курит, то никотин попадает в организм ребёнка и пагубно влияет на него.

7 -й ученик. Дети, рождённые женщинами, которые курят, имеют более низкий умственный уровень.

8 -й ученик. Нет безвредных сигарет - есть вредные и очень вредные.

1. Работа в парах

Игра «Почему курят?»

Задание: придумай лозунги и девиз для тех, кто хочет бросить курить.

1. Работа в группах

Ученики объединяются в 5 групп с помощью считалки «Понедельник, вторник, среда, четверг, пятница». Каждая из них получает информацию (приложения 1–5).

• «Понедельник» — «Летопись борьбы с табакокурением в мире (приложение 1);

• «Вторник» — «Это интересно знать» (приложение 2);

• «Среда» — «Я обеспокоен... а ты? (приложение 3);

• «Четверг» — «Советует медицина. Опыт народной медицины» (приложение 4);

• «Пятница» — «Информация к размышлению» (приложение 5).

Инструкция к выполнению упражнения: «Вам нужно как можно полнее и доступнее представить информацию, которая есть в вашем приложении» (коллаж, рисунок, схема, стих). После выполнения задания группы представляют свою работу для всех участников.

1. Релаксация «Корзина для мусора»

Ученики по очереди говорят фразу, заканчивая его «Я выбрасываю... в мусорную корзину, это мешает мне вести здоровый образ жизни» (например, «Я выбрасываю сигареты в мусорное ведро, они мешают мне вести здоровый образ жизни»).

III. ЗАКЛЮЧИТЕЛЬНАЯ ЧАСТЬ

Рефлексия ожиданий и результаты тренингового занятия

• Оправдались ли ваши ожидания?

• Если оправдались, то свои бабочки посадите на цветочек.

• Какие знания вы получили?

• Какие знания вы используете в своей дальнейшей жизни?

Ученикам предлагается встать, взяться за руки и вместе сказать:

- Всем здоровья я желаю, потому что на это право имею!

До свидания!

ПРИЛОЖЕНИЕ 1

Курение — это весомая из всех причин смерти! Летопись борьбы с табакокурением в мире

• В своё время французский писатель XIX века Оноре де Бальзак категорически заявил, что «табак наносит вред телу, разрушает разум, отупляет науки».

• В Англии курильщиков наказывали очень жестоко, вплоть до смертной казни: голова с трубкой во рту выставлялась на площадях.

• В XVI в. английских курильщиков приравнивали к врагам, их водили по улице с трубкой с верёвкой на шее.

• В Турции злостных курильщиков сажали на кол.

• В Италии Римский папа Урбан VII отлучал от церкви католиков, которые курили или нюхали табак.

• Широкий размах приобрела антиникотиновая кампания в Японии в наше время, где периодически проводят «недели не курения». Они предусматривают не только пропагандистские лозунги и публикации, но и активную кропотливую работу различных ведомств и отдельных лиц, которые стремятся к оздоровлению своего народа. Миллионы японцев за время проведения указанных недель навсегда отказываются от вредной привычки. По решению правительства во всех муниципальных школах страны проводятся специальные «уроки» здоровья.

ПРИЛОЖЕНИЕ 2

Это интересно знать

• Курение приобрело особую популярность в начале XX в. Сейчас курение табака является самой распространённой вредной привычкой.

• По преданию, табачная трава выросла на могиле блудницы, которая соблазнила тысячи мужчин и юношей. Её прах превратился в почву, на которой проросло табачное зелье. В легенде табак выступает символом зла.

• В 1965 году было запрещено телевизионную рекламу табачных изделий в Англии.

• В 1966 году на сигаретных пачках появляется предупреждения о вреде сигарет для здоровья.

• В 1971 г. в США полностью запрещается реклама табака в телевизионном эфире.

• В 1987 г. Конгресс СЩА запретил курение на внутренних авиалиниях со сроком перелёта менее 2:00.

• В Германии и Швеции сконструированы роботы из стекла. В момент, когда они затягиваются сигаретным дымом, видно, как никотин и вонь оседают на склонах лёгких. Как свидетельствуют очевидцы, зрелище очень впечатляющее и соответственно влияет на подростков.

• Правительство Филиппин приняло декрет, запрещающий курить в общественных местах. Суровый приговор курильщикам вынесли филиппинцы: отравляешь окружающих — в тюрьму! Теперь за курение на стадионах, в кинотеатрах, ресторанах курильщики получают 5–7 дней заключения.

• В Болгарии закон о народном здравоохранении предусматривает, что курение на рабочих местах в помещениях, где есть служащие, возможно только при условии их письменного согласия.

ПРИЛОЖЕНИЕ 3

Я обеспокоен. А ты?

• 80% онкобольных (заболевание лёгких) — курильщики.

• Среди курильщиков заболевания раком поджелудочной железы в 2–5 раз выше, чем среди тех, кто не курит.

• Те, кто любит сигареты, болеют раком губ, языка, рта, гортани, пищевода и мочевого пузыря.

• Женщины, которые курят, чаще рожают детей с малым весом, что является основной причиной смертности среди младенцев.

• Курильщики вообще болеют в 3,5 раз чаще некурящих.

• Курильщики становятся жертвами несчастных случаев на производстве в два раза чаще, чем некурящие.

• Курящим диабетикам нужно инсулина на 20 % больше.

• В случае каких-либо заболеваний вероятность смерти курильщика выше на 70 %, чем некурящего.

• Дети родителей, которые курят, страдают заболеванием дыхательных путей вдвое чаще, чем их ровесники тех семей, которые не курят.

• Новорождённые дети родителей, которые курят, имеют вдвое больше шансов заболеть пневмонией или бронхитом уже на первом году жизни.

• Причиной 19 % всех пожаров с человеческими жертвами является сигарета.

ПРИЛОЖЕНИЕ 4

Советует медицина. Опыт народной медицины

Научная медицина утверждает, что в результате курения возникают не только рак органов дыхания, лёгких, язва двенадцатиперстной кишки и желудка, инфаркт миокарда и гипертоническая болезнь, но и резко ухудшается общее физическое состояние человека, особенно, если начать курить в детском или подростковом возрасте.

Болезнями курильщиков являются хронический бронхит, кариес зубов, воспаление дёсен, повреждения сердечной мышцы, постоянный кашель.

Некоторые пытаются самостоятельно бросить курить, но не у всех хватает на это силы воли.

Рекомендуем воспользоваться опытом народной медицины.

Употребление определённых лекарственных трав, которые вызывают отвращение от никотина, помогают погасить тягостное желание закурить, снимают повышенную возбудимость и успокаивают нервную систему.

Травяной сбор № 1

• Корень аира обыкновенного (аир тростниковый, аир обыкновенный) — две части;

• мята перечная, или холодная (трава) — две части.

Травяной сбор № 2

• Мята перечная (трава) — две части;

• листья смородины — одна часть;

• трава душицы обыкновенной — две части.

Травяной сбор № 3

• Трава тысячелистника обыкновенного — одна часть;

• корень солодки голой — одна часть;

• трава полыни горькой — две части.

ПРИЛОЖЕНИЕ 5

Информация к размышлению

• Курение — очень вредная привычка. Она приводит к психологической зависимости, избавиться от которой намного сложнее, чем приобрести.

• Курение ежегодно уносит тысячи жизней во всем мире. Оно стало серьёзной социальной проблемой.

• Выкуривая пачку сигарет в день, курильщик лишает себя жизни на 8–10 лет, ведь одна выкуренная сигарета укорачивает жизнь на 15–20 мин. Разве это не самоубийство?

• Экспериментами установлено, что у 70 % мышей, которые вдыхали табачный дым, развились злокачественные опухоли лёгких.

• В Англии, где курят почти 75 % мужчин, рак лёгких зарегистрировано даже у собак, хозяева которых не расставались с сигаретами.

• 95 из 100 больных туберкулёзом перед началом заболевания курили.

• Через 25 лет каждую минуту умирает в мире не 8 курильщиков, как сегодня, а 20. Это приравнивается к количеству жертв ежедневных катастроф, 25 гражданских пассажирских лайнеров средней вместимости, когда погибают все без исключения пассажиры. Сели бы вы сознательно в такой самолет?