"лечебная физическая культура, как средство профилактики заболеваний и процесс воспитания"

Ведение здорового образа жизни даёт человеку возможность активно и благополучно заниматься трудовой деятельностью многие годы. Лояльное отношение к своему организму лишает жизнь радости, приносят мучения и много болезней.

Использование лечебной физической культуры с целью улучшения здоровья при комплексном лечении не только в поликлиниках, оздоровительных центрах, но и в индивидуальном порядке. Правильное применение лечебной физической культуры (ЛФК) активизирует оздоровительное содействие на восстановление нарушений трудоспособности и возвращает к естественной жизнедеятельности.

Лечебная физическая культура (ЛФК) – дисциплина, применяющая средства физической культуры с целью лечения и реабилитации больных и инвалидов с помощью упражнений, а также профилактики заболеваний. Для повышения продуктивности физических упражнений, в цели ЛФК входит использование педагогических способов влияющих на формирование у больного уверенности в своих достижениях, сознательного отношения к проводимым занятиям и необходимости принимать в них активное участие. Лечебная физическая культура считалось не только оздоровительно-профилактическим, но и лечебно-воспитательным результатом и именно поэтому, физические упражнения развивают навыки к закаливанию организма, в-первую очередь улучшая работу сердца (увеличивая объем выброса крови).

Регулярные занятия физическими упражнениями в сочетании с твердым режимом дня служит надежным профилактическим средством против травм и многих заболеваний, в особенности сердечно-сосудистой системы, опорно-двигательного аппарата и др., способствуют мобилизации жизненно важных свойств организма, двигательных способностей (выносливости, силы, ловкости, гибкости, быстроты), таких качеств как сила воли, энергичность, собранность, уверенность в себе.