Как вести себя в стрессовых ситуациях

Как вести себя в стрессовых ситуациях

(от англ. stress — давление, нажим, напор; гнёт; нагрузка; напряжение) — неспецифическая (общая) реакция организма на воздействие (физическое или психологическое), нарушающее его гомеостаз, а также соответствующее состояние нервной системы организма (или организма в целом).

Виды стресса

Физический (физиологический). Возникает от физической перегрузке организма и (или) воздействия на него вредных факторов окружающей среды (температура, удушье, кровопотеря, сильные запахи, недостаточная освещенность, повышенный уровень шума.

Виды стресса

Психоэмоциональный (психологический). Стресс является следствием нарушения психологической устойчивости личности по целому ряду причин: оскорбленного самолюбия, неприятностей в школе и многого другого. Кроме того, такой стресс может быть результатом психологического перегрузки человека: выполнение слишком большой работы и ответственности за качество сложной и длительной работы.

Стадии реакции на стресс

ВЛИЯНИЕ СТРЕССА НА ОРГАНИЗМ ЧЕЛОВЕКА

• НЕРВНАЯ СИСТЕМА
• ОПОРНО-ДВИГАТЕЛЬНАЯ СИСТЕМА
• ДЫХАТЕЛЬНАЯ СИСТЕМА
• СЕРДЕЧНО-СОСУДИСТАЯ СИСТЕМА
• ЭНДОКРИННАЯ СИСТЕМА
• ПИЩЕВАРИТЕЛЬНАЯ СИСТЕМА
• РЕПРОДУКТИВНАЯ СИСТЕМА

РАЗНОВИДНОСТИ СТРЕССА

СПОСОБЫ СНЯТИЯ СТРЕССА

СПОСОБЫ СНЯТИЯ СТРЕССА

СПОСОБЫ СНЯТИЯ СТРЕССА

СПОСОБЫ СНЯТИЯ СТРЕССА

Знакомьтесь, это Ник!

Нет рук, невозможно никого обнять, нет рук, чтобы почувствовать прикосновения, или взять кого-то за руку. А как насчет того, чтобы родиться без ног? Не иметь возможности танцевать, ходить, бегать, или даже просто стоять на двух ногах. А теперь объедините эти два сценария вместе… Нет рук и нет ног. Что бы Вы тогда делали? Как бы это отразилось на Вашей жизни? 

В 2005 году Ник Вуйчич получил номинацию " Молодой австралиец года ". Эта награда, которая является очень престижной в Австралии, признаёт молодых людей за их превосходство и служение своему местному coобществу и своей нации, так же, как и их личные достижения. Этой наградой награждаются только действительно вдохновляющие люди. 

Надеюсь, что моя жизнь и моя улыбка

вдохновят вас на то, чтобы никогда не сдаваться!

Не страшно упасть, страшно - потерять надежду!

Благодарить? – Благодарить. За боль? – За боль – еще важнее! Простить обидчика? – Простить. Он – слаб. И в страхе. Ты – сильнее! Принять скорбящего? – Принять. Все его скорби и тревоги. Поднять упавшего? – Поднять. Он твой собрат. Один из многих. Благословить? – Благословить. И проклинающих? – Их тоже. Любить жестокий мир? – Любить. Его спасти Любовь лишь может...

Благодарю

за

внимание!