Презентация к родительскому собранию

Родительское собрание

«Режим дня школьника»

«Хорошими людьми становятся больше от упражнений, чем от природы»

Демокрит

Режим дня - это распределение времени

на все виды суточной деятельности

и отдыха с учетом возраста,

состояния здоровья

и особенностей личности.

Врачи утверждают:

«Лучшая мера,

предупреждающая возбудимость ребенка, его раздражительность –

соблюдение режима дня»

.

Результаты анкетирования учащихся класса :

* Утром встают вовремя и без подталкивания родителей …...

* Встают неохотно, подгоняемые родителями …..

* По утрам делают необходимые водные процедуры ……

* Зарядку не делают совсем …….

* Каждый день бывают на свежем воздухе …….

* Вовремя ложатся спать …….

Нерационально организованный режим приводит к :

Задержке

роста и

нормального

развития

Снижению

работоспособности

Развитию

утомления и

переутомления

.

питание

отдых по интересам

учеба в школе и дома

Основные

компоненты

режима дня

школьника

игровая

деятельность

по интересам

пребывание

на свежем

воздухе

(прогулки)

сон

помощь по дому

личная гигиена

создает

интерес к

способствует

учебной

нормальному

развитию

деятельности

создает

ровное,

ребенка

создает

интерес к

бодрое

творческой

настроение

деятельности

сохраняет

здоровье

Правильно

организованный режим дня

.

Примерный режим дня:

• Подъем 7.00
• Утренняя гимнастика, утренний туалет, уборка постели 7.00 – 7.30
• Завтрак 7.30 – 8.00
• Дорога в школу 8.00 – 8.20
• Учебные, дополнительные занятия 8.30 – 13.10
• Дорога из школы домой 13.10 – 13.30
• Обед 14.00 – 14.20
• Послеобеденный отдых 14.20 – 15.00
• Пребывание на воздухе: прогулка, подвижные игры и развлечения 15.00 – 16.50
• Приготовление уроков 16.50 – 17.10
• Ужин и свободные занятия 17.30 – 20.30
• Приготовление ко сну (уход за одеждой, обувью, проветривание комнаты, приготовление постели, приготовление школьных принадлежностей для занятий) 20.30 – 21.00
• Сон 21.00 – 7.00

Подведём итоги…

Правильно организованный режим дня школьника предусматривает:

1 . Правильное чередование труда и отдыха.

2 . Регулярный прием пищи.

3 . Сон определенной продолжительности, с точным временем подъема и отхода ко сну.

4 . Определенное время для утренней гимнастики и

гигиенических процедур.

5 .Определенное время для приготовления домашних заданий.

6 .Определенную продолжительность отдыха с максимальным пребыванием на открытом воздухе.

7 .Воскресенье — день отдыха, и этот день должен быть праздничным и радостным.

.

Удачи Вам в воспитании ребёнка!