"Совершенствование техники упражнений с мячом и передача его в колоннах в эстафетной форме"

Урок по физической культуре для 1 класса разработан и проведен учителем физической культуры высшей категории Исмайловой О.В.

Продолжительность урока 40 мин.

Тема: "Совершенствование техники упражнений с мячом и передача его в колоннах в эстафетной форме"

Ход урока

Вводная часть: 10-12 мин.

1. Построение, равнение, приветствие, перестроение из шеренги в колонну;

2. Формирование навыков ходьбы и бега в колонне, различные виды ходьбы: "Змейкой"; приставной шаг; с пятки на носок – перекат; высоко поднимая ноги, приставной шаг с прыжком; бег – средний темп 1-1,5 мин.

3. Совершенствование техники строевых упражнений: перестроение из шеренги в 3 колонны, размыкание на вытянутые руки для выполнения ОРУ.

ОРУ - без предметов

(комплекс гимнастических упражнений из 7 упр.по 8 повторов)

Основная часть: 12-19мин.

1. Совершенствование двигательных умений и навыков, работа в подгруппах, умение взаимодействовать.

Тренировать учащихся в выполнении упражнений с мячом, развивать координацию движений работая в подгруппе.

2. Эстафеты с мячом:

• передача мяча друг другу двумя руками;

• передача мяча сверху двумя руками;

• передача мяча сверху – вниз (упр. "Волна");

• передача мяча по полу (упр. "Змейка");

• передача мяча с помощью рук с прокатыванием назад (упр. "Тоннель").

Заключительная часть: 7-9мин.

Подвижная игра как эффективный метод и прием организации игровой деятельности учеников способствующая нормальному развитию и укреплению важнейших функций и систем растущего организма.

Подвижная игра (день и ночь)

Релаксационное дыхательное упражнение "Петушок" (повтор 3-4 раза)

Построение в шеренгу, поведение итогов, организованный уход с урока.