Техника игры в волейбол

выполнил тренер-преподаватель

МУ ДО «ССШ»

- Иванова В.П.

с.Сотниковское 2024

Содержание

Классификация техники игры в волейбол

Передача мяча

Прием мяча

Подачи

Нападающий удар

Блокирование мяча

Техника

игры

Техника нападения

Техника защиты

Техника передвижений

Техника противодействий

Техника владения мячом

Блокирование

Подачи

Передачи

Прием мяча

Нападающий

удар

содержание

Передача мяча сверху двумя руками

Передача – технический приём, позволяющий направить мяч выше верхнего края сетки для выполнения нападающего удара.

Виды передач

По скорости полета мяча передачи подразделяются на:

- медленные; ускоренные; скоростные.

По длине передачи классифицируются следующим образом :

- длинные – передачи, направленные через зону (например, из зоны 2 в зону 4);

- короткие – передачи, направленные в соседнюю зону (например, из зоны 2 в зону 3);

- укороченные – направленные в свою зону (например, из зоны 2 в зону 2).

содержание

Передачи

По высоте передачи бывают:

- низкие - наибольшая высота полета мяча над сеткой 1м;

- средние - высота полета мяча над сеткой до 2м;

- высокие – высота полета мяча над сеткой выше 2м.

содержание

Техника выполнения передачи мяча сверху двумя руками

содержание

Техника выполнения приема мяча двумя руками снизу

Приём мяча – технический приём защиты, позволяющий оставить мяч в игре после нападающих действий соперника.

Выполняется тремя способами:

1. Приём мяча двумя руками сверху – используют при высоко летящих мячах.

2. Приём мяча двумя руками снизу – это основной способ приёма мяча после нападающих действий соперника. Его используют при приеме подачи, при игре в защите, в том числе при страховке, при перебивании мяча через сетку и мяча, летящего за пределы площадки.

3. Приём мяча одной рукой снизу – используют при приёме далеко летящих от игрока мячей, после предварительного перемещения или выпада.

содержание

Прием мяча

одной рукой с падением в сторону

одной рукой с падением на грудь

содержание

двумя руками снизу

Виды подач

Подача – технический приём, позволяющий ввести мяч в игру . Существует пять способов выполнения подач:

1. Нижняя прямая подача - игрок стоя лицом (прямо) к сетке. производит удар по мячу ниже оси плечевого сустава.

2. Нижняя боковая подача – игрок стоя боком к сетке удар по мячу наносит ниже оси плечевого сустава,

3. Верхняя прямая подача – удар по мячу наносят выше оси плечевого сустава, стоя лицом к сетке (прямо).

4. Верхняя боковая подача – здесь удар по мячу наносят выше оси плечевого сустава, стоя боком к сетке.

5. Верхняя прямая подача в прыжке с разбега – игрок выполняет разбег 2 -3 шага, прыжок, замах и удар по мячу производит в фазе полета.

содержание

Техника подач

нижняя прямая подача

верхняя прямая подача

содержание

Техника выполнения нижней прямой подачи

• И.п. – стоя лицом к сетки, ноги согнуты в коленях, левая нога впереди, туловище наклонено вперед.
• Левая рука, согнутая в локтевом суставе, удерживает мяч на уровне пояса.
• Правая (бьющая) рука отведена назад в положении замаха.
• Подбросить мяч на высоту 20-30 см вверх и выполнить удар напряженной кистью по опускающемуся мячу
• Бьющая рука направляет мяч вперед-вверх.

содержание

Техника выполнения верхней прямой подачи

• И.п. – лицом к сетке, левая нога впереди.
• Мяч подбрасывается левой рукой вверх. Рука сопровождает мяч. Туловище отклоняется назад (замах).
• Подбросив мяч последовательным разгибанием сзади стоящей ноги, с движением туловища вперед и кистью руки вперед – вверх, производится удар по мячу.

содержание

Нападающий удар

Нападающий удар – технический приём, завершающий атакующие действия. Он заключается в перебивании мяча одной рукой на сторону соперника выше верхнего края сетки.

Выделяют два способа выполнения: прямой и боковой.

содержание

Техника выполнения нападающего удара

1. Прямой нападающий удар – когда игрок располагается лицом к сетке

По направлению полета мяча нападающие удары подразделяются на:

- удары по ходу – когда направление разбега игрока совпадает с направлением полёта мяча после удара;

-удары с переводом руки или поворотом туловища – когда направление полёта мяча не совпадает с направлением разбега.

2. Боковой нападающий удар - при выполнении этого удара разбег выполняется под более острым углом к сетке или параллельно ей. Ударное движение осуществляется снизу - сзади вверх - вперед к мячу, удар по которому осуществляется кистью сверху - сбоку.

содержание

Блокирование мяча

Блок – технический приём защиты,

с его помощью преграждают путь мячу после нападающих ударов соперника.

Блокирование может выполняться:

- одним игроком – одиночное блокирование ;

- двумя, тремя игроками – групповое блокирование .

содержание

Техника выполнения блокирования мяча

Техника блокирования включает в себя: перемещение к месту постановки блока, прыжок, постановку рук на пути движения мяча и приземление.

содержание