Тест "Умеете ли вы владеть собой"

КГКОУ ШИ № 3 г. Хабаровска

Методические материалы

Умеете ли вы владеть собой?

Даже самая стабильная партнерская идиллия может, ни с того, ни с сего, превратиться в хичкоковский фильм ужасов. В такие моменты необходимо, прежде всего, иметь крепкие нервы и выдержку.

Проверьте, можете ли вы владеть собой в критической ситуации? За каждый ответ «очень» начислите себе 4 очка, за «не очень» - 1 очко, а за «вовсе нет» - 0 очков.

Итак, раздражает ли вас:

- смятая газета, которую вы собирались прочитать?

- дама в летах, одетая как девушка-подросток?

- чрезмерная близость собеседника или пассажиров в общественном транспорте?

- женщина, курящая одну сигарету за другой?

- прохожий, нечаянно кашлянувший в вашу сторону?

- подросток, если он при вас грызет ногти?

- собеседник, смеющийся невпопад?

- чужие наставления и непрошенные советы?

- ненужные подарки?

- громкий разговор рядом?

- зритель в театре, сидящий впереди, если он постоянно вертится и болтает?

- подруга, пересказывающая фабулу романа, который вы только собираетесь прочесть?

- сильный аромат чужих духов?

- сослуживец, часто употребляющий непонятные слова?

- жестикулирующий собеседник?

Подсчитайте очки.

Более 45 очков: вы не отличаетесь терпением и спокойствием. Наверное, дома и на работе вас часто упрекают во вспыльчивости. И в глубине души вы не можете с этим не согласиться.

Но излишняя эмоциональность вредит не только репутации, она расшатывает нервную систему и вашу, и ваших близких. Подумайте, может быть вам следует побеседовать с психологом, заняться аутотренингом или, в конце концов, научиться отвлекаться или переключаться.

От 12 до 45 очков: вы относитесь к самой распространенной группе людей. Неприятное - вас раздражает, но вы не будете раздувать из мухи слона, поэтому не превращайте житейские неприятности в античную трагедию. Так что продолжайте в том же духе.

Менее 12 очков: вашей сдержанности можно только позавидовать. Или же тест не смог выявить ваши уязвимые стороны. Одно можно сказать с полной уверенностью: вы из тех, кого не легко вывести из равновесия.