«Уход за кожей рук, массаж рук »

Инструкция к занятию (off-line режим)

30.01.2022 года

Программа «Арт - студия», группа 1.

Тема: «Уход за кожей рук, массаж рук. Массаж, рецепты масок».

• изучить основные правила ухода за кожей рук;

• научиться последовательности выполнения массажа и гимнастики рук;

• ознакомиться с историей маникюра.

«История маникюра».

Истории маникюра уже более 4000 лет! С латинского «manus» (рука) и «cure» (ухаживать), а если сказать проще - «уход за руками». Фараоны постоянно окружали себя свитой, в числе которой был специально обученный раб, отвечающий за состояние их ногтей. Возможно, это и был один из первых мастеров маникюра. Фараон Нусер, живший 2400 лет назад, имел собственных придворных «хранителей и мастеров ногтей». В Древнем Вавилоне местная знать наносила на ногти покрытие из чистого золота. Царица Египта Клеопатра красила ногти обычной хной. В древние времена ногтям уделялось много внимания, они демонстрировали не только положение в обществе, но и принадлежность человека к сословной категории. Так, в Древнем Риме только представители знатного рода имели право отращивать ногти и красить их в установленный цвет. Яркие, насыщенные тона указывали на принадлежность к царскому роду. Рабам запрещалось иметь длинные ногти. Римские и ассирийские воины, мужчины, красили ногти перед ответственными боями, которые были частью униформы. В древнем Китае, краску для ногтей готовили из воска, яиц и желатина. В 17-м веке восточные женщины ухитрялись окрашивать ногти, вкалывая в матрицу ногтя растительные красители. Маникюр современного вида возник в 1830 году, когда у французского короля, ЛУИ ФИЛИППА, воспалился заусенец. Одному доктору было приказано удалить заусенец. Находчивый доктор, справившийся с этой маленькой операцией, разработал набор для ухода за руками. В 1917 году в США впервые появился лак для ногтей, он был розового цвета. Во время второй мировой войны, когда все было дефицитом, один аптекарь придумал делать лак для ногтей, смешав красители и расплавленную кинопленку. А в 60х годах прошлого века произошла революция в ногтевой индустрии - один стоматолог в США, своей жене, которая грызла ногти, накладывал на ногти зубной акриловый порошок, что бы она больше не обкусывала ногти. Это и стало началом современного наращивания ногтей. Чуть позже, убирая из состава акрила частицы, отвечающие за запах, мастера получили такой материал, без которого нельзя представить ни один маникюрный кабинет. Этот материал – гель.

Причины проблем кожи рук:

Трещины на коже рук могут указывать на грибковые заболевания, экзему, гиповитаминоз, гормональный сбой. Неприятность может возникнуть из-за пренебрежения хозяйственными перчатками во время домашних и садовых работ, чрезмерного загара.

1. Шелушения возникают из-за частого контакта с бытовой химией, постоянного мытья слишком горячей или холодной водой, мелких повреждений, грибка, генетической предрасположенности.

2. Грубая и обветренная кожа - свидетельство постоянного пребывания на улице при холодной ветреной погоде без перчаток, недостаточное увлажнение подходящей косметикой, дефицит витаминов, обезвоживание организма, аллергия, длительный прием антибиотиков.

3. Покраснение может из-за воздействия холодных температур, укусов насекомых, редкого применения увлажняющего крема.

Практическая работа.

Сейчас мы с вами научимся основным правилам ухода за руками:

Очищение. Для этого достаточно вымыть руки с мылом или побаловать их теплой ванночкой содой или горчицей.

Тщательно вымыть руки с мылом и вытереть насухо.

Отшелушивание. Очень важно просто не забывать применять скраб для того, чтобы освободить верхний слой от омертвевших клеток. Снимая верхний слой отмирающих клеток, мы даём возможность коже обновляться естественным путём. Твёрдые частицы в скрабе обеспечивают не только глубокое очищение, но и массаж. Полезные вещества в составе средства лучше проникают в слои эпидермиса при механическом воздействии, кровь циркулирует лучше, восстановление тканей идёт быстрее.

В качестве абразивных частиц, механически очищающих и полирующих кожу, в домашних скрабах для рук можно использовать более крупные или твёрдые частицы, чем для лица. Это могут быть такие продукты:

сахар, соль, сода, кофе – кроме абразивного, оказывают действие химического пилинга. В зависимости от компонентов, скраб помогает решить множество проблем. Помимо своего прямого назначения – очищения, он может отбелить, подпитать, увлажнить и омолодить кожу рук.

Витаминный скраб для молодости кожи.

Этот рецепт скраба для рук в домашних условиях самый быстрый. Лучше всего готовить его прямо в ладони. Налейте в ладонь столовую ложку мёда, добавьте столько же сахара. Растирайте ладонями, постепенно наносите на всю кисть. Для питания кожи оставьте скраб на руках до 10 минут.

Если мёд кристаллизовался, то можно обойтись без сахара. Кристаллы прекрасно справятся с очищающей и массирующей функцией. Мёд – бесспорный лидер в омолаживающих домашних процедурах. Дополнительная доза масляного раствора витаминов будет совсем нелишней для сухой, тусклой или просто уставшей кожи.

Наливаем в ладонь засахаренный мед, растираем ладонями и оставляем на 10 мин. Кофейный скраб для рук, можно с добавлением меда.

Увлажнение, питание и защита с помощью крема для рук. Нанести крем на руки, распределить на поверхности. Очень полезна для рук ванночка из воды, в которой варился картофель. Слить воду, остудить до теплой температуры и держать 5 – 10 мин. После ванночки нанести крем для рук.

Массаж и гимнастика для рук.

(Выполняем самомассаж).

1. Активизируем ручки, для этого трем наши ручки рука об руку.

2. Делаем вращательные движение в зоне запястья, можно еще и ушки потереть, улучшаем кровоток.

3. Внутреннюю часть ладони разминаем.

4. Кладем руки в замок и массируем между пальчиками.

5. Массируем каждый пальчик отдельно. В течение дня влажными салфетками тоже нужно протирать каждый пальчик.

6. Размяли руки, их можно вот так взбодрить, встряхнуть и закрыть.

Гимнастика для рук.

1. Поднимите вверх Ваши руки и просто потрясите кистями рук.

2. Соедините руки вместе на уровне груди и кончиками пальцев поводите влево и вправо несколько раз.

3. Держа руки в той же позе, разведите основания ладоней в разные стороны, оставляя пальца вместе. Сделайте 5-6 раз.

4. Опустите руки вдоль туловища и, начиная поднимать их к верху, потрясите кистями. Сделайте то же самое и опуская руки. Можно несколько раз.

5. Снова соедините руки на уровне груди. Отводите пальцы друг от друга на максимальное расстояние, оставляя основания ладони вместе, повторите 5-6 раз.

6. Вытяните руки вперед и произведите кистями рук вращательные движения по часовой стрелке, затем наоборот. Благодаря такой гимнастике, Ваши руки немного расслабятся и приобретут силу для новых дел.

Макияж рук.

Макияж рук имеет право на существование, так же как и в случае с лицом: можно создавать эффекты, играть с тенью и светом, корректировать цвет.

1. На внешнюю поверхность рук наносим пудру или тональный крем.

2. На боковые стороны пальцев и ладоней наносим темную пудру или контуринг, слегка затемняя их.

3. Наносим немного хайлайтера на пальчики и ручки, для создания бликов.

Посмотреть презентацию вы можете по ссылке:

https://rosuchebnik.ru/material/vneklassnoe-meropriyatie-gigiena-kozhi-starye-istiny-na-novyy-lad-20489/  

https://nails-mag.ru/manikur/istoriya/