Всем известно, что закаливание очень полезно для детского организма. Эти процедуры способны повысить защитные силы организма, увеличить стойкость к инфекциям и перепадам температур. А поскольку большую часть времени малыши проводят в коллективе, то закаливание детей в детском саду является обязательной мерой.
Основной целью закаливания малышей в детском саду является оздоровление и профилактика простудных и инфекционных заболеваний.
Виды и системы закаливания в детском саду
Организация закаливания в детском саду предполагает следующие основные правила — постепенность и регулярность.
В наших детских садах самые популярные виды закаливания - это водные и воздушные процедуры.
К воздушному закаливанию относятся:
Сквозное проветривание группы в отсутствие детей.
Ежедневные прогулки на свежем воздухе при безветренной погоде при температуре не ниже -15*.
Дневной сон без маек.
К закаливанию водой относятся:
Растирание влажными рукавичками, полоскание горла водой с постепенным понижением температуры, контрастное обливание рук, контрастное обливание ног, ходьба по солевым дорожкам. Я хотела бы остановиться подробнее на одном из видов закаливания - это ходьба по солевой дорожке.
Как же проводится это закаливание?
Шьются из ткани две одинаковые по длине и ширине дорожки, примерно по 2 метра длиной и 40 сантиметров шириной. Дорожки должны иметь несколько слоев ткани.
Разводится соль: в расчете на 10 литров воды 100 грамм соли, желательно морской. Одну из дорожек следует намочить в этом солевом растворе, отжать, но, не насухо, затем постелить на пол, за ней сразу стелется сухая дорожка и далее можно положить массажную дорожку.
После гимнастики пробуждения дети друг за другом шагают по солевой дорожке топотушками, то есть мелкими шагами. Затем так же шагают по сухой дорожке (сушат ноги, и идут по массажной дорожке. Так дети шагают по три раза. Можно проводить этот вид закаливания под музыкальное сопровождение, можно проговаривать текст, как это делают наши дети: «По дорожке мы идем, по дорожке не простой, по дорожке солевой, будем ножки закалять и здоровье укреплять.
После ходьбы по солевой дорожке желательно провести игровой массаж стоп:
.«Наши ноженьки шагали и немножечко устали, сядем дружно на ковер, наши ножки разомнем» - дети садятся на ковер, начинают гладить подошвы ног по очереди.
.«Будем с пальчиками играть, и сгибать и разгибать» - сгибание и разгибание пальцев ног руками поочередно.
3.«Поругаем наши ножки, их пошлепаем немножко» - дети шлепают ладошками по ступням ног.
А.«Поиграли наши ножки, поласкаем их немножко» - дети снова гладят ступни ног руками поочередно.
Просмотр содержимого документа
«"Закаливания - ходьба по солевой дорожке"»
Закаливания - ходьба по солевой дорожке"
Всем известно, что закаливание очень полезно для детского организма. Эти процедуры способны повысить защитные силы организма, увеличить стойкость к инфекциям и перепадам температур. А поскольку большую часть времени малыши проводят в коллективе, то закаливание детей в детском саду является обязательной мерой.
Основной целью закаливания малышей в детском саду является оздоровление и профилактика простудных и инфекционных заболеваний.
Виды и системы закаливания в детском саду
Организация закаливания в детском саду предполагает следующие основные правила — постепенность и регулярность.
В наших детских садах самые популярные виды закаливания - это водные и воздушные процедуры.
К воздушному закаливанию относятся:
Сквозное проветривание группы в отсутствие детей.
Ежедневные прогулки на свежем воздухе при безветренной погоде при температуре не ниже -15*.
Дневной сон без маек.
К закаливанию водой относятся:
Растирание влажными рукавичками, полоскание горла водой с постепенным понижением температуры, контрастное обливание рук, контрастное обливание ног, ходьба по солевым дорожкам. Я хотела бы остановиться подробнее на одном из видов закаливания - это ходьба по солевой дорожке.
Как же проводится это закаливание?
Шьются из ткани две одинаковые по длине и ширине дорожки, примерно по 2 метра длиной и 40 сантиметров шириной. Дорожки должны иметь несколько слоев ткани.
Разводится соль: в расчете на 10 литров воды 100 грамм соли, желательно морской. Одну из дорожек следует намочить в этом солевом растворе, отжать, но, не насухо, затем постелить на пол, за ней сразу стелется сухая дорожка и далее можно положить массажную дорожку.
После гимнастики пробуждения дети друг за другом шагают по солевой дорожке топотушками, то есть мелкими шагами. Затем так же шагают по сухой дорожке (сушат ноги, и идут по массажной дорожке. Так дети шагают по три раза. Можно проводить этот вид закаливания под музыкальное сопровождение, можно проговаривать текст, как это делают наши дети: «По дорожке мы идем, по дорожке не простой, по дорожке солевой, будем ножки закалять и здоровье укреплять.
После ходьбы по солевой дорожке желательно провести игровой массаж стоп:
.«Наши ноженьки шагали и немножечко устали, сядем дружно на ковер, наши ножки разомнем» - дети садятся на ковер, начинают гладить подошвы ног по очереди.
.«Будем с пальчиками играть, и сгибать и разгибать» - сгибание и разгибание пальцев ног руками поочередно.
3.«Поругаем наши ножки, их пошлепаем немножко» - дети шлепают ладошками по ступням ног.
А.«Поиграли наши ножки, поласкаем их немножко» - дети снова гладят ступни ног руками поочередно.
.
1 354
46 177 
