"Здоровым быть в радости жить"

Выполнили учащиеся

6-а класса

Руководитель: Т.Н.Терешкова

На современном этапе проблема профилактики здоровья детей является

одной из самых актуальных.

Актуальность темы здорового образа жизни подтверждают статистические показатели:

• Физиологически зрелыми рождаются не более 14 % детей.
• 25–35 % детей, пришедших в 1 класс школы, имеют физические недостатки или хронические заболевания.
• 90– 92 % выпускников средних школ находятся в “третьем состоянии”
• Около 8–10 % выпускников школ здоровы

Цель:

пропаганда здорового образа жизни,

воспитание и формирование ответственного

отношения к сохранению здоровья как наиважнейшей ценности человека.

Задачи:

1. Воспитывать потребность детей в ежедневном выполнении правил личной гигиены;

2. Формировать у учащихся устойчиво-негативное отношение к табаку, алкоголю, наркотическим веществам;

3. Повышение двигательной активности обучающихся ;

4. Воспитание активной жизненной позиции, ответственного отношение к своему здоровью.

Гипотеза проекта

Подростки могут объяснить, что включает в себя понятие здоровый образ жизни, но практически нет ни одного ребенка, который полностью соблюдает правила здорового образа жизни

В вопросе здорового образа жизни школьника

задача родителей и педагогов подразумевает

3 основных направления:

Воспитание правильных представлений о здоровом образе жизни и его важности, а также формирование здорового стереотипа поведения

Создание оптимальных внешних условий (питание, одежда, подходящая мебель )

Составление гармоничного режима труда и отдыха

Основные принципы ЗОЖ школьника

Правильное питание

Питание школьника должно быть

полноценным и сбалансированным.

Энергии и питательных веществ

должно хватать на ежедневную

активность

Рациональный режим дня

Режим дня школьников включает следующие компоненты :

• учебные занятия в школе;
• учебные занятия дома (выполнение домашних заданий);
• сон; питание;
• занятия физическими упражнениями;
• отдых;
• занятия в свободное время.

Оптимальная физическая нагрузка

Любой ребенок, даже самый «неспортивный», должен заниматься физкультурой или спортом.

В свободное время школьнику рекомендуется посещать спортивную секцию и выделять время на подвижные игры на свежем воздухе.

Закаливание

Закаливание является отличным средством повышения сопротивляемости организма: человек становится менее подверженным простудным заболеваниям, он реже болеет вирусными инфекциями даже во время эпидемий.

Соблюдение гигиенических норм

• поддержание чистоты полости рта и тела,
• гигиена половых органов,
• чистота постельного и нательного белья,
• использование только личных предметов гигиены и т.п.

Отказ от вредных привычек

  Курение, алкоголь, любая форма наркомании несовместимы со здоровым образом жизни и угрожают школьнику задержкой роста и развития, формированием различных заболеваний и даже смертью.

Индивидуальный план здорового образа жизни для школьника:

- учитывайте возраст ребенка ;

- корректируйте образ жизни

- не переусердствуйте

- в ограничении вредных факторов будьте разумны;

- будьте последовательны и постоянны.

Во время изучения информации о том, что же такое ЗОЖ для школьника, нам стало интересно, а что об этом сказано в народном творчестве, и мы собрали ряд интересных пословиц и поговорок о ЗОЖ.

- в здоровом теле - ……………………………………

• голову держи в холоде - ……………………………
• чистота - ……………………………………………

- двигайся больше - ………………………………

.

Победители конкурса рисунков

.

Участие в Дне Здоровья

.

Анкетирование

В результате анкетирования родителей выяснилось, что только 1 человек достаточно активен для того, чтобы быть в хорошей форме. Остальные находятся в довольно приличной физической форме, но им ещё далеко до совершенства.

В результате анкетирования одноклассников выяснилось, что у 60% учеников уровень ориентации личности на здоровый образ жизни чуть выше среднего, 39% - выше среднего и только у 1% высокий

.

Пропаганда здорового образа жизни

в 6а классе

.

Для чего нужна зарядка? – Это вовсе не загадка – Чтобы силу развивать И весь день не уставать

.

Шкребков Александр

Наши спортсмены

.

Кузьмин Артем

Ильин Никита

Наши спортсмены

Подводя итог, отметим, что чем раньше у подростка сформируется мотивация, то есть осознанная необходимость заботиться о своем здоровье, тем здоровее будет каждый конкретный человек и общество в целом.

В процессе выполнения своего проекта мы подтвердили ранее выдвинутую гипотезу.

.

Улыбнись миру улыбкой здорового человека!

Крутим мельницу вперёд,  А потом наоборот.   Наклоняться будем все,  Будто прыгаем в бассейн. А потом назад прогнёмся,  Хорошенько разомнёмся.   И попрыгать нам пора,  Мы не прыгали с утра. Шаг на месте в заключенье.  Это тоже упражненье.

.

Спасибо за внимание!

.