Материал к уроку основы социальной жизни "Гигиена зрения"

Гигиена зрения

Загадка Брат с братом

Всю жизнь рядом.

Видят целый свет,

А друг друга нет. (глаза)

Мы различаем окружающие нас предметы по форме, величине и цвету при помощи зрения. Известно, что самое лучшее зрение из птиц – у орла. Он парит на большой высоте и из-за облаков высматривает добычу. А ночью лучше всех видит сова. Она легко отыщет мышь в темноте. Человек не такой зоркий, как сова или орёл, он не видит в темноте, но глаза являются главными помощниками человека. Они помогают видеть всё, что происходит вокруг, различать предметы по многим признакам.

Гигиена зрения

1. Умываться по утрам.

2. Смотреть телевизор не более двух часов в день.

3. Сидеть не ближе трёх метров от телевизора.

4. Не читать лёжа.

5. Делать гимнастику для глаз.

Скажи, что для глаз полезно, а что вредно.

• Читать лёжа.

• Смотреть на яркий свет.

• Смотреть близко телевизор.

• Оберегать глаза от ударов.

• Промывать по утрам глаза.

• Тереть глаза грязными руками.

• Читать при хорошем освещении.

• Ножницы держать острыми концами.

• Держать книгу при чтении близко к глазам.

• Писать, рисовать на рабочем месте.