Метане малого мяча с места

Государственное казённое общеобразовательное учреждение Ленинградской области «Подпорожская школа-интернат, реализующая адаптированные образовательные программы» 187780, Ленинградская обл., г. Подпорожье, ул. Строителей д.4  (81365)2-19-87, [email protected]     

Презентацию подготовила:

Геман Мария Вячеславовна, учитель физической культуры

Конспект урока с применением здоровьесберегающих технологий

Конспект урока по физической культуре 3 класс

• Раздел: Лёгкая атлетика
• Тема урока:  Метание малого мяча с места на дальность
• Цель урока : Обучение технике метания малого мяча из-за спины через плечо с места согласно индивидуальным возможностям детей младшего школьного возраста с ОВЗ.
• Задачи урока:   Оздоровительные:

• укрепление здоровья обучающихся;
• содействие правильному физическому развитию детей.

Образовательные:

•   Обучить технике метания малого мяча.

Развивающие:  

• способствовать развитию быстроты реакции, ловкости, координации движений, пространственной ориентации;

Воспитательные: 

• проявление дисциплинированности, внимание друг к другу;
• воспитание интереса к занятиям физической культурой и спортом.

• Тип урока:  комбинированный
• Место проведения:  стадион на территории школы
• Дата проведения: 30 апреля
• Оборудование:

• свисток,
• рулетка;
• фишки;
• мячи теннисные, резиновые;
• карточки; (смотреть Приложение 1, Приложение 2, Приложение 3)
• кукла Митя.

• Оздоровительные моменты:

• дыхательные упражнения;
• сочетание нагрузки с восстановлением;
• закаливающие влияние урока на свежем воздухе.

Структурные компоненты

Дозировка

Содержание урока

Вводно – подготовительная часть

Деятельность учителя

• Мотивационный момент

- Построение;

Деятельность обучающихся

Построение в шеренгу, выполнение команд: «Класс равняйсь, смирно, вольно», «расчет по порядку».

- Сообщение темы и цели урока;

Предполагаемые результаты универсальных учебных действий:

Личностные:

-Приветствую вас в Стране Спортландии! Но у нас случилась беда, моего друга Митю забрали в страну Ленивию, потому что он много ленился! Наша задача пробраться в Ленивию и помочь Мите. Как вы думаете, что нам нужно сделать чтобы туда попасть?

Дети приветствуют учителя.

3 мин

Нам предстоит выполнить нелегкие задания, которые попадутся на нашем пути. Отправляемся в путь !

- формирование личной мотивации обучающихся к учебной деятельности и понимания личностного смысла;

- формирование установки на здоровый образ жизни.

Познавательные:

- определять учебные задачи;

Ответ обучающихся

Разминка

• Шаговая разминка

12 мин

• ходьба в умеренном темпе;

Регулятивные:

(1 круг)

-научатся ориентироваться в пространстве спортивной площадки.

• Беговая разминка

- ходьба на носках, руки вверх ;(0,5 круга)

Личностные:

• ходьба на пятках, руки за спину ;(0,5 круга)

- активно включаться в общение и взаимодействие со сверстниками.

- бег по кругу; (1 круг)

- бег приставным шагом (правым/левым боком); (0,5 круга)

3. Дыхательное упражнения «Регулировщик» .

- бег с высоким подниманием бедра ;(0,5 круга)

Верный путь вам подскажу, все повороты укажу.

- бег с захлёстыванием голени назад.( 0,5 круга)

Построение в шеренгу по одному на вытянутые руки. Выполнение. Ноги на ширине плеч: Левая рука вверх, правая в сторону (вдох носом), Левая рука вверх, правая вниз (выдох произнося звук: - Р-р-р..)

Табличка «Ленивия», а рядом первое задание.

-Ребята вот мы и на месте !А там что?

4 . ОРУ на месте в стихах:

Выполнение упражнений в совместной деятельности с учителем

- На ветру деревья мы,

Руки-ветки подними!

Руки над головой вправо, влево.

Ветер сильно нас качает,

В стороны нас наклоняет!

- Мы на плечи руки ставим, Начинаем их вращать. Так осанку мы исправим. Раз-два-три-четыре-пять. - Плечи выше поднимаем, А потом их опускаем. Словно дружно отвечаем, Ничегошеньки не знаем.

Круговые движения плечами.

  - Разминая поясницу, Мы не будем торопиться. Вправо, влево повернись, На соседа оглянись.

- Чтоб коленки не скрипели, Чтобы ножки не болели, Приседаем глубоко, Поднимаемся легко.

- На одной ноге прыжки.

Выполняем дружно мы.

Руки вдоль туловища, плечи поднимаем и опускаем.

Десять раз одной ногой.

Десять прыгнем на другой.

Повороты туловищем.

Приседания, руке перед собой.

Выполнение прыжков на правой и левой ноге, руки на поясе

Основная часть

20 минут

- Пришло время освободить Митю! Но чтобы выполнить следующие задание нам нужно вспомнить исходное положение перед началом метания.

5. Дыхательное упражнение «Летят мячи»

А теперь мы мяч возьмем,

Стоя, руки с мячом поднимая вверх делаем вдох (носом). Опуская руки бросить мяч от груди вперед и выполнить выдох (ртом).

1. Показ и объяснение принятие исходного положения.

Руки вверх и все вздохнём,

Коммуникативные:

Руки вниз и выдох ртом,

• взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения техническими элементами легкой атлетики.

Принятие и. п. перед началом броска. Стой­ка ноги врозь, левая впереди, правая на передней части стопы, правая рука с мячом согнута в локте­вом суставе вверху на уровне головы, левая рука направлена в сторону метания.

И закончим мы на том!

Ходим по кругу, вдох носом и выдох имитируя паровоз, делая соответствующие движения руками и приговаривая «Чух-чух-чух».

Отправляемся дальше…

6.Дыхательное

Подошли к табличке с заданием

№ 2

упражнение «Едет-едет паровоз»

Смотрите, там второе задание?!

- Молодцы !Я думаю вы отлично справимся с заданиями ,которые еще предстоит нам выполнить. Вперед к следующему заданию! Я вижу еще одно задание.

2. Метание малого мяча через ориентир .

-обращаться за помощью и принимать помощь.

Регулятивные:

• научатся работать со спортивным инвентарём;
• вносить необходимые коррективы в двигательные действия.

Находим третье задание :

Выполнение И, п.— стойка ноги врозь, правая рука с мячом над головой согнута в локтевом суставе, левая рука направлена впе­ред в сторону метания. 1 — наклонить туловище назад одновременно с отведением метающей руки со снарядом назад; 2 — выпрямляя тулови­ще, метнуть мяч вперед-вверх. Метание производится с расстояния 3-4 м че­рез ориентир.

Познавательные:

-правильно выполнять движения при метании малого мяча.

  Выполнение в совместной деятельности с учителем.

- Вот пора нам отдохнуть и продолжим дальше путь!

Раз - подняться, потянуться, Два - согнуться, разогнуться, Три - в ладоши три хлопка, Головою три кивка. На четыре - руки шире, Пять - руками помахать, Шесть – задания дальше выполнять!

  - Ребята, кажется мы нашли последнее задание! 3. Метание малого мяча одной рукой через плечо на дальность.

Выполнение четвертого задания : И. п.— стоя лицом в на­правлении метания, левая впереди, правая сзади на передней части стопы, правая рука с мячом со­гнута в локтевом суставе на уровне головы, левая рука направлена вперед в сторону метания. 1 — сгибая правую, перенести на нее массу тела, отвести руку с мячом назад; 2 —хлестообразным движением метающей руки метнуть мяч вперед-вверх.

Выполнение в совместной деятельности с учителем

- А вот и Митенька наш (появляется кукла Митя ), но Митя очень долго сидел и ему нужно выполнить зарядку. Давайте ему поможем, чтобы он восстановил свои силы.

- Растираем мы ладошки

И похлопаем немножко.

Раз, два, три, четыре, пять,

Будем дальше продолжать.

- Закрепим за шеей руки,

И не будет больше скуки,

Вправо, влево повернёмся,

Широко все улыбнёмся

  - И наклон вперёд-назад

Будем дважды повторять.

- Мы на пояс руки ставим,

Тело вправо наклоняем,

Влево тоже наклоняем,

Дважды всё мы повторяем.

- Дважды хлопнем мы в ладоши,

По коленям хлопнем тоже.

• Митя, пообещаешь нам что больше не будешь лениться?

• Митя: Да! Обещаю!

- Нам пора возвращаться в Спортландию!

Ходьба по кругу выполняя дыхательное упражнение.

Руки вверх вдох носом, руки вниз выдох ртом.

Заключительная часть

Рефлексия

5 мин

• Построение

Построение в шеренгу

Регулятивные:

Выполнение команд "Класс, равняйсь! Смирно!"

- адекватно воспринимать оценку учителя.

Каждому ребенку дается кубик, который он кладет в мешочек и говорит свои впечатления и  пожелания для Мити.

• А теперь мы с вами сложим в «Волшебный мешочек» все впечатления и пожелания для Мити, предлагаю вам подарить ему мешочек, чтобы Митя помнил ваши пожелания и никогда больше не попал в Ленивию.( Дарим мешочек)
• Митя благодарит вас и хочет дать совет:

• Митя «Спасибо вам, Ребята! Чтобы вы никогда не попали в Ленивию, ежедневно выполняйте утреннюю гимнастику, посещайте обязательные уроки физической культуры в школе, спортивные секции, занимайтесь спортом самостоятельно и с родителями!»

Познавательные:

- До свидания!

- оценивать степень освоения нового материала.

Коммуникативные

• умение слушать и воспринимать суждения других;
• высказывать собственное мнение и позицию.

Ответ обучающихся, уход из зала.

Приложение 1

Дыхательное упражнение «Летят мячи»

Задание 1

ОРУ на месте в стихах:

- А теперь мы мяч возьмем,

- На ветру деревья мы,

Руки вверх и все вздохнём,

Руки-ветки подними!

Руки вниз и выдох ртом,

Ветер сильно нас качает,

И закончим мы на том!

В стороны нас наклоняет!

- Мы на плечи руки ставим, Начинаем их вращать. Так осанку мы исправим. Раз-два-три-четыре-пять. - Плечи выше поднимаем, А потом их опускаем. Словно дружно отвечаем, Ничегошеньки не знаем. - Разминая поясницу, Мы не будем торопиться. Вправо, влево повернись, На соседа оглянись.

- Чтоб коленки не скрипели, Чтобы ножки не болели, Приседаем глубоко, Поднимаемся легко.

- На одной ноге прыжки.

Выполняем дружно мы.

Десять раз одной ногой.

Десять прыгнем на другой.

Задание 2 Принятие и. п. перед началом броска . Стой­ка ноги врозь, левая впереди, правая на передней части стопы, правая рука с мячом согнута в локте­вом суставе вверху на уровне головы, левая рука направлена в сторону метания.

Приложение 2

Задание 3

Метание малого мяча через ориентир. И, п.— стойка ноги врозь, правая рука с мячом над головой согнута в локтевом суставе, левая рука направлена впе­ред в сторону метания. 1 — наклонить туловище назад одновременно с отведением метающей руки со снарядом назад; 2 — выпрямляя тулови­ще, метнуть мяч вперед-вверх. Метание производится с расстояния 3- 4 м че­рез ориентир .

Зарядка для Мити

Растираем мы ладошки

И похлопаем немножко.

Раз, два, три, четыре, пять,

Будем дальше продолжать.

Закрепим за шеей руки,

И не будет больше скуки,

Вправо, влево повернёмся,

Широко все улыбнёмся

И наклон вперёд-назад

Будем дважды повторять.

Мы на пояс руки ставим,

Тело вправо наклоняем,

Влево тоже наклоняем,

Дважды всё мы повторяем.

Дважды хлопнем мы в ладоши,

По коленям хлопнем тоже,

А потом присядем-встанем,

Дважды всё мы повторяем.

Задание 4

Метание малого мяча на дальность. И. п.— стоя лицом в на­правлении метания, левая впереди, правая сзади на передней части стопы, правая рука с мячом со­гнута в локтевом суставе на уровне головы, левая рука направлена вперед в сторону метания. 1 — сгибая правую, перенести на нее массу тела, отвести руку с мячом назад; 2 —хлестообразным движением метающей руки метнуть мяч вперед-вверх.

Приложение 3