Методическая разработка "Мы за здоровый образ жизни"

Агитбригада мы за ЖОЗ

Крошка сын к отцу пришёл

 и спросила кроха:

« ЗОЖ это –хорошо

Или это- плохо!»

-Знаешь, сын,- сказал отец,-

Что спросил - ты молодец!

Ведь расти тебе, крепчать

 Ты про ЗОЖ все должен знать.

Вот уж новый век пришел,

пора напомнить “крохам”:

что такое хорошо

и что такое плохо

Входит Айболит

  Айболит

-Меня, ребята, вы узнали?

Да, я тот самый Айболит!

Тот, кто всех излечит, исцелит.

Но я пришел к вам не за тем,

Чтоб ставить градусники всем.

Возьмите в руки карандаш

И запиши рецептик наш

Большой рецепт- о деле важном

Как сильным вырасти, отважным

 Утром окна- нараспашку,

Чистый воздух в дом впусти.

И весёлую зарядку

Без промедления начни.

ЗАРЯДКА под весёлую мелодию

 А потом к столу садись,  

Ешь ты кашу. Не кривись!

-Ешь капусту, мандарины-

тут живые витамины.

-Молоко с утра ты пей,

кости будут покрепчей.

-Знай: опасная еда-

 ооочень привлекательна.

Но приносит только вред-

Помни обязательно!

-На физкультуре не зевай,

Всё что нужно выполняй!

- Отжимайся ты от пола,

Подтянись на турнике.

-Встань на лыжи, пробежись,

и в бассейне покажись.

Сценка: Ученик и ученица

Д: - Ты откуда такой взялся?
М: - Из школы
Д: - Откуда? Откуда?
М: - Из школы
Д:  -А ты на физкультуру, то ходишь
М: - НЕ-А. У меня справка.

Д:  - ЧТО???
М: Справка у меня. А еще есть два любимых слова «Забыл костюм»
Д: -Зарядку по утрам то делаешь?
М: Нет
Д:  Ну а в школу пешком ходишь? 
М: Нет. На автобусе езжу.
Д:  А ты хоть спортом занимаешься?
М: Не-а, я учусь. Завтра у меня контрольная по математике, 
Пять стихов задолжал, да еще и правило по русскому. 
Сама – то попробуй? Времени не хватает.

Д: А Пифагор  - великий математик. А был олимпийским чемпионом в кулачном бою
А Платон!Великий философ. Всю жизнь занимался гимнастикой. И до глубокой старости сохранил юношескую силу.

Д:Знаешь, я тебя куда отправлю??
М: Не надо. Я больше не буду.
Д: Ну что, извлек урок??
М: Да, убедила. 
Буду каждый день делать зарядку.
Запишусь в спортивную секцию.
Не пропущу не одного урока физкультуры

Айболит:-Я желаю вам, ребята

Быть здоровыми всегда

Вам друзьями чтобы стали

СОЛНЦЕ, ВОЗДУХ и ВОДА

А еще чистота, режим и питание

СОЛНЦЕ

- Я лучами обогрею,

я микробы все убью и здоровье подарю.

Но не будь беспечен ты,

 Не загори до красноты.

ВОЗДУХ

-КТО на улице гуляет,

 Лес и парки посещает,

Кислородом мой поглощает,

 Тот болезней и не знает

 ВОДА.

Чтоб в учёбе преуспеть

 И была смекалка.

 Всем, ребятушки, нужна

Водная закалка.

Чистота: -Я пришла вас научить

Как здоровье сохранить

Много грязи вокруг нас

И она не в добрый час.

Принесет нам вред, болезни,

Но я дам совет полезный.

Мой совет совсем не сложный:

С грязью будьте осторожны!

Режим:- Кто с режимом очень дружен,

Тот всегда живет- не тужит.

Рано вставать, рано в кровать,

Завтра за партой не будешь зевать!

Время петь, время есть

Будешь до старости крепок и свеж!

Питание:- Здоровое питание улучшает состояние.

Витамин А, В, С- есть в лимоне, огурце,

В смородине и фруктах, в любых растительных продуктах!

У нас еще продукты есть,

Да нам их всех- не перечесть!

Айболит:

 -В бодром теле дух свободы-

Этим счастлив человек.

 Будьте сильны и здоровы

 И живите целый век

Игра со зрителями «Полезное – неполезное»
Ведущий. Ну а пока наши участники готовятся, мы с вами, уважаемые зрители, поиграем. Всем известно, что здоровье – это рациональное питание. Что значит рациональное? Это не только вкусно и сытно, но и с пользой для организма, а значит, и для здоровья. Наша игра называется «Полезное – неполезное». Сейчас я буду называть продукты питания. Если вы считаете, что этот продукт полезен для здоровья, вы хлопаете в ладошки, а если названный продукт, по вашему мнению, не полезен для здоровья, то вы кричите: «У-у!»
Молоко, малина, чипсы, калина, жвачка, брусника, кока-кола, земляника, леденцы, шоколад, яблоко, мармелад, творог, печенье, капуста, варенье.

Здоровье, как мы уже говорили раньше, - это движение. А движение – это не только скорость и сноровка, но и пластика, желание двигаться под музыку, соблюдая такт и ритм. Итак, заключительный этап нашей агитбригады называется «Затанцуйся». Задачей является танцевать всем классом, повторяя движения, которые показывает им капитан. Все команды-участницы танцуют одновременно

-Мы -за здоровье,

-Мы -за счастье,

-Мы – против боли и несчастья!

-За трезвый разум,

-За ясность мысли,

-За детство, юность,

-За радость жизни!

Мы открыли вам секреты,
Как здоровье сохранить.
Выполняйте все советы
И легко вам будет жить.

А в подарок вам сегодня
Эти соки принесли.
И Вас рады угостить!
Сок фруктовый нужно пить!

.

Витамин А

Помни истину простую –

Лишь видит только тот.

Кто жуёт морковь сырую

Или пьёт морковный сок.

Витамин В

Очень важно спозаранку

Есть за завтраком овсянку.

Черный хлеб полезен нам –

И не только утром.

Витамин С

От простуды и ангины

Помогают апельсины.

Ну, а лучше есть лимон,

Хоть и очень кислые он.

Витамин Д

Рыбий жир всего полезней!

Хоть противный – надо пить.

Он спасает от болезней.

Без болезней – лучше жить!

Никогда не унываю

И улыбки на лице,

Потому что принимаю

Витамины: А В С