Методические рекомендации к контрольным работам для студентов ЗФО по ОП.09 Основы биомеханики

Государственное бюджетное профессиональное образовательное учреждение

Республики Хакасия

«Училище (техникум) олимпийского резерва»

МЕТОДИЧЕСКИЕ УКАЗАНИЯ И КОНТРОЛЬНЫЕ ЗАДАНИЯ

по учебной дисциплине

ОП.09 Основы биомеханики

для студентов заочной формы обучения

по специальности 49.02.01 «Физическая культура»

Квалификация: педагог по физической культуре и спорту

Абакан, 2021

Задания к контрольной работе составлены в соответствии с требованиями Федерального государственного образовательного стандарта среднего профессионального образования по специальности 49.02.01 «Физическая культура» и адресованы студентам 2 курса заочной формы обучения.

ОДОБРЕНО

на заседании МК

протокол № ___ от "___" _______ 20__ г.

председатель ______________/___________

(подпись)

Воронкова Т.С., преподаватель дисциплин профессионального цикла

ВВЕДЕНИЕ

Учебная дисциплина "Основы биомеханики" является частью в общей подготовке специалиста в области физической культуры и спорта.

Освоение дисциплины ведется на основе ранее приобретенных знаний по анатомии и физиологии человека.

Дисциплина имеет межпредметные связи с такими дисциплинами и профессиональными модулями учебного плана по специальности как: Основы врачебного контроля, Анатомия, Физиология с основами биохимии, Лечебная физическая культура и массаж, Спортивная метрология.

Изучение дисциплины по заочной форме обучения начинается на втором году обучения и продолжается в течение одного семестра.

В ходе изучения дисциплины рассматриваются некоторые аспекты работы мышц; биомеханические особенности тела человека, особенности статики человеческого тела; особенности статики человеческого тела и краткие сведения о пропорциях тела человека.

В результате освоения учебной дисциплины «Основы биомеханики» студент должен уметь:

• применять знания по биомеханике и спортивной метрологии в профессиональной деятельности;

• проводить биомеханический анализ двигательных действий;

знать:

• основы кинематики и динамики движений человека;

• биомеханические характеристики двигательного аппарата человека;

• биомеханику физических качеств человека;

• половозрастные особенности моторики человека;

• биомеханические основы физических упражнений.

МЕТОДИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ ПО ПОДГОТОВКЕ И ВЫПОЛНЕНИЮ КОНТРОЛЬНОЙ РАБОТЫ

Общие рекомендации

Студент заочной формы бучения по специальности 49.02.01 Физическая культура согласно учебному плану выполняет одну контрольную работу по дисциплине ОП.09 Основы биомеханики (летняя сессия).

Выполнение контрольной работы является основной частью самостоятельной работы студентов заочной формы обучения и предусматривает индивидуальную работу с учебной литературой.

Целью контрольной работы является решение конкретной теоретической или практической задачи для выяснения степени усвоения изучаемого материала.

Вариант контрольной работы назначает заведующий отделением. Выполнять контрольную работу можно только того варианта, который был назначен студенту (работа, написанная не по своему варианту, не проверяется).

Методические требования к выполнению контрольной работы:

• контрольная работа выполняется на основе рекомендованной преподавателем учебной литературы или самостоятельно найденных источников, которые включаются в список литературы;

• контрольная работа должна быть написана в точном соответствии с вопросами, указанными в варианте;

• недопустимо дословное переписывание текста учебной литературы;

• ответы на вопросы необходимо размещать в четком соответствии с заданием в варианте;

• вопросы варианта следует записывать перед каждым ответом;

• ответ на задание может сопровождаться рисунком, схемой, примером;

• ответ на каждый новый вопрос необходимо начинать с новой страницы;

• на приводимые в работе цитаты, цифры и факты должны быть оформлены ссылки на источник с указанием фамилии и инициалов автора, названия источника, места и года издания и номеров используемых страниц;

• в конце контрольной работы необходимо указать список использованных источников;

• контрольная работа представляется не позднее, чем за две недели до начала сессии;

• студенты-заочники, не имеющие зачета по контрольной работе, не допускаются к дифференцированному зачету и экзамену.

Оценивание контрольной работы:

• работа, оцененная положительно (т.е. «зачтена»), возвращается студенту для ознакомления с отзывом и выявленными недостатками с целью из устранения.

• если работа «не зачтена», то она возвращается студенту для повторного выполнения. Новый переработанный вариант работы вместе с первым (не зачтенным) предоставляется для повторного оценивания.

К сдаче дифференцированного зачета по курсу «Основы биомеханики» допускаются студенты, успешно выполнившие контрольные работы. Для прохождения процедуры дифференцированного зачета, контрольная работа должна быть у студента на руках для собеседования по ее содержанию.

Структура и оформление контрольной работы

Контрольная работа содержит:

• титульный лист (см. образец)

• собственно содержание;

• список используемых источников.

К выполнению контрольной работы предъявляются следующие требования:

• работа выполняется в компьютерном варианте (шрифт Times New Roman, размер кегля -12, межстрочный интервал - 1,0, абзацный отступ – 1,25; поля: верх, низ – 2 см, слева – 3 см, справа – 1 см) на формате листа А4;

• титульный лист должен быть только установленной формы данными методическими указаниями;

• листы работы вкладываются в мультифору и не скрепляются;

• объем работы не должен превышать 12 листов;

• нумерация страниц работы – обязательна, вверху листа;

• должны быть обозначены номер и содержание вопроса, на который дается ответ.

ВАРИАНТЫ КОНТРОЛЬНЫХ РАБОТ

Вариант 1.

1. Типы работы мышц. Скелет человека как система рычагов.

2. Положение «стоя».

3. Виды ходьбы.

Вариант 2.

1. Мышцы, удерживающие позвоночный столб.

2. Центр тяжести и равновесия тела.

3. Характеристика бега.

Вариант 3.

1. Мышцы, производящие движения плечевого пояса.

2. Биомеханика тренировок и движений.

3. Прыжок в длину с места.

Вариант 4.

1. Обзор функций верхней конечности.

2. Положение «мост».

3. Некоторые особенности строения тела.

Вариант 5.

1. Обзор функций нижней конечности.

2. Возрастные локомоции.

3. Биомеханика тренировок и движений.

Вариант 6.

1. Мышцы, производящие движения в коленном, голеностопном суставах и суставах кисти.

2. Положение «упор»

3. Сальто и другие вращательные движения.

Вариант 7.

1. Мышцы, производящие движения в тазобедренном суставе.

2. Характеристика пропорций тела, представителей некоторых видов спорта.

3. Осанка.

Вариант 8.

1. Мышцы, производящие движения плечевого сустава.

2. Положение «вис».

3. Виды прыжков.

Вариант 9

1. Мышцы, принимающие участие в дыхании.

2. Положение «лежа» и «сидя».

3. Возрастные локомоции.

Вариант 10

1. Движения позвоночного столба и головы.

2. Анатомическая характеристика положений тела.

3. Биомеханическая характеристика ходьбы.

Перечень рекомендуемых учебных изданий, Интернет-ресурсов, дополнительной литературы

Основные источники:

1. Дубровский В.Н. Федорова Н. Н. Биомеханика. М 2003.

2. Кучерявый В. В. Основы динамической анатомии и биомеханики.(курс лекций для спортивно-педагогического техникума). М. 2007.

Дополнительные источники:

1. Донской Д. Д., Зациорский В. М. Биомеханика. Учебник для институтов физической культуры. М. Изд. ФиС. 1979.

2. Уткин В.Л. Биомеханика физических упражнений. Учебное пособие. М. Просвещение. 1989.

3. Ратов И. П. Двигательные возможности человека (нетрадиционные методы их развития и восстановления). Минск.1994.

4. Самусев Р.П. Атлас анатомии человека: Учебное пособие для студентов сред и высш мед учеб заведений – 4-е издание. Издательский дом «ОНИКС 21 век» 2003.

5. Анатомия человека. Как работает ваше тело/ перевод с англ. О.В. Ивановой. – М.: ООО «ТД» 2006 – 320 ст.

6. Атомический атлас. Издано « Мриан Кевиндиш Букс» 1997г.

7. Тристан В.Г. , глухих Ю.Н. Спортивная антропология и морфология: Учебное пособие.-Омск: СибГАФК, 2000 г – 112 с.

8. Карты по темам занятий.

Образец оформления титульного листа

Министерство спорта Республики Хакасия

Государственное бюджетное профессиональное образовательное учреждение

Республики Хакасия

«Училище (техникум) олимпийского резерва»

К О Н Т Р О Л Ь Н А Я Р А Б О Т А

Абакан, 2021