Методика физкультура-3

Урок – основная форма занятий по ФВ

Преимущества урока относительно других форм

• Самая массовая форма организации, систематических занятий школьников физическими упражнения­ми;
• Проводится на основе научно обоснованной программы Физического воспитания, рассчитанной на длительный срок обу­чения;
• Осуществляется под руководством педагогов с учетом возрастно-половых и индиви­дуальных особенностей школьников;
• Способствует направлен­ному развитию и физической подготовке учащихся, оптимизации их физического состояния.

Требования к уроку

Четкость постановки целей и задач

Соответствие состава учебного материала учебной программе и характеру поставленных задач

Целесообразный отбор средств и методов обучения с учетом дидактической цели и задачи урока

Тесная связь уроков с предыдущими и последующими

Сочетание фронтальной, групповой и индивидуальной работы

Постоянное видоизменение содержания урока, методики его организации и проведения

Обеспечение травмобезопасности урока

Постоянный контроль за ходом и результатами учебной дея­тельности учащихся

Классификация уроков

• Уроки с преимущественно образовательной

направленностью.

• Уроки преимущественно оздоровительной

направленностью. Проводятся в двух вариантах: первый –

развивающие (формирующие) уроки, служащие развитию

различных систем организма, второй – восстанавливающие

(реабилитационные) уроки, направленные на

восстановление сил и работоспособности.

• Уроки с преимущественно воспитательной

направленностью дифференцируются в зависимости от

конкретных задач нравственного или эстетического

воспитания.

• Комбинированные уроки. В них примерно в одинаковой

мере представлены все три группы задач физического

воспитания.

Уроки с преимущественно образовательной направленностью:

• Уроки изучения нового.

Их основные задачи – ознакомление учащихся с новыми двигательными действиями и их первоначальное освоение.

• Уроки совершенствования.

Для углубленного изучения и закрепления учебного материала.

• Смешанные (комплексные).

У роки содержат в себе задачи и элементы, характерные для перечисленных выше типов уроков. В таких уроках могут совместно решаться задачи обучения, развития физических качеств, контроля за уровнем физической подготовленности занимающихся и др. Этот тип урока наиболее широко используется в практике физического воспитания.

• Контрольные уроки.

Направлены на выявления успеваемости или определения уровня подготовленности учащихся, проверку усвоения ими знаний, умений и навыков по теме или разделу программы.

3

Структура урока и характеристика частей урока :

• подготовительная,
• основная,
• заключительная.

Последовательность частей отражает закономерности изменения работоспособности организма под влиянием физической нагрузки.

• В начале нагрузки организм преодолевает инерцию покоя за счет постепенного повышения функциональной работоспособности своих органов и систем (фаза- врабатывания).

• Затем достигнутый уровень функциональной работоспособности определенное время сохраняется с небольшими колебаниями в сторону ее увеличения и снижения (фаза устойчивой работоспособности).

• По мере расходования функциональных резервов органов и систем организма (сердечно-сосудистой, дыхательной, мышечной и др.) работоспособность занимающегося постепенно снижается (фаза истощения или утомления).

Вводно-подготовительная часть урока.

составляет 10-20% (8-12 мин) от общего времени урока и зависит от продолжительности занятия, вида учебного материала, температуры окружающей среды и др.

Цель – подготовить занимающихся к выполнению задания в основной части урока.

Задачи:

1. Обеспечение первоначальной организации занимающихся и их психического настроя на занятие.

2. Активирование внимания и повышение эмоционального состояния занимающихся.

3. Обеспечение общей функциональной готовности организма к активной мышечной деятельности (выполнение несложных физических упражнений).

4. Обеспечение специальной готовности к первому виду упражнений основной части урока ( подводящие и подготовительные упражнения).

Содержание подготовительной части урока

1. Игровые задания для активизации внимания и повышения эмоционального состояния занимающихся ;

2. Упражнения умеренной интенсивности, строевые упражнения, различные виды ходьбы бега, упражнения в движении ;

3. Комплекс общеразвивающих упражнений в строю и отдельные специально подготовительные упражнения (на месте в разомкнутом строю) без предметов, с пред­метами и отягощениями

4. Упражнения на гимнастической стенке и скамейках и др

Физиологическое обоснование подготовительной части урока

Возрастает ударный выброс крови, (речь идет о моменте, когда кровь изгоняется правым желудочком сердца в легочную артерию, а левым – в аорту), минутный объем крови (кол-во крови, выталкиваемое каждым желудочком в сосудистую систему. За 1 мин. 3-6 литров в покое, 15-20 литров у нетренированных и 30-35 литров у спортсменов). Возрастает ЧСС, начинают функционировать мелкие кровеносные сосуды, увеличивается скорость доставки кислорода к работающим органам, повышается температура тела, следовательно - эластичность мышц.

Физиологическое обоснование подготовительной части урока

• Важно помнить, что кровоснабжение мышц в начале работы увеличивается медленно, поэтому мышцы в начале работы сокращаются в условиях недостаточного снабжения кислородом и удаления продуктов распада.
• В суставах увеличивается содержание синовиальной жидкости, уменьшающее трение между суставными поверхностями.
• Активизируется ЦНС, что способствует повышению точности и координации движений.
• Вся эта функциональная перестройка подготавливает организм не только к большим физическим нагрузкам, но и способствует профилактике травм.

Не рекомендуется !!!

Упражнения с высокой интенсивностью не включаются в подготовительную часть, так как могут снизить работоспособность занимающихся .

Метапредметные результаты подготовительной части урока через совершенствование универсальных учебных действий

Личностные УУД:

• смыслообразование - установление учащимися связи между целью учебной деятельности и ее мотивом

Регулятивные УУД

• целеполагание - как постановка учебной задачи на основе соотнесения того, что уже известно и усвоено учащимся, и того, что еще неизвестно;
• • планирование - определение последовательности промежуточных целей с учетом конечного результата; составление плана и последовательности действий;

Рекомендуется такой порядок выполнения общеразвивающих упражнений !!!

• Ходьба
• Бег
• Упражнения для рук и плеч
• Упражне­ния для туловища
• Упражнения для ног
• Прыжки
• Дыхательные упражнения и упражнения на расслабление .

Основная часть урока продолжительность: 25-30 минут :

Задачи:

• Решение образовательных, оздоровительных, воспитательных задач урока.
• В содержание основной части урока входят:

образовательный компонент:

• разучивание новых двигательных действий,
• закрепление и совершенствование ранее усвоенных,
• развитие физических качеств,
• воспитание нравственных интеллектуальных и волевых качеств,
• формирование специальных знаний.

двигательный компонент:

• совершенствование физический качеств

• зависит от объема и интенсивности нагрузки, пола и возраста занимающихся и др.

Последовательность изучения материала и развития физических качеств

• В основной части вначале разучиваются новые двигательные действия или их элементы.
• Закрепление и совершенствование ус­военных ранее навыков проводится в середине или конце основ­ной части урока.
• Упражнения, требующие проявления скорост­ных, скоростно-силовых качеств, тонкой координации движении, выполняют в начале основной части урока, а упражнения, свя­занные с силой и выносливостью, - в конце .

Последовательность изучения материала и развития физических качеств

• Воспитание специальной выносливости, если она запланирована, осуществ­ляется раньше, чем воспитание общей выносливости. Состав всех упражнений в основной части урока должен быть таким, чтобы они оказывали разностороннее влияние.
• Для поддержания эмоционального тонуса и закрепления прой­денного на уроке материала преподавателю следует завершать ос­новную часть подвижными играми и игровыми заданиями и уп­ражнениями с включением движений, разученных на уроке.

Для поддержания эмоционального тонуса и закрепления пройденного на уроке преподавателю следует завершать основную часть подвижными играми и игровыми заданиями и упражнениями с включением движений, разученных на уроке.

Метапредметные результаты основной части урока через совершенствование универсальных учебных действий

Личностные УУД:

• Учащемуся задается вопрос «какое значение, смысл имеет для него учение» и он умеет находить ответ на него;

Познавательные УУД:

• поиск и выделение необходимой информации;

применение методов информационного поиска, в том

числе с помощью компьютерных средств;

• выбор наиболее эффективных способов решения задач в зависимости от конкретных условий;
• рефлексия способов и условий действия, контроль и оценка процесса и результатов деятельности.

Коммуникативные УУД

• управление поведением партнера – контроль, коррекция, оценка действий партнера;
• умение с достаточной полнотой и точностью выражать свои мысли в соответствии с задачами и условиями коммуникации.

Заключительная часть урока .

Цель - постепенное снижение функциональной активности орга­низма занимающихся и приведение его в относительно спокой­ное состояние .

Методи­ческие задачи :

- снижение физиологического возбуждения и излишнего на­пряжения отдельных групп мышц (медленный бег, спокойная ходьба, упражнения в глубоком дыхании и на расслабление самомассаж);

-регулирование эмоционального состояния (успокаивающие подвижные игры, игровые задания, упражнения на внимание);

-подведение итогов урока с оценкой преподавателем резуль­татов деятельности занимающихся (здесь необходимо предусмот­реть дальнейшее стимулирование сознательной активности зани­мающихся на последующих уроках);

-сообщение домашнего задания для самостоятельных заня­тий физическими упражнениями, для подтягивания «слабых мест».

Длительность заключительной части урока 3-5 мин.

Содержание заключительной части урока

• строевые упражнения,
• медленный бег,
• спокойная ходьба,
• дыхательные упражнения,
• упражнения на расслабление,
• самомассаж,
• успокаивающие игровые задания.

В конце урока учитель кратко подводит итоги,

• оценивает дисциплину,
• общие успехи и недостатки,
• сообщает или напоминает домашнее задание.

Физиологическое обоснование заключительной части урока:

• Снижение нагрузки важно, потому что при резком переходе от деятельности к состоянию покоя выключается функция «мышечного насоса» в доставке крови к сердцу, снижается «присасывающая» функция диафрагмы, обеспечивающей при вдохе отрицательное давление в грудной полости и подъем крови по венозным сосудам.
• Кровоснабжение мозга может уменьшиться и возможно обморочное состояние (гравитационный шок).

Метапредметные результаты заключительной части урока через совершенствование универсальных учебных действий

Личностные УУД

• этическое оценивание усваиваемого содержания, обеспечивающее личностный моральный выбор на основе социальных и личностных ценностей.

Регулятивные УУД

• контроль в форме сличения способа действия и его результата с заданным эталоном с целью обнаружения отклонений от него;

Познавательные УУД

• рефлексия способов и условий действия, контроль и оценка процесса и результатов деятельности

Коммуникативные УУД

• умение с достаточной полнотой и точностью выражать свои мысли в соответствии с задачами и условиями коммуникации

Постановка задач.

Перед каждым уроком обязательно должны ставиться конкретные задачи. В методике физического воспитания все задачи принято делить на три группы, исходя из их направленности: образовательные, оздоровительные и воспитательные.

• Образовательные задачи вооружают учащихся знаниями по физической культуре, умениями и навыками выполнять физические упражнения.

• Оздоровительные задачи предусматривают обеспечение возможного в определенном возрасте ф.р. и ф.п., формирование осанки и обеспечение на занятиях наилучших условий для оздоровительного влияния упражнений на организм уч-ся.

• Воспитательные задачи обеспечивают положительное влияние занятий физическими упражнениями на воспитание свойств и качеств личности учащегося.

Образовательные задачи

• Главное внимание при формулировке образовательных задач уделяется выбору адекватной глагольной формы, соответствующей этапу обучения двигательному действию (В.Г. Абрамович, А.Б. Майский, В.П. Копаев).

Company Logo

Образовательные задачи

• Самым главным при формулировке образовательных задач является
• правильное определение этапа обучения двигательному действию ,
• далее он выступает в качестве предписания, какие общие и частные задачи и в какой последовательности их ставить.

Company Logo

Образовательные задачи

• Если упражнение в соответствии с учебной программой изучается только в одном классе, является относительно простым по технике выполнения, но значимым в прикладном отношении, то уместно использовать глагол «научить» , т.е. последовательно на одном занятии пройти все три этапа обучения двигательному действию.

Company Logo

Образовательные задачи

• Если упражнение представлено в программе впервые, но его усвоение предусмотрено в следующих классах, то на начальном этапе обучения могут быть использованы следующие формулировки:
• - «изучить основу техники двигательного действия»,
• - «сформировать ориентировочную основу двигательного действия»,
• -«освоить основные элементы двигательного действия»,
• - создать представление» .

Company Logo

Образовательные задачи

• Если упражнение уже изучалось в предыдущем классе, то при его дальнейшем освоении на втором этапе обучения двигательному действию могут быть использованы такие глаголы, как:
• - «повторить», «углубить»,
• - «конкретизировать»,
• - «усовершенствовать», «добиться»,
• - «продолжить», «восстановить» (предшествующий опыт), «пополнить»,
• - «оптимизировать», «повысить» (эффективность),
• -«завершить» (формирование двигательного умения), «оценить».

Company Logo

Образовательные задачи

• В случае, когда в процессе освоения двигательного действия учащиеся выходят на третий этап обучения, дополнительно используют такие глаголы, как:
• - «довести» (двигательное действие до навыка),
• - «обеспечить» (стабильность и вариативность выполнения упражнения),
• - «закрепить», «совершенствовать»,
• - «гармонизировать» (технику движений и уровень развития двигательных способностей),
• -«оценить».

Company Logo

Образовательные задачи

• К числу образовательных относятся задачи теоретического и методического характера. При их формулировке чаще всего используют следующие глаголы:
• - «рассказать», «сообщить»,
• - «напомнить», «разъяснить», «объяснить»,
• - «обсудить», «проверить»,
• - «дать» (общее представление),
• - «продемонстрировать» (методику),
• - «закрепить», «добиться» (знания),
• - «оценить» и др.

Company Logo

целесообразно решать не более 2-3 задач, связанных с изучением нового и совершенствованием ранее усвоенного материала

правильное определение этапа обучения двигательному действию

ТРЕБОВАНИЯ К ЗАДАЧАМ УРОКА

количество и состав учащихся, их возраст, физическое развитие и состояние здоровья

уровни образовательной и физической подготовленности

лимит времени, отводимого на изучение темы, этап обучения

преемственность предыдущих занятий с последующими

Оздоровительные задачи

• Основанием для постановки оздоровительных задач помимо учебной программы являются данные медицинских осмотров, результаты тестирования и предварительной проверки физической готовности учащихся.
• Эта группа задач включает в себя воспитание двигательных качеств, укрепление отдельных мышечных групп, развитие функциональных систем, повышение амплитуды движений, профилактику нарушения осанки, плоскостопия, простудных заболеваний, совершенствование телосложения, повышение работоспособности, закаливание и улучшение здоровья.

Company Logo

Оздоровительные задачи

• При постановке оздоровительных задач на школьном уроке особое внимание уделяется разносторонности воздействия на формы и функции организма детей.
• При формулировке задач этого типа характерно использование глаголов:
• «способствовать», «содействовать»,
• «развивать», «воспитывать»,
• «тренировать», «формировать» и т.п.

Company Logo

Воспитательные задачи

• При постановке воспитательных задач исходят из общих воспитательных установок, сформулированных в пояснительной записке программы по предмету «физическая культура».
• Это могут быть задачи, связанные с воспитанием нравственных качеств, самостоятельности, коллективизма, трудолюбия, бережного отношения к инвентарю и оборудованию, привития навыков здорового образа жизни, приобщения к регулярным занятиям физическими упражнениями, стремления к росту результатов (достижений).

Воспитательные задачи

• Для их формулирования можно прибегать к использованию глаголов:
• «воспитывать», «развивать»,
• «приучать», «содействовать»,
• «прививать», «формировать»,
• «повышать» (степень ответственности),
• «усиливать» (интерес, внимание).

Организационное обеспечение урока

Методы организации учащихся на уроке

• Фронтальный метод – организация работы всех учащихся одновременно и в одном направлении.

• Положительные стороны:

• Высокая плотность урока;
• Возможность объяснения, задания и методических указаний для всех учащихся.

• Отрицательные стороны:

• Страдает качество обучения, так как учитель не может видеть всех учащихся;
• Невозможность исправить ошибки и работать индивидуально.

• Используется во всех частях урока, но чаще всего в подготовительной и заключительной частях урока .

• Групповой метод – организация работы отдельных групп учащихся. Каждая группа получает свое задание для работы и работает на своем месте. Возможно назначение старшего группы.

• Положительные стороны:

- Повышение качества усвоения двигательных действий;

- Возможность учителя осуществить страховку и проводку при первоначальных выполнениях упражнений, указать на ошибки индивидуально каждому ученику;

- Получение учениками организационных умений и навыков при руководстве группой.

• Отрицательные стороны:

- Снижение плотности урока;

- Учитель не всегда может контролировать работу всех групп.

• Используется чаще всего в основной части урока.

• Круговой метод – организация работы учащихся поочерёдно или группами на станциях, последовательно расположенных друг за другом в спортивном зале или школьной плащадке.

• Положительные стороны:

- Высокая плотность урока;

- Возможность совершенствовать разученные ранее двигательные действия;

- Хороший способ воспитания физических качеств.

• Отрицательные стороны:

- Учитель не может контролировать выполнение заданий всех учеников;

- Необходимо тщательно подбирать и дозировать задания, для одновременного начала и окончания работы на каждой станции.

• Используется в основной части урока.

• Индивидуальный метод – организация работы со всеми учениками или группой учащихся, для которых дается одно задание, но время выполнения выбирается индивидуально каждым учеником.

• Возможна работа всеми учениками одновременно, но каждый работает над исправлением своих ошибок или выполняет индивидуальное задание учителя.
• Более ценными являются задания, требующие от занимающихся самостоятельной разработки и творческого выполнения плана.
• Руководящая деятельность педагога при организации индивидуальной работы занимающихся значительно усложняется. Требуется тщательная разработка занятий, своевременный контроль и оценка действий, корректность.

ПЛАН – КОНСПЕКТ № 22

урока по баскетболу в 6 классе

Задачи: 1. Разучивание техники ведения мяча, совершенствование перемещения и стойки защитника.

2. Развитие координации, ловкости.

3. Воспитание ответственности, целеустремленности.

Место проведения: спортивный зал.

части урока

содержание

Подготовительная

1.Построение, приветствие, сообщение задач.

дозир

2. Ходьба с заданием:

методические указания

1мин

- на носках

1мин

игра на внимание

3. Подвижная игра «Невод»

- на пятках

5мин

4. Игра «Зеркало»

1мин

5. «Задень противника»

- в полуприседе

руки вверх

руки за голову, локти развести

учащиеся повторяют движения в стойке защитника за учителем

2мин

5. Упражнения с мячами (жонглирование):

основная

учащиеся в парах друг против друга в защитной стойке, задача каждого задеть колено соперника, заслоняя свое

руки в стороны, на уровне плеч

6. Ведение мяча:

- вращение вокруг шеи;

5мин

упражнения выполняются каждым учеником в своём ритме.

7. Совершенствование техники элементов баскетбола:

7мин

- переводы мяча перед собой;

- вращение вокруг талии;

10р

8. Учебная игра:

заключительная

10мин

1 станция – ведение мяча;

- «Назови цифру»

- восьмерка;

все упражнения выполняются учащимися без зрительного контроля

10р

перевод мяча  за голову (стараться не касаться мячом головы); 

10р

2 станция – бросок набивного мяча;

методом круговой тренировки

перевод мяча  за спину (стараться не касаться мячом туловища); 

- перекидывание с руки в руку;

стойка баскетболиста, переводы выполняются с одной руки в другую

- в баскетбол (мальчики);

9. Построение, подведение итогов урока

10мин

на каждой станции – 1мин 15сек

10. Домашнее задание.

- «Мяч капитану» (девочки)

1мин

3 станция – передачи мяча;

персональная защита на своей половине

с ударом в пол по свистку;

10р

стойка - ноги врозь, мяч в правой (левой) руке, передача мяча «восьмеркой» вокруг ног; 

- перекидывания из-за спины;

Указать на ошибки

1

11. Организованный уход из зала.

учащиеся должны назвать сколько пальцев показывает учитель и по свистку смена ног прыжком и перевод мяча. Обратить внимание на то, что бы получался «треугольник».

4 станция – прыжки через скамейку;

без зрительного контроля;

упражнение выполняется за счет движения кистью, руки расположены  в стороны, прямые.

10р

- выпады со сменой ног с проносом мяча.

из положения сидя, из-за головы;

5 станция – бросок мяча в кольцо;

а) упор, лежа на ладонях; б) упор, лежа на кулаках; в) упор, лежа на пальцах.

мяч держим за спиной двумя руками, подбрасываем мяч вверх так, чтобы мяч перелетел через голову,  и его легко было поймать спереди. 

10р

мин

в стену, двумя от груди;

(каждое выполнять по 15 сек.)

6 станция – челночный бег;

ноги ставим, как можно шире и во время прыжка выполняем перенос мяча.  

7 станция – прыжки со скакалкой

выпрыгивание вверх, смена ног;

с 2,5 – 3 м с отражением от щита;