Методика занятия по ФК в ДОО

• Оздоровительные – направлены на оптимизацию физического развития и физической подготовленности ребенка, ориентируют на всестороннее развитие его физических качеств, совершенствуют двигательные способности, укрепляют здоровье, закаливают организм и повышают его устойчивость к заболеваниям;
• Образовательные – предусматривают системное формирование необходимых двигательных навыков и умений и связанных с ними элементарных знаний в области физической культуры;
• Воспитательные – решаются в процесе физкультурного занятия: воспитание воли, позитивных качеств характера, эмоциональных потребностей детей, а также интерес, потребности в здоровом образе жизни. Воспитываются как физические качества (сила, быстрота, выносливость, гибкость, ловкость), так и нравственные (целеустремленность, настойчивость, чувство долга, ответственности и т.п.).

• Цели, которые ставит педагог, планируя физкультурное занятие, должны конкретизироваться в задачах.
• Если физкультурное занятие преследует сугубо оздоровительные цели , как, например, беговая тренировка в медленном темпе, то приоритеты отдаются группе оздоровительных задач, а затем определяются задачи (для данного конкретного вида физкультурной деятельнос­ти) развивающего цикла и, наконец, образовательные.
• Если цель занятия — обучение движениям, то на первое место выдвигаются задачи образовательные.
• При закреплении движений, их совершенствовании уместнее в первую очередь планировать развивающие задачи.
• Но любая физкультурная деятельность будет успешнее и в плане обеспечения здоровья ребенка, и в плане его обучения и развития, если на занятии будет решаться комплекс взаимодополняющих задач.

• В младших группах воспитатель должен направлять свои усилия на то, чтобы научить детей ориентироваться в пространстве физкультурного зала и физкультурной площадки, приемам элементарной страховки;
• правильному (по назначению) использованию физкультурного оборудования.
• В среднем дошкольном возрасте основные усилия педагогов должны быть направлены на развитие физических качеств детей, и прежде всего выносливости и силы, которые являются основой обеспечения хорошей физической подготовленности.
• В старшей группе у детей следует развивать высокую физическую работоспособность и направлять усилия на качественную физическую подготовку.
• В подготовительной к школе группе (равно как и в первом классе) основной задачей педагога является создание условий для реализации интересов детей, раскрытия их двигательных способностей и развитие самостоятельности.

• — это накопление двигательного опыта, развитие интереса к физической культуре и спорту.
• В каждом возрасте физкультурная деятельность имеет разную направленность. Для детей это радость от свободы движений.
• Поэтому главное условие эффективного воздействия физкультурных занятий на здоровье, психологическое благополучие и физическое развитие ребенка — это доставить детям максимум удовольствия от движений .

• Во всех возрастных группах ДОУ проводится по три занятия физической культуры в неделю: два в спортивном зале или групповой комнате и одно на открытом воздухе, согласно расписанию.
• В младшей группе занятие длится 15 мин.,
• в средней – 20 мин.,
• в старшей – 25-30 мин.,
• в подготовительной – 30 мин.

• Вводная часть
• Основная часть
• Заключительная часть

1. Вводная часть:

-различные виды ходьбы;

-построения и перестроения;

-повороты;

-различные виды бега;

-упражнения в равновесии;

- упражнения на внимание.

2. Основная часть:

Общеразвивающие упражнения с предметами и без них:

-ритмические упражнения;

-упражнения-имитации;

-упражнение- «азбука»;

-элементы йоги.

Основные виды движений:

-метание; -лазание; - прыжки; -ходьба, -бег.

Подвижная игра.

3. Заключительная часть:

-различные виды ходьбы;

-упражнения на восстановление дыхания;

-малоподвижные развивающие игры;

- игры на РТВ (развитие творческого воображения);

-дыхательные упражнения, в том числе с элементами йоги;

-хоровод.

• Должна быть так называемая «оздоровительная компонента».

В ее содержание входит:

• оздоровительный бег, или бег на выносливость;
• циклические движения;
• Закаливающие процедуры (воздушные ванны, водные процедуры);
• точный расчет нагрузок, чтобы дети занимались в аэробном режиме;
• расслабляющие паузы;
• специальные гимнастики (дыхательная, корригирующие упражнения);
• специально создаваемый эмоциональный фон, на котором проходит занятие, и моменты управляемого положительного всплеска.

Гимнастика

Игры

Основные движения:

Бег, прыжки, метание, лазание и т.п.

Подвижные:

Сюжетные, бессюжетные

Спортивные упражнения

Общеразвивающие упражнения

Простейший туризм

Летние:

Плавание, езда на велосипеде и т.п.

С элементами спортивных игр

Построения и перестроения

Пеший

Зимние:

Ходьба на лыжах, катание на коньках, санках

Танцевальные упражнения

Лыжный

• В младшей группе включается 5-6 общеразвивающих упражнений для разных групп мышц (от верхнего плечевого пояса до мышц ног) с 4-6 кратным повторением каждого);
• в средней – 6-7 упражнений с 4-6-кратным повторением;
• В старшей – 6-8 упражнений с 5-8-кратным повторением;
• В подготовительной – 8-10 упражнений с 6-8-кратным повторением.
• В младшей группе упражнения выполняются в медленном и среднем темпе, в более старшем возрасте – преимущественно в быстром темпе. Исключение составляют упражнения с подниманием туловища из положения лежа с прогибанием туловища.
• Моторная плотность занятия должна быть не менее 80%. В противном случае тренировочный эффект не достигается, а занятие воспринимается организмом как набор беспорядочных движений.

• При первом подходе их разделяют на три основные группы :

занятия, на которых дети обучаются определенным видам движений; занятия, на которых дети закрепляют полученные навыки,

занятия, на которых дети совершенствуют качество движений.

• При втором подходе выделяют обучающие, развивающие и оздоровительные занятия.
• При третьем подходе выделяют две группы занятий:
• так называемые «традиционные» и «нетрадиционные».

Все эти классификации очень условны, но тем не менее определение вида физкультурного занятия по преобладающим целям позволяет правильно подобрать соответствующую методику его организации.

• Младшая и средняя группы:

1. Классические (обучающие, смешанные, вариативные).

2. Двигательные рассказы.

3. Сюжетно-игровые.

4. Игровые (на основе разнообразных подвижных игр).

5. Контрольные занятия.

6. Тематические.

7. Интегрированные.

• Старшая группа

1. Классические.

2. Двигательные рассказы.

3. Сюжетно-игровые.

4. Игровые (на основе разнообразных подвижных игр, игр-эстафет, игр-аттракционов).

5. Контрольные занятия.

6. Соревнования.

7. Занятия с использованием тренажеров и спортивных комплексов.

8. Занятия по интересам.

9. Тематические.

10. Интегрированные.

11. Физкультурно-валеологические (забочусь о своем здоровье).

12. Занятия-тренировки по ОФП (организация физической профилактики). Введение в занятие приемов точечного массажа, ЛФК (лечебно-физкультурного комплекса), релаксации.

Подготовительная группа:

1.Классические.

2. Двигательные рассказы.

3. Сюжетно-игровые.

4. Игровые (на основе разнообразных подвижных игр, игр-эстафет, игр-аттракционов

5. Контрольные занятия.

6. Соревнования.

7. Занятия-тренировки по ОФП (организация физической профилактики). Введение в занятие приемов точечного массажа, ЛФК, релаксации.

8. Занятия-тренировки, походы в парк. Экскурсии-тренировки в ФОК (физкультурно-оздоровительном комплексе).

9. Посещение спортзала, спортивной площадки ближайшей школы.

10. Занятия с использованием тренажеров и спортивных комплексов.

11. Занятия по интересам.

12. Тематические.

13. Интегрированные.

14. Физкультурно-валеологические (забочусь о своем здоровье).

• Различаются:
• Разучивание сложных движений , требующих страховки, проводится строго индивидуально ,
• более легких — по подгруппам .
• В содержание фронтальных занятий включаются только те движения и упражнения, которые освоены всеми детьми.
• Организация индивидуального обучения не означает , что другие дети в это время ничем не заняты.
• При этой форме обучения занятие также проводится со всеми детьми.
• Сначала организуются традиционные разминка и бег, короткий отдых, а затем один из взрослых, по очереди подзывая детей к себе, обучает их новому движению (например, лазанию по канату).
• Остальные дети в это время с другим взрослым отрабатывают технику знакомого движения (например, метание мяча в горизонтальную цель).

• Игры и заключительная часть занятия проводятся со всеми детьми одновременно.
• Обычно при такой форме обучения педагог может в течение одного занятия обучить новому движению не более 5-6 детей. Остальных детей постепенно обучают по такому же принципу на последующих занятиях. Такой подход к обучению детей основным движениям позволяет его индивидуализировать, сохранить доверительность в отношениях с ребенком, не выставлять напоказ перед другими детьми его слабые возможности.
• В результате у детей повышается интерес к занятиям физкультурой, желание добиваться хороших результатов, а главное — они очень привязываются к взрослым, и те становятся для них чрезвычайно авторитетными.
• Когда движение будет «поставлено» у всех детей , форма организации обучения меняется.

• После вводной части дети разделяются на две подгруппы.
• Одна подгруппа с педагогом закрепляет полученные представления о новом движении, повторяя его несколько раз, а другая подгруппа совершенствует хорошо знакомые движения.
• Затем подгруппы меняются местами.
• Важное указание : на подгруппы дети должны разделиться сами, воспитателю в этот процесс вмешиваться не стоит.
• Чтобы подгруппы были равны по количеству, можно использовать флажки разного цвета. Например, те, кто сначала хочет упражняться в прыжках в длину, берут красные флажки, а кто хочет лазать по шведской стенке — желтый.
• По выбору детей можно судить об их реакции на новое движение и соответственно принять правильное педагогическое решение. Обычно на выбор детей влияет неуверенность в своих возможностях, когда упражнение кажется им трудным.
• Тогда они не спешат взять красный флажок. Дети, уверенные в своих возможностях (а иногда и излишне самоуверенные), сразу выбирают новое движение.
• На фронтальных занятиях хорошо зарекомендовал себя поточный метод выполнения упражнений, когда дети поочередно подходят к снаряду и выполняют задание.
• В содержание такого занятия могут быть включены несколько видов хорошо знакомых движений.

• В практике физкультурно-оздоровительной работы дошкольного учреждения часто используются фитнес-технологии: ритмическая гимнастика, игровой стретчинг и фитбол.
• Комплексы ритмической гимнастики могут включаться в утреннюю гимнастику, в физкультминутки.
• На физкультурных занятиях комплексы ритмической гимнастики используются во всех частях:
• в подготовительной части – они используются как общеразвивающие упражнения;
• в основной части- решают задачи развития чувства ритма, пространственных представлений, координации движений;
• в заключительной части – способствуют релаксации, снятию утомления от занятия.

• Используется на физкультурных занятиях. В зависимости от задач занятия упражнения стретчинга могут включаться в подготовительную часть для разогревания отдельных мышц групп,
• в основную часть для развития гибкости и как релаксирующая процедура в заключительной части занятия.
• В дошкольных учреждениях используется методика игрового стретчинга, где каждому упражнению соответствует образ животного или сказочного героя.

• Фитболы – большие мячи. Современные надувные мячи имеют разные размеры и формы. Одна из модификаций – мяч с ручками (хоп), предназначен в большей степени для выполнения прыжков.
• На физкультурном занятии фитбол может использоваться как предмет, как опора, как тренажер и т.д. Хопы широко применяются в эстафетах и играх.
• Инновационные педагогические технологии вносят разнообразие в физкультурные занятия.
• Однако следует помнить, что неправильное применение новых технологий может нарушить процесс нормального развития ребенка.