Мотивационная беседа "Спорт в жизни человека"

Спорт в жизни человека

Выполнила :

Ученица 9 Б класса

Королёва Дарья

Физкультура и спорт как часть культуры

• Физическая  культура  и  спорт  являются 

неотъемлимой  частью  культуры  общества  и  каждого 

человека  в  отдельности.  В  настоящее  время нельзя 

найти  ни  одной  сферы  человеческой  деятельности, 

которая  не  была  бы  связана  со  спортом  и  физической  культурой.

.

Кому необходимы занятия физкультурой?

• Занятия  физической  культурой  необходимы  человеку  во  все 

периоды  его  жизни.  В  детском  и  юношеском  возрасте  они 

способствуют  слаженному  развитию  организма.  У  взрослых 

улучшают  морфофункциональное  состояние,  увеличивают 

работоспособность  и  сохраняют  здоровье.  У  пожилых,  наряду  с  этим,  задерживают  неблагоприятные  возрастные  изменения.

• Систематические  занятия  физической  культурой  и  спортом 

помогают  людям  всех  возрастов  наиболее  продуктивно 

использовать  своё  свободное  время,  а  также  способствуют 

отказу  от  таких  социально  и  биологически  вредных  привычек, 

как  употребление  спиртных  напитков  и  курение.

• Злоупотребление  физической  нагрузкой  может 

принести  немалый  вред, 

поэтому  при  выборе  степени  нагрузки  на  организм 

необходимо  применять  индивидуальный  подход .

Значение спорта в жизни человека

• Спорт играет большую роль в жизни людей. Он укрепляет здоровье, воспитывает характер, делает человека сильным и выносливым, закаляет организм. Кроме того, мне кажется, занятия спортом поднимают настроение.

Плюсы занятий физической культурой

• Регулярные  занятия  физическими  упражнениями  или  спортом  повышают 

активность  обменных  процессов,  поддерживают  на  высоком  уровне  механизмы, 

которые  осуществляют  в  организме  обмен  веществ  и  энергии. У  людей,  систематически  занимающихся  физическими  упражнениями, 

значительно  повышается  потенциал  всех  систем  и  органов  человека.

• Целенаправленная  физическая  тренировка  совершенствует  систему 
• кровообращения,  стимулирует  деятельность  сердечной  мышцы,  усиливает 
• кровоснабжение  мышц,  улучшает  регуляцию  их  деятельности  нервной 

системой.

Гормоны  надпочечников,  которые  вырабатываются  в  процессе  физической 

нагрузки,  благотворно  действуют  на  сердце 

Плюсы занятий физической культурой

• При  физической  нагрузке  могут  избирательно  улучшиться 

функции  организма  как  двигательные  (повышение  выносливости, силы  мышц, гибкости,  координации  движений),  так  и 

вегетативные  (совершенствование  работы  дыхательной  и  других  систем  организма,  улучшение  обмена  веществ).

Плюсы занятий физической культурой

• Также  необходимо  отметить,  что  систематические  физические 

нагрузки  резко  снижают  заболеваемость  населения,  положительно 

влияют  на  психику  человека  -на  его  мышление,  внимание,  память,  способствуют  эффективному 

воспитанию  личностных  качеств,  а  именно  настойчивости,  воли, 

трудолюбия,  коллективизма,  общительности,  формирует  активную 

жизненную  позицию 

• Во  время  занятия  физической  культурой  и  спортом  осуществляется 
• нравственное  развитие  занимающихся.  Это  развитие  нацелено  на 
• установление  у  человека  социально  ценных  качеств,  которые  формируют его  отношение  к  другим  людям,  к  обществу,  к  самому  себе  и 

представляют  то,  что  принято  называть  нравственной  воспитанностью.  Эта 

характеристика  —  важнейшая  в  определении  личности.  Ее  содержание  обусловлено  нормами  морали,  которые  являются  главными  в  обществе.

Как приобщится к физической культуре?

• Приобщиться  к  физической  культуре  и  спорту 

можно  несколькими  способами:  занимаясь  в  спортивной секции  по  любому  интересующему  виду  спорта, 

принимая  участие  в  занятиях  групп  здоровья  по  месту 

работы  или  проживания,  а  также  тренируясь 

самостоятельно.  Обилие  вариантов  дает  каждому  человеку  возможность  выбрать  тот  из  них,  который  удовлетворяет 

его  требованиям  и  предпочтениям,  и  позволяет  каждому 

найти  идеальный  способ  поддерживать  себя  в  прекрасной  физической  форме.

Заключение.

• Таким  образом,  спорт  и  физическая  культура 

являются  многофункциональным  механизмом 

оздоровления  людей,  самореализации  человека,  его 

самовыражения  и  развития.  Поэтому  в  последнее 

время  место физкультуры  и  спорта  в  системе 

ценностей  человека  и  современной  культуры  резко 

увеличилось.