Мы выбираем жизнь

«Мы выбираем жизнь»

Автор: Братерская Надежда Александровна, г. Бутурлиновка, Воронежская область, воспитатель КОУ ВО «Бутурлиновская школа-интернат для обучающихся с ОВЗ»

Цель:

- привитие навыков здорового образа жизни.

Задачи:

- развивать у детей потребность в здоровом образе жизни;

- систематизировать и закрепить знания детей о здоровье человека и способах его укрепления и сохранения.

Ход мероприятия.

Воспитатель. Здоровье – это самая большая ценность человека. Насколько бережно мы к себе относимся, зависит наше самочувствие на протяжении всей жизни. Основы здорового образа жизни закладываются в нас ещё в детстве. Необходимость следить за собой, избегать вредных воздействий окружающей среды, соблюдать режим дня и выполнять другие повседневные правила должны войти в привычку. Именно на формирование таких навыков направлено предлагаемое воспитательное мероприятие.

Сохранить здоровье на долгие годы поможет соблюдение правил ЗОЖ. И о них я хочу вам рассказать.

Главное в жизни – это здоровье!

С детства попробуйте это понять!

Главная ценность – это здоровье!

Его не купить, но легко потерять.

Во время сегодняшней беседы вы узнаете о том, что благотворно влияет на здоровье человека.

Образ жизни – это способ переживания жизненных ситуаций.

- какое поведение вы определили бы как соответствующее ЗОЖ?

(Занятие спортом, отсутствие вредных привычек, правильное питание, закаливание).

Интеллектуальный марафон

У детей чаще бывает искривление позвоночника и ног, чем у взрослых. Однако дети реже ломают кости, чем взрослые. От какого вещества это зависит? (От кальция, он придаёт костям твёрдость).

В семье два сына. Один из них каждое утро умывается холодной водой, другой – тёплой. Кто из них реже болеет простудой?

(Вода – средство закаливания, поэтому реже простужается первый сын).

- Почему нельзя самостоятельно голодать ради красивой фигуры? ( При голодании изменяется обмен веществ, поэтому обязательно нужно наблюдение врача. А красивой фигуры можно добиться, занимаясь физкультурой, правильно питаясь).

«Обжора роет себе могилу зубами»,- говорит старинная пословица. Почему? (Люди с лишним весом имеют много заболеваний, поэтому продолжительность их жизни меньше, чем у людей с нормальным весом.)

Весна. Саша «загорает» на закрытом окне. Жарко, а загара нет. Открыл окно, а через час на теле ожог. Полезен ли загар?

(Стекло не пропускает ультрафиолетовые лучи, поэтому при закрытом окне загореть не возможно. Первое пребывание на солнце должно длиться 5 – 10 минут. Загорать необходимо, так в коже образуется витамин Д).

Стоит ли в жару пить много воды?

(В жаркую погоду усиливается потоотделение и уходит из организма соль. Чтобы восстановит солевой баланс, человеку нужна вода).

Воспитатель. Наука характеризует здоровый образ жизни: активная деятельность людей, направленная на сохранение и улучшение здоровья.

Городской образ жизни, научно – технический прогресс привели к стремительному уменьшению физической активности, и это вторая причина ухудшения здоровья населения. Нет необходимости подниматься по лестницам – есть лифт; вставать с кресла, чтобы переключить каналы – есть пульт; работать на огороде для выращивания овощей – проще сходить за ними в магазин; идти на реку прополоскать вещи, - есть стиральная машина и т.д.

Осталось очень мало видов деятельности, которые требуют хоть каких-то мышечных усилий, а ведь поддержание организма и мышц в тонусе требует обязательной физической активности.

Задание. Учащиеся разбиваются на группы, каждая из которых предлагает свои варианты упражнений – физкультминуток.

Ещё одной из причин нарушения здоровья являются вредные привычки.

Вопрос классу: «Какие ещё вредные привычки негативно сказываются на здоровье?

(Курение, алкоголь, наркотики).

Есть такой рассказ.

Продавец табака расхваливал на ярмарке свой товар: « Покупайте табак, Прекрасный табак! Мой табак не простой, а с секретом. От моего табака стариком не будешь, собака не укусит, вор в дом не залезет!

Один парень купил немного табака и начал расспрашивать продавца.

- А почему стариком не буду?

- Потому что до старости не доживёшь.

- А почему собака не укусит?

- Так с палкой ведь будешь ходить.

- А почему вор в дом не залезет?

- Потому что всю ночь будешь кашлять.

Задание.

Назовите последствия асоциального поведения.

1. Пьяные медведи мчались на мопеде,

А за ними кот задом наперёд.

А за ним комарики на воздушном шарике,

Жаба на метле

Едут и смеются,

Пряники жуют…

(Нарушение ПДД)

1. Идёт мужик качается, вздыхая на ходу

Меж ног асфальт вздымается –

Сейчас я упаду…

(Появление в общественных местах в пьяном виде)

1. Где обедал воробей?

В зоопарке у зверей

Пообедал он сперва

За решёткою у льва,

Подкрепился у лисицы.

У слона попил водицы…

(Мелкое хулиганство)

Задание.

Учащиеся разбиваются на группы, каждая из которых представляет свой вариант антирекламы курения, алкоголя, наркомании. (Конкурс плакатов)

Просмотр и обсуждение выставки плакатов.

Воспитатель.

Подумай, оглянись вокруг, реши –

Что важно в жизни для твоей души.

Иль неизвестности пленительный покров?

Как будто в мир захлопнулось окно.

Погнавшись за прекрасной птицей,

В чужом саду ты можешь заблудиться.

Всё, что имеешь в жизни, не храня,

Исчезнуть может, как тепло огня.

Вдруг станет пусто, холодно, темно.

Спасительной тропинки не найти,

Чтоб привела к обратному пути.

Подумай, оглянись вокруг, реши.

Воспитатель. Заключительное слово.

Решай сегодня, каким ты будешь завтра!

Природа создала всё, чтобы человек был счастлив.

Яркое солнце, плодородную почву, чистую воду, деревья. И нас, людей, сильных, красивых, здоровых, разумных. Человек рождается для счастья, и, кажется, нет места в его душе для злого духа, низменного порока.

Анкетирование «Твоя жизненная позиция»