Мышцы. Типы мышц

Мышцы.

Типы мышц, их строение и значение

Мышцы – активная часть опорно-двигательной системы.

При сокращении мышц происходит:

• перемещение костей;
• передвижение человека;
• работа частей тела и внутренних органов.

Мышцы

Состоят из мышечной ткани .

ядра

сердечные мышцы

гладкие мышцы

скелетные мышцы

Скелетные или поперечно-полосатые мышцы

• сокращаются быстро;
• обеспечивают произвольные движения.

У женщин мышцы составляют около 30% массы тела.

У человека описано 639 мышц .

У мужчин – 35 - 45% массы тела.

Скелетные или поперечно-полосатые мышцы

• многоядерные клетки;

• Поперечная исчерченность волокон;

Мышечное волокно

• внутри тонкие сократительные нити – миофибриллы и много ядер.

Скелетная мышца

фасция

Соединительно-тканная оболочка

Миофибриллы

нити двух типов:

– толстые, образованные белком миозином;

– тонкие, образованные белком актином.

Строение мышц

мышца

кость

мышечное волокно

сухожилие

соединительная ткань

миофибриллы

Сухожилия – пассивная, несокращающаяся часть скелета.

Обладают большой прочностью.

Мышцы головы

Мышцы головы: жевательные и мимические .

Жевательные мышцы

височная

• Обеспечивают движение нижней челюсти;
• обеспечивают пережёвывание пищи;
• участвуют в формировании звуков.

кости черепа

нижняя челюсть

жевательные мышцы

жевательная мышца

Мимические мышцы

круговая глаза

кости черепа

кожа

мимические мышцы

мышца,

опускающая

угол рта

круговая рта

Мышцы шеи

С помощью мышц шеи человек поворачивает , опускает и поднимает голову .

грудино-ключично-сосцевидная

Мышцы спины

трапециевидная

мышца

Мышцы, лежащие на поверхности, способствуют движению верхних конечностей.

широчайшая

мышца спины

Глубокие мышцы разгибают позвоночник и обеспечивают сохранение вертикального положения.

Мышцы груди

Диафрагма – главная дыхательная мышца .

наружные межрёберные мышцы

большая грудная мышца

(под ней расположена малая грудная мышца)

диафрагма

Мышцы живота

наружная косая мышца

прямая мышца

Поворот туловища в стороны и наклоны.

Диафрагма-разделение полостей тела.

Мышцы руки

Рука образована 49 мышцами - движение рук, перемещение.

дельтовидная

мышца

двуглавая

мышца плеча

трёхглавая

мышца плеча

(сгибает руку)

(разгибает руку)

Мышцы нижней конечности

большая

ягодичная

мышца

портняжная мышца

двуглавая

мышца бедра

икроножная

мышца

передняя

большеберцовая мышца

Движения в любом суставе обеспечиваются как минимум двумя мышцами , действующими в противоположных направлениях.

Мышцы-антагонисты – мышцы противоположного действия .

разгибание

сгибание

Мышцы-синергисты – мышцы, действующие в одном направлении .

Мышцы-антагонисты и мышцы-синергисты могут находиться в расслабленном состоянии .

Мышцы-сгибатели и мышцы-разгибатели (двуглавая и трёхглавая мышцы) могут сокращаться одновременно .

Работа мышц – необходимое условие их жизнедеятельности.

При длительном бездействии происходит потеря мышечного тонуса .

Одни и те же мышцы могут выполнять разную работу.

работа

статическая

динамическая

Статическая работа

Не может быть продолжительной, т.к. наступает утомление .

длительное напряжение

мышцы сдавливают кровеносные сосуды

ухудшение снабжения мышц кислородом и питательными веществами

Динамическая работа

Различные группы мышц сокращаются поочерёдно .

По очереди сокращаются мышечные волокна одной мышцы.

Мышца может совершать работу длительное время .

В результате длительной работы происходит снижение работоспособности мышц

– утомление .

Скорость наступления утомления зависит от:

• количества накопленных в мышцах продуктов обмена (молочной кислоты);
• снижения в крови запасов кислорода и питательных веществ;
• состояния нервной системы.

Для отдыха большое значение имеет смена видов деятельности .

Активный отдых полезнее и эффективнее пассивного .

Физиологическое утомление – нормальное биологическое явление.

После отдыха работоспособность восстанавливается и даже превосходит исходный уровень.