"Наше питание "

Тест по теме "Наше питание"

1. Что такое витамины?

a) Минералы, необходимые для роста костей.

б) Вещества, содержащиеся в продуктах питания, необходимые для поддержания здоровья.

в) Белки, жиры и углеводы.

г) Вредные вещества, которых следует избегать.

2. Какие продукты содержат много витаминов?

a) Фрукты и овощи.

б) Сахар и сладости.

в) Колбасы и сосиски.

г) Газированные напитки.

3. Зачем человеку нужно разнообразное питание?

a) Чтобы получать все необходимые питательные вещества.

б) Чтобы еда была вкусной.

в) Чтобы не скучать.

г) Потому что так сказали родители.

4. Что произойдет, если человек будет есть слишком много сладкого?

a) Он станет сильным и здоровым.

б) Может появиться лишний вес и проблемы со здоровьем.

в) Ничего не изменится.

г) Он станет быстрее бегать.

5. Какие продукты являются источниками белка?

a) Мясо, рыба, яйца.

б) Хлеб, макароны, рис.

в) Молоко, кефир, йогурт.

г) Все перечисленные выше продукты.

6. Для чего нужны белки в организме?

a) Они помогают строить и восстанавливать ткани.

б) Они дают энергию.

в) Они улучшают зрение.

г) Они делают нас умнее.

7. Что такое клетчатка?

a) Вещество, содержащееся в овощах и фруктах, которое помогает работе кишечника.

а) Вещество, содержащееся в мясе, которое укрепляет мышцы.

б) Вещество, содержащееся в молоке, которое улучшает память.

в) Вещество, содержащееся в сахаре, которое придает энергии.

8. Почему важно пить достаточно воды?

a) Вода помогает поддерживать нормальную температуру тела.

б) Вода помогает выводить вредные вещества из организма.

в) Вода участвует в процессе пищеварения.

г) Все вышеперечисленное верно.

9. Какие продукты считаются вредными для здоровья?

a) Свежие фрукты и овощи.

б) Орехи и семена.

в) Жирная и жареная пища, сладости, газированные напитки.

г) Кисломолочные продукты.

10. Что такое сбалансированное питание?

a) Питание, включающее все группы продуктов в правильных пропорциях.

б) Питание, состоящее только из фруктов и овощей.

в) Питание, основанное исключительно на мясных продуктах.

г) Питание, исключающее сладости и жирную пищу.

Этот тест поможет ученикам проверить свои знания о правильном питании, полезных продуктах и важности витаминов для здоровья.