Наше правильное питание

Психологический настрой

Деление на группы

Загадки

Отгадать легко и быстро:

Мягкий, пышный и душистый,

Он и чёрный, он и белый,

А бывает подгорелый. 

Что за скрип? Что за хруст?

Это что ещё за куст?

Как же быть без хруста,

Если я ...

С виду он как рыжий мяч,

Только вот не мчится вскачь.

В нём полезный витамин -

Это спелый ...

Что за белая водица

С фермы к нам в бидонах мчится?

Мы ответ нашли легко —

Это просто… 

Мы в кондитерской шуршим

Фантиками яркими

И на праздник мы хотим

К вам попасть с подарками.

Наше питание

Прежде чем за стол мне сесть,

- Я подумаю, что съесть.

Белки – вещества, которые служат основным «строительным материалом» для тела человека. Особенно нужен такой «материал» детям – для роста и развития.

Белки

Творог

Яйцо

Мясо

Рыба

Горох

Фасоль

Жиры

Жиры обеспечивают организм энергией, а также служат «строительным материалом» тела.

Сливочное масло

Растительное масло

Сметана

Углеводы

Углеводы – главный поставщик энергии для нашего тела.

Хлеб

Крупы

Картофель

Макароны

Кондитерские изделия

Фрукты

Витамины

Витамины

Витамины необходимы для сохранения и укрепления здоровья

Витаминов много в овощах и фруктах

Помните, дети!

• При употреблении фруктов и овощей не забывайте их мыть!

Рабочая тетрадь стр.40 № 1,2.

Физкультминутка .

Если мой совет хороший, Вы похлопайте в ладоши. На неправильный совет Вы потопайте – нет, нет!

Постоянно нужно есть - Для здоровья важно! Фрукты, овощи, омлет, Творог, простоквашу.

Если мой совет хороший, Вы похлопайте в ладоши. Не грызите лист капустный,

Он совсем, совсем невкусный,

Лучше ешьте шоколад, Вафли, сахар, мармелад, Это правильный совет?

Зубы вы почистили и идите спать. Захватите булочку Сладкую в кровать. Это правильный совет?

Работа в группах

Закрепление нового материала. Работа с таблицей.

Полезные продукты «Злые» продукты

1.Овощи

2.Фрукты

3.Чипсы

4.Майонез

5.Рыба

6.Пепси-кола

7.Молоко

8.Сок

9.Лапша  быстрого

приготовления

10.Торт

11.Нежирное мясо

12.Сыр

13.Творог

14.Чупа-чупс

15.Крупы

Составление памятки «Золотые правила питания».

Ребята, спасибо большое!

- Я желаю вам, ребята,

Быть здоровыми всегда,

Но добиться результата

Невозможно без труда.