Настольный теннис

Государственное автономное учреждение Калининградской области

профессиональная образовательная организация «Колледж сервиса и туризма»

Настольный теннис

студентки : Исаковой Юлии Андреевны

группа : КМ 6-14

Калининград 2018

Настольный теннис  (также ошибочно употребляется название  пинг-понг ) — олимпийский вид спорта, спортивная игра с мячом, в которой используют ракетки и игровой стол, разграниченный сеткой. Игра может проходить между двумя соперниками или двумя парами соперников. Задачей игроков является при помощи ракеток отправить мяч на сторону соперника так, чтобы тот не смог его возвратить назад, то есть отбить.

На 2017 год настольный теннис входит в число самых популярных видов спорта на планете и имеет более 850 миллионов поклонников

Инвентарь

Теннисный стол  — специальный стол, разделённый сеткой на две половины. Имеет размеры, являющиеся международным стандартом: длина 274 см ,ширина 152,5 см, высота 76 см. Стол выкрашен чаще всего в зелёный или тёмно-синий цвет.

Поверхность стола разделяется на две половины вертикально стоящей сеткой . Ее устанавливают так, чтобы её верхний край находился на высоте 15,25 см от поверхности. За боковые линии стола сетка не должна выступать более чем на 15,25 см.

Мяч для настольного тенниса изготавливается из целлулоида или подобной пластмассы. До 2000 года применялись мячи диаметром 38 мм, с 2000 года диаметр мяча стал 40 мм, масса 2,7 г. Мяч может быть белого или оранжевого цвета.

В игре используются ракетки , сделанные из дерева (основание), покрытого одним или двумя слоями специальной резины (накладки) с обеих сторон. Накладки на разных сторонах ракетки различаются цвтами: одна сторона — чёрного цвета, а другая — ярко-красного. Резиновый слой может быть двух типов : шипами внутрь (гладкая) и шипами наружу (шипы).

Профессиональные ракетки не продаются в готовом виде. Игрок или тренер игрока выбирают основание и накладки по отдельности.

Технические приемы

Способ, которым игрок держит ракетку в руке, называется «хватка». Основные виды хватки — это «европейская» и «азиатская». Азиатскую хватку также называют «хваткой пером». 

Удар  — основное атакующее и защитное действие в игре. При выполнении ударов спортсменами высокого класса начальная линейная скорость мяча достигает 130—180 км/ч, а скорость вращения — 50—170 об/сек. Удары классифицируются как атакующие и защитные удары, удары с вращением и без, форхэнд и бэкхэнд удары, по направлению вращения и т.д.

Правила игры

Игра на соревнованиях состоит из нескольких партий.

Партия состоит из розыгрышей, каждый из которых начинается с подачи. Первый подающий обычно определяется жребием. Далее подающие чередуются каждые две подачи. Партия продолжается до достижения одним из игроков 11 очков.

В случае равного счёта 10:10 подача переходит к другому игроку (команде) после каждого розыгрыша до тех пор, пока отрыв не составит два очка .

Подача в настольном теннисе производится согласно следующим правилам:

Мяч подбрасывается вертикально вверх с открытой ладони, без вращения не менее чем на 16 см

Когда мяч падает, подающий должен ударить по мячу так, чтобы тот ударился один раз на его половине стола, а затем коснулся половины стола принимающего

Поданный или возвращённый мяч следует ударить так, чтобы он пролетел над или вокруг комплекта сетки и коснулся половины стола соперника 

Начисление очков

Соперник не выполнил правильную подачу;

Соперник не выполнил правильный возврат;

При подаче мяч два раза ударился на своей стороне;

Мяч упал на свою сторону после удара ракеткой;

Соперник коснулся свободной рукой игровой поверхности или комплекта сетки пока мяч в игре;

Мяч не попал по стороне соперника после удара;

Мяч был отбит до того, как ударился об стол;

Мяч не попал в зону соперника.

Настольный теннис не только одиночный вид спорта. Соревнования так же проводятся в парном разряде в следующих категориях:

• мужские пары
• женские пары
• смешанные пары

Настольный теннис – это энергичная игра, которая позволяет всегда быть в тонусе и держать себя в форме. При этом она не имеет практически никаких возрастных ограничений, благодаря чему играть в настольный теннис можно в любом возрасте.

Позволяет улучшить дыхательную и сердечно-сосудистую системы.

Настольный теннис рекомендован людям, страдающим различными нарушениями зрения, среди которых дальнозоркость, близорукость и другие. В этом случае польза настольного тенниса заключается в постоянной тренировке глаз – следя за теннисным шариком, у игрока постепенно расслабляются глазные мышцы, что снимает усталость и способствует улучшению зрения.

Более того, трудно придумать спорт, лучше развивающий реакцию и концентрацию внимания.

Регулярные игры в настольный теннис способствуют улучшению здоровья в целом, а также позволяют поддерживать себя в форме и получать множество положительных эмоций во время игры.

СПАСИБО ЗА ВНИМАНИЕ!