Нравственность и здоровье

Нравственность и здоровый образ жизни человека

Работу выполнила Щёголева Анастасия студентка 15 группы по специальности «Сестринское дело»

Нравственность

• Нравственность — это внутренний свод законов, которые передаются в первую очередь внутри семьи, но которые так или иначе все равно основаны на некоторых запросах в обществе, в социуме.

• Одним из основных направлений нравственного поведения человека должны стать его духовные и физические качества, которые обеспечивают непрерывную смену поколений.

Золотое правило нравственности .

• Поступай по отношению к другим так , как бы ты хотел бы, чтобы поступали по отношению к тебе
• Не поступай по отношению к другим так , как ты не хотел бы чтобы поступали по отношению к тебе.

• Здоровье  — это первая и важнейшая потребность чело­века, определяющая его способность к труду и обеспе­чивающая гармоничное развитие личности. Оно явля­ется важнейшей предпосылкой к познанию окружаю­щего мира, к самоутверждению и счастью человека.

Здоровый образ жизни включает в себя следующие основные элементы:

• плодотворный труд,
• рациональный режим труда и отдыха,
• искоренение вредных привычек,
• оптимальный двигательный режим,
• личную гигиену,
• закаливание,
• рациональное питание и т. п.

Культура здорового образа жизни является частью общей культуры человека и проявляется в ценностном отношении к своему здоровью

Виды здоровья:

• Нравственное здоровье – это способ жизни человека и его развития, проявление внутренней свободы.
• Главный принцип нравственного здоровья состоит не только в том, чтобы иметь крепкое здоровье, но и в умении реализовать с помощью здоровья свою миссию человека

• Под физическим здоровьем,   чаще всего, понимается интегрированная оценка состояния организма человека: отсутствие дефектов развития, отсутствие болезни; устойчивость к действию болезнетворных факторов, способность сохранять состояние здоровья и работоспособность при неблагоприятных изменениях внешней среды, т.е. адаптационные (приспособительные) возможности организма.

• Психологическое здоровье  рассматривается как состояние душевного благополучия, характеризующееся отсутствием болезненных психических явлений и обеспечивающее адекватную условиям окружающей действительности регуляцию поведения и деятельности.

Для того чтобы сформировать свою систему здорового образа жизни, необходимо знать  факторы, которые положительно влияют на здоровье человека . К ним можно отнести:

• соблюдение режима дня;
• рациональное питание;
• закаливание;
• занятия физической культурой и спортом;
• хорошие взаимоотношения с окружающими людьми.

Необходимо также учитывать и факторы, отрицательно влияющие на здоровье:

• курение;
• употребление алкоголя, наркотиков;
• эмоциональная и психическая напряженность при общении с окружающими;
•   гигиена

Семья — это группа людей, связанных браком, кровным родством или усыновлением, совместно проживающих и имеющих общие доходы и расходы.

• В семье удовлетворяются основные потребности человека. Семья обеспечивает в значительной степени социальные потребности ребенка. В семье удовлетворяются основные потребности человека. Семья обеспечивает в значительной степени социальные потребности ребенка.

Семь правил Дейла Карнеги 1, соблюдение которых позволит сделать вашу семейную жизнь более счастливой :

• Неподготовленность молодежи к семейной жизни часто является причиной распада молодой семьи. Распад семьи на ранней стадии ее развития приводит: дети с раннего возраста воспитываются без отцов; разведенные молодые люди не сразу вступают в повторный брак; снижение рождаемости – главный фактор неблагоприятной демографической ситуации в России.

• Не нужно придираться.
• Не пытайтесь переделать своего супруга.
• Не критикуйте.
• Выражайте друг другу вашу искреннюю признательность.
• Оказывайте друг другу небольшие знаки внимания.
• Будьте предупредительны.
• Прочтите хорошую книгу о сексуальной стороне супружеской жизни.

Заключение

• Здоровье-это ценность, без которой жизни не приносит удовлетворения и счастья.

• а также , одним из основных направлений нравственного поведения человека должны стать его духовные и физические качества, которые обеспечивают непрерывную смену поколений.