О вреде курения.

Беседа

« Курение - коварная ловушка»

1

Цели: познакомить детей с фактами, свидетельствующими о вреде курения; способствовать выработке отрицательного отношения к курению, формированию установки на здоровый образ жизни; дать детям необходимые поведенческие проблемы, позволяющие уклониться от вредного воздействия сверстников.

Подготовительная работа с детьми:

А) за несколько дней до занятия предложить детям ответить на вопросы анонимной анкеты:

1. Пробовали ли вы курить?

1. Если «Да», то в каком возрасте?

3. Первую сигарету выкурили:

а) Один;

б) С другом;

в) В компании

4. Курю:

а) Для того, чтобы считать себя взрослым;

б) Ради интереса;

Б) Предложить двум ученикам сыграть роли врачей, чтобы зачитать советы курильщикам, которые решили бросить курить;

В) Предложить 6 ученикам (4 мальчика, 2 девочки) прочитать диалоги.

Оформление класса.

Перед занятием подготовить доску:

А) Написать тему: «Курение- коварная ловушка»

Б) Нарисовать таблицу (колонка «За» будет заполнена в ходе мероприятия):

2

Курение- «За» и «Против»

Ход беседы

Сегодня мы поговорим о вреде курения. По результатам анкеты в нашем классе пробовали курить (называется количество) Большинство ребят первую сигарету выкурили с другом или в компании. Курят, ради интереса- (количество). Курят, чтобы считать себя взрослыми-(количество)

А как вы думаете, ребята, много ли людей курят на земле?

Дети высказывают предположения.

По подсчетам ученых, каждый третий человек на земле курит. А это значит, что некурящих людей на земле значительно больше, чем курильщиков. Посмотрите на доску. На ней я написала основные доказательства против курения.

3

Курение отнимает жизнь. Курильщик сокращает свою жизнь на 6 лет.

Курение добавляет болезни. Все органы человеческого тела страдают от табака.

Курильщики в 10- 30 раз чаще умирают от таких болезней, как инфаркт, рак, язва желудка.

Для детей курение в два раза опаснее, чем для взрослых. Смертельная доза для взрослого человека содержится в одной пачке сигарет, если ее выкурить сразу, а для подростков полпачки. Иногда дети умирали после 2-3 сигарет, выкуренных подряд, от остановки сердца.

В табаке содержится 1200 ядовитых веществ. Самый страшный из них никотин, который по своей ядовитости равен синильной кислоте- смертельному яду.

Ученые долгое время изучавшие курящих и некурящий школьников, пришли к выводу, что у курильщиков плохая память, слабое физическое здоровье, неустойчивая психика, они медленно думают, плохо слышат. Даше внешне курильщики отличаются от некурящих: у них быстрее вянет кожа, сипнет голос, желтеют зубы.

Курение отнимает наши деньги, которые можно было бы потратить на что-то полезное. Ученые подсчитали, что каждый курильщик тратит в среднем по 2000 рублей в год на сигареты.

От курения страдают некурящие. Половина вредных веществ, которые есть в сигарете, курильщик выдыхает, отравляя воздух. Этим воздухом вынуждены дышать окружающие, которые становятся пассивными курильщиками.

Курение становится причиной пожаров, от которых гибнут люди, уничтожаются материальные ценности.

Курение- это немодно. Сейчас в моде гладкая, ухоженная кожа, ослепительно белые зубы, спортивная фигура и крепкие мышцы.

Факты, о которых мы услышали известны каждому курильщику. Что же заставляет их постоянно покупать сигареты? Давайте попробуем заполнить колонку «За»

нашей таблички.

4

Итак, почему же ваши сверстники курят?

Примерные ответы детей:

- За компанию

- По незнанию

- Из любопытства

- Чтобы успокоить нервы

- Чтобы снять напряжение

- Чтобы казаться старше, взрослее

- Чтобы казаться современным

- Чтобы лучше работала голова

Дискуссия «Что дает курение?»

Как вы думаете, ребята, неужели курение обладает такой магической силой, что может сделать человека взрослым, современным, уравновешенным?

Примерные аргументы детей:

-Нет, курящий ребенок все равно выглядит ребенком. Взрослый человек- тот, кто умеет отвечать за свои поступки.

-Сигарета не делает человека современным. Курили люди и сто лет назад. А девушка с сигаретой выглядит не современно, а

вульгарно.

-И нервы табачный дым не успокаивает, а наоборот, делает человека более раздражительными.

-От курения голова работает хуже, ухудшается помять.

Дети могут использовать аргументы колонки «Против» из таблицы.

Значит, люди скрывают от себя истинную причину курения.

5

Давайте все -таки выясним, в чем же она состоит?

Я прочитала цитату из книги английского врача Аллена Карра «Легкий способ бросить курить». Автор стал знаменитым, придумав свой способ избавления людей от курения. Он называет сигарету «Коварной ловушкой». Вот как он объясняет, почему люди попадают в эту ловушку.

Никотин- это бесцветное, маслянистое вещество, содержащиеся в табаке и вызывающее у курильщиков зависимость. Этот наркотик вызывает самое быстрое привыкание из всех известных человечеству веществ: чтобы пристраститься к нему, может потребоваться лишь одна сигарета.

Каждая затяжка сигаретой поставляет через легкие в мозг небольшую дозу никотина, действующую намного быстрее, чем, например, доза героина, которую наркоман вводит в вену.

Если, куря сигарету, вы делаете двадцать затяжек, вы получаете двадцать доз наркотика.

Итак, истинная причина курения- это наркотическая зависимость.

Большинство курильщиков выкуривают одну пачку в день. Но когда они начинали, то думали, что будут выкуривать не более пяти сигарет в день и что могут бросить в любой момент.

По словам ученых, половина курильщиков может бросить курить, но не может. Они попадают в зависимость от никотина.

Выработка общего мнения, о том, что такое курение

Итак, ребята, давайте сделаем вывод о том, что такое курение и запишем его на доске.

Курение - это вредная и опасная коварная ловушка, никотиновая зависимость

6

Ролевая игра «Умей сказать «Нет».

Сейчас мы с вами поиграем в игру «Умей сказать «Нет». В этой игре мы будем учиться отказываться от того, чего мы не хотим делать.

К доске выходят два ученика. Они разыгрывают сценку предложения закурить. Интересно посмотреть, кто лучше всех умеет уговаривать, а кто умеет отказаться так, чтобы не поссориться. Все остальные будут внимательно следить за диалогом и решать, кто победил в словесной дуэли.

Первый диалог подготовили 2 мальчика.

Учитель дает детям материал, предлагая разыграть диалоги.

Миша. Давай закурим!

Сережа. Я не могу.

Миша. Почему?

Сережа. Родители увидят.

Миша. А мы отойдем за угол.

Сережа. Мне нельзя сердце болит.

Миша. Ну ты же не умрешь от одной сигареты.

Сережа. А я сигареты без фильтра не курю.

Миша. А у меня с двойным фильтром.

Сережа. Да я спички забыл.

Миша. А у меня есть зажигалка.

Сережа. Соседи из окон увидят.

Миша. А мы пойдем в подвал.

Сережа Молчит, не зная, что ответить…

Воспитатель. Как вы считаете, кто оказался сильнее в этом споре?

Дети считают, что победил Миша

Как ни странно, Сережа не разу не сказал: «Я не хочу».

А ведь этого было бы достаточно, чтобы Миша от него отстал. Ведь, если Миша его друг, то он должен уважать его желание.

7

Иначе, о какой дружбе речь. Отговорки Сережи сумбурны и случайны. Когда человек обосновывает свой отказ таким образом, возникает впечатление, что он вот- вот согласиться. Если вы действительно решили отказаться, выберите самое несомое, с вашей точки зрения объяснение и настаивайте на нем.

А теперь другой диалог: Кати и Лены.

Катя. У меня есть сигареты, давай покурим.

Лена. Ой, нет я не могу!

Катя. Почему?

Лена. От меня будет пахнуть табаком.

Катя. Ну и что?

Лена. Родители узнают.

Катя. А ты к ним не подходи

Лена. Моя собака учует. Она не выносит запах табака. Я приду домой, она меня обнюхает и убежит, а родители спросят, почему это собака от меня убежала, потому, что я курила.

Катя. А ты надушись.

Лена. Тогда родители обо всем догадаются.

Катя не знает, что еще предложить.

Воспитатель. Как вы считаете, кто сильнее оказался в этом диалоге?

Класс считает, что победило Лена.

В этом диалоге Лена настаивала на одной версии, что родители ее разоблачат в любом случае. Если бы Катя продолжала настаивать, это было бы неуважением к семье Лены. Поэтому диалог прекратился.

Теперь послушайте третий диалог: Сережи и Миши.

Сережа. На, кури.

Миша. Я не буду.

8

Сережа. А что ты сюда пришел?

Миша. Просто так.

Сережа. Ну тогда иди отсюда.

Миша уходит

Воспитатель. Кто оказался сильнее в этом диалоге?

Дети затрудняются ответить.

В этой сценке вроде бы сильнее оказался Миша, но ему придется уйти и потерять уважение группы. Он мог бы сказать: «Уже бросил» или «Что-то сейчас не хочется», но рано или поздно нужно будет закурить.

Давайте повторим этот диалог по-другому.

Настя. На, кури.

Лена. Не хочу!

Настя. Кури, за компанию!

Лена. Отстань, кури сама, если хочешь!

Настя. А что тогда сюда пришла?

Лена. Захотела и пришла.

Настя Ну, тогда иди отсюда.

Лена. Не хочу.

Воспитатель. Вот сейчас Лена оказалась явно сильнее. Но так может вести себя только человек, уверенный в себе. Человек, которого уважают в группе. Грубое давление сверстники оказывают чаще всего на тех, кого не очень уважают. А за что могут уважать?

Примерные ответы детей:

- За спортивные достижения.

- За силу

- За смелость

- За то, что хорошо разбирается в чем-то.

9

Воспитатель. Что же делать, если ты пока не уверен в себе и не можешь противостоять давлению товарищей? Психологи дают такие советы:

- Просто сказать «нет» без объяснения.

- Отказаться и объяснить причины отказа.

- Отказаться и уйти.

- Говорить, как заезженная пластинка, на все уговоры отвечать «нет», «не буду».

- Не обращать внимание на предложение закурить.

- Постараться объединиться с кем-то, кто тоже не курит.

- Постараться избегать курящей компании.

Воспитатель. Ребята, вы увидели, что в нашем классе, к сожалению, есть курильщики. Их имена всем известны. Может быть, после нашего разговора кто-то из них захочет бросить курить, захочет вырваться из коварной ловушки. Мы должны понять, что это требует очень большого мужества и силы воли.

И мы все должны помочь этим ребятам.

В России сейчас ширится движение «Некурящий класс», «Некурящая школа». Давайте и мы поборемся за это звание!

А тем, кто все-таки решил бросить курить, наши врачи дают советы.

К доске выходят врачи.

Врач 1. Итак, наступил намеченный день, и вы больше не курите. Однако, первые 5-7 дней нужно выполнять некоторые несложные рекомендации, чтобы отказ от курения протекал легче.

Врач 2. Нужно пить больше жидкости: воды, соков, некрепкого чая с лимоном (лимон содержит витамин С, который особенно нужен тем, кто бросает курить).

Врач 1 В первые дни воздержитесь от курящей компании.

10

Врач 2 В первые дни ешьте больше кисломолочных продуктов.

Врач 1 Каждый день съедайте ложку меда- он помогает печени очистить ваш организм от вредных веществ.

Врач 2 Физкультура не только помогает отвлечься от курения, но и очищает дыхание.

Врач 1 Ежедневно принимайте душ

Врач 2 Ломайте привычки: курите, например, в определенном месте, в определенное время, после определенных дел и т.д.

Врач 1 Вам придется заводить новые «бездымные» привычки. Запишитесь в спортивную секцию.

Врач 2 Все эти рекомендации нужны, чтобы в первые же дни, как можно быстрее освободить организм от никотина и других вредных веществ.

Подведение итогов.

Воспитатель. Наша беседа подошла к концу. Как вы считаете, был ли полезным наш сегодняшний разговор? Что он дал Вам?

Примерные ответы детей:

- Я узнал, что курение- это вредная и опасная привычка.

- Я узнал, как отказаться от предложения закурить и не обидеть друзей своим отказом.

- Я узнал способы, как отчистить организм от вредных веществ.

- Я узнал, что курение-это наркотическая зависимость, а не просто развлечение.

11

- Я узнал, что курение- это коварная ловушка, и ни в коем случае

нельзя в нее попадать.

Ребята, берегите свое здоровье, ведь у вас вся жизнь впереди!