Образовательный проект "Двигайтесь с нами"

Муниципальное Бюджетное Образовательное Учреждение

«Средняя общеобразовательная школа № 45» г Чебоксары

ОБРАЗОВАТЕЛЬНЫЙ ПРОЕКТ

«ДВИГАЙТЕСЬ ВМЕСТЕ С НАМИ»

Салмина Л.М.,

учитель физической культуры

категория высшая

ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА

Данный образовательный проект разработан на основе:

• Федерального стандарта начального общего образования, основного общего образования по физической культуре;

• Примерной программы по физической культуре для начальной школы, основной школы;

• Обязательного минимума содержания начального общего образования, основного общего образования по физической культуре;

• Основной образовательной программы начального и основного общего образования МБОУ «СОШ № 45» (согласно ФГОС ООО и ФГОС НОО)

• Учебного плана МБОУ «СОШ № 45».

• Устава «МБОУ СОШ № 45».

Образовательный проект составлен на основе «Комплексной программы физического воспитания 1–11-х классов», авторы программы: д.п.н. В.И. Лях и А.А. Зданевич, Москва: Просвещение, 2013 г.

Актуальность проекта

1. Анализ данных врача МБОУ «СОШ № 45» о группах здоровья школьников.

2. Снижение мотивации обучающихся к изучению предмета «физической культуры».

3. Недостаточная доля победителей и призеров предметных олимпиад по физической культуре.

Общая характеристика проекта

Цель проекта: Совершенствование условий для развития устойчивого интереса обучающихся к физической культуре и спорту.

Задачи:

1. Мотивация обучающихся к изучению физической культуры

2. Создание коллектива «Черлидинг»

Описание места образовательного проекта

Проект «Двигайтесь с нами» ориентирован на учащихся 7-11 лет (1- 4 классы),

15-17 лет (9-11 классы). Проект рассчитан на занятия 2 раза в неделю с продолжительностью 45 минут.

Проектное решение

Проект по теме призван создать в МБОУ «СОШ № 45» систему мотивации учащихся к предмету «Физическая культура и спорт», обеспечивающую успешность школьников и формирующую конкурентноспособного ученика.

Срок реализации проекта

Сентябрь 2014 – август 2017 года

Этапы

Подготовительный этап Сентябрь – октябрь 2013	Основной этап Ноябрь 2013 – май 2017	Аналитический этап Май – август 2017
Создание рабочей группы по проекту Разработка локальных актов по реализации проекта Организация PR - мероприятий по запуску проекта Анкетирование учащихся и их родителей	Организация детской команды спортивной направленности Закупка материалов Пошив костюмов Организация спортивных выступлений	Итоговый мониторинг мотивации к участию во внеурочной деятельности по спортивному направлению Публикации на школьном сайте о результатах реализации проекта Обобщение опыта Мультиплицирование опыта

Ресурсное обеспечение проекта

1. Нормативно – правовой

2. Организационно – функциональный

3. Кадрово – образовательный

4. Информационно – комуникационный

5. Методически – технологический

6. Финансово – экономический

Бюджет проекта

1. Бюджетые

2. Внебюджетные средства

3. Спонсорские средства

Источники финансирования ( тыс. руб.)		Расходы (тыс. руб.)
1.Бюджетые	14 400	Заработная плата	14400
2.Внебюджетные средства	10000	Инвентарь	5000
3.Спонсорские средства	15000	Обучение педагогов	10000
Итого:	39000	Фонд стимулирования	15600

Ожидаемый результат

В древней китайской пословице говориться, что человек, почувствовавший ветер перемен, должен строить не щит от ветра, а ветряную мельницу.

Сложно успевать за быстро меняющимся миром, поэтому мы должны научиться эти перемены использовать во благо себе и своему делу.

Реализация всех задач, которые мы перед собой ставим, зависит от каждого, кто имеет отношение к образованию.

Высокое качество образовательных услуг начинается на рабочем месте каждого из нас.

От этого во многом зависит общий результат.

Реализация проекта «Двигайтесь вместе с нами» обеспечит новый уровень образования МБОУ «СОШ № 45» по развитию физкультуры и спорта и формированию здорового образа жизни.

Проект «Двигайтесь вместе с нами» является одним из факторов, способствующих созданию современных условий обучения и воспитания обучающихся, что обеспечит формирование здорового образа жизни, независимо от места жительства, социального и имущественного статуса и состояния здоровья.

Проект имеет практическое значение для большинства школ, так реалистичен: финансирование осуществляется за счет бюджета, а также привлечения небольшой доли бюджетных средств.

Я считаю, что проект не является исчерпывающим, он может дополняться, развиваться, включать новые идеи, мультиплицироваться на площадках других образовательных учреждений.

Содержание проекта Сплочение коллектива

1. выработка стратегии группой
2. творческий подход;
3. самовыражение;
4. результативное лидерство;
5. уверенность в себе;
6. решение проблем;
7. преодоление себя.

Необходимо соблюдать все условия выполнения «Веревочного курса». Группа, которая проходит испытание, не должна превышать 20 человек. Упражнения выполняются под руководством учителя, хорошо знакомого с «курсом». Время на подготовку задания не ограничено. Задание считается выполненным, если каждый безошибочно справится с поставленной задачей. Если же хоть одни участник допускает ошибку, группа возвращается на исходную позицию.

Общая физическая подготовка

Развитие гибкости: активные и пассивные упражнения направленные для развития гибкости в плечевых, тазобедренных суставах и гибкости позвоночного столба (различные махи, наклоны, скручивания, выпады, круговые движения в различных плоскостях).

Развитие выносливости: прыжки со скакалкой, бег с различной скоростью и продолжительностью, а так же за счёт увеличения плотности и интенсивности занятий.

Развитие силы: статические и динамические упражнения с собственным весом, с отягощениями (набивные мячи, гантели, амортизаторы, сопротивление партнёра), направленные на развитие силы мышц рук, кистей, плечевого пояса, брюшного пресса, спины, ног.

Развитие координации движений: упражнения которые предъявляют высокие требования к точности движений (акробатические упражнения, упражнения в равновесии); упражнения в которых имеется элемент внезапности (подвижные игры, спортивные игры); упражнения в которых в зависимости от ситуации или сигнала необходимо менять направление движения (челночный бег, танцевальные упражнения).

Развитие быстроты: упражнения связанные с необходимостью мгновенного реагирования на различные сигналы, за минимальное время преодолевать короткие расстояния (бег на короткие дистанции, челночный бег, прыжки со скакалкой, подвижные и спортивные игры).

Специальная подготовка

Строевые упражнения: перестроения в колонне, в шеренге; движение в колонне по диагонали, противоходом, змейкой, кругом, скрещением;

Силовые упражнения: акробатические стойки (стойка на лопатках, стойка на руках), специальные стойки, используемые в чирлидинге (стойка на бедре, стойка на плечах, стойка сидя на плечах), станты-построения (1,5 роста и 2 уровня, 2 роста и 2 уровня), пирамиды;

Скоростно-силовые упражнения: различные прыжки, подскоки, выпрыгивания, специальные прыжки ( чир-прыжки, лип-прыжки);

Координационные упражнении: основные положения рук и кистей, используемые в чирлидинге, основные положения ног, используемые в чирлидинге, акробатические упражнения (кувырки, колесо, перевороты), пируэты, двойной пируэт,

Развитие гибкости: шпагаты, махи, выпады, прогибы, мосты.

Танцы упражнения: восьмерки, танцевальные блоки, танцевальные стили и направления (джаз, фанк, брейк, рок, поп, рэп, лирический, народный танец, сочетание стилей), чир-данс – танцевальный блок с использованием основных элементов чирлидинга..

Кричалки – используются для привлечения к участию зрителей.
Чант (скандирование) - повторяющееся слово или фраза, использующаяся для привлечения зрителей к участию в программе;
Чир (двустишья и т.д., информирующие зрителей и болельщиков о команде чирлидеров, об играющей на поле команде, о происходящих событиях и т. п.)- в содержании должна быть задана определенная информация для зрителей (болельщиков): о команде чирлидеров, об играющей на поле команде, о происходящих событиях и т.п.

Постановка голоса

Модуляция, громкость, высота звука, выразительность, разучивание и исполнение гимнов, командных песен. Дыхательные упражнения

(упражнения на вдохе и выдохе). Упражнения для тренировки голоса и силы звука.

Хореография

Исправление осанки (подтягивание мышц живота, ягодичной области, расправление плеч, выпрямление позвоночника). Элементы классического танца.

Акробатика

Перекаты, кувырки, выпады, мост из положения лёжа и стоя, стойка на руках, переворот в сторону (колесо), шпагаты, полушпагат.

Пирамиды (станты)

Групповые акробатические упражнения в парах, тройках.

Базовые положения кистей и рук, стойки (в программе «ЧИР»1 год обучения)

Базовые положения кистей рук – клинок, подсвечник, ведра, кинжалы. Два основных хлопка: «класп» и «клэп».

Основная стойка, стойка кулаки на бедра, стойка «ти».

клинок	«подсвечник»	«ведра»
«кинжалы»	«класп»	«клэп»
основная стойка	стойка «ти»	стойка кулаки на бедра

«ЧИР» - прыжки

Прыжки низкого уровня: «абстракт», «стредл», «так (группировка)».

«Абстракт» - одна нога поднята перед корпусом, согута, колено направлено во внешнюю сторону; другая нога – отведена назад, колено согнуто и направлено во внешнюю сторону.

«Стредл» - прыжок ноги врозь, ноги прямые.

«Так» (группировка) - ноги вместе подняты, колени максимально согнуты и прижаты к груди.

Станы

Основные положения флайера в станте: основная стойка (ноги на ширине плеч), либерти, стэг, ноги вместе.

основная стойка	либерти
стэг	ноги вместе

Спуски флайера

Основные спуски флайера со станта: простой вылет, так аут (раскрытие группировки).

Простой вылет – вылет вверх, ноги вместе, руки подняты вверх.

Так аут (раскрытие группировки) – вылет вверх, ноги и руки прямые, группировка, раскрытие группировки, ноги прямые, руки вдоль туловища.

Акробатические упражнения

Кувырок вперед и кувырок назад в группировке; переворот в сторону (колесо); шпагаты (поперечный и продольные); мост.

Кувырок вперед - из упора присев, разгибая ноги и переставляя руки вперед, опереться на них, медленно сгибая руки, опустить голову на грудь и оттолкнуться ногами, перекатываясь на спину, сгруппироваться. Продолжая поступательное движение тела вперед, оттолкнутся руками, передать тяжесть тела на ноги и принять упор присев.

Кувырок назад - из седа, ноги вместе, перекатом, назад согнувшись развести руки в стороны. В момент касания лопатками пола активно разогнуться, направляя ноги вверх, одновременно с разгибанием повернуть голову в сторону и опереться согнутой рукой у головы. Продолжая перекат через грудь, опереться другой прямой рукой и медленно перекатиться через живот на бедра, выпрямить руки, поднять голову, сохраняя прогнутое положение туловища.

Переворота в сторону (колесо) - выполняется вправо или влево в ли­цевой плоскости в стойку ноги врозь, руки в стороны. Поворот следует начинать только перед постановкой на пол первой руки (левой при выполнении влево). Руки и ноги ставятся по одной ли­нии, примерно через равные расстояния, тело совершенно прямое, ноги максимально разведены врозь. Основные компоненты техни­ки— мах одной и толчок другой ногой.

Шпагат - положение тела, при котором ноги находятся на одной линии, расставленные в противоположных направлениях): поперечный шпагат (разведение ног в стороны); продольный шпагат (разведение ног вперед и назад, различают левый и правый.

Мост – положение тела, при котором  спина изогнута дугой из положения стоя за спину опирается на ладони и одновременно стоит на ступнях.

Обязательные элементы «ДАНС» программы включают в себя: пируэты, шпагаты и махи, чир-прыжки, лип-прыжки. Все элементы выполняются всеми участниками команды в определенной последовательности.

Пируэт – вращение на одной ноге вокруг своей оси как минимум на 360⁰.

Шпагаты и махи должны быть зафиксированы в течении нескольких секунд.

Лип-прыжки – танцевальные рыжки с одной ноги.

Пируэты

Простой пируэт (карандаш) – пируэт, при котором свободная нога отведена в сторону.

Джаз-пируэт – пируэт, при котором свободная нога находится в положении «пассе».

Лип-прыжки

Высокий лип-прыжок вперед – выброс ноги высоко вперед, вторая нога остается сзади, стремясь к положению шпагата. Приземление на одну ногу.

Высокий лип-прыжок в сторону – выброс одной ноги высоко в сторону, вторая нога поднимается в противоположную сторону, стремясь к положению прямого шпагата в воздухе. Приземление на одну ногу.

Календарно-тематическое планирование для детей 7-11 лет
№	Тема занятия	Количест-во часов	Дата
			Планируемая	Фактическая
1	Инструктаж по технике безопасности на занятиях по черлидингу	1	01-04.09
2	Правила соревнований по черлидингу	1
3-6	Базовые положения рук и кистей	4	07-11.09
	Базовые положения рук и кистей
	Базовые положения рук и кистей		14-18.09
	Базовые положения рук и кистей
7-8	Акробатические упражнения: кувырок вперед	2	21-25.09
	Акробатические упражнения: кувырок вперед
9-11	Акробатические упражнения: кувырок назад	3	28-02.10
	Акробатические упражнения: кувырок назад
	Акробатические упражнения: кувырок назад		05-09.10
12-14	Акробатические упражнения: «мост»	3
	Акробатические упражнения: «мост»		12-16.10
	Акробатические упражнения: «мост»
15-18	Развитие гибкости	4	19-23.10
	Развитие гибкости
	Развитие гибкости		26-30.10
	Развитие гибкости
19-22	Акробатические упражнения: «колесо»	4	02-06.11
	Акробатические упражнения: «колесо»
	Акробатические упражнения: «колесо»		09-13.11
	Акробатические упражнения: «колесо»
23-26	Акробатические упражнения: «шпагаты»	4	16-20.11
	Акробатические упражнения: «шпагаты»
	Акробатические упражнения: «шпагаты»		23-27.11
	Акробатические упражнения: «шпагаты»
27-32	«ЧИР» и «ЛИП» - прыжки	6	30-04.12
	«ЧИР» и «ЛИП» - прыжки
	«ЧИР» и «ЛИП» - прыжки		07-11.12
	«ЧИР» и «ЛИП» - прыжки
	«ЧИР» и «ЛИП» - прыжки		14-18.12
	«ЧИР» и «ЛИП» - прыжки
33-35	Махи	3	21-25.12
	Махи
	Махи		28-30.12
36-43	Пирамиды	8	11-15.01
	Пирамиды
	Пирамиды		18-22.01
	Пирамиды
	Пирамиды		25-29.01
	Пирамиды
	Пирамиды		01-05.02
	Пирамиды
44-47	Пируэты	4	08-12.02
	Пируэты
	Пируэты		15-19.02
	Пируэты
48-50	Вращения	3	22-26.02
	Вращения
	Вращения		29-04.03
51-54	Развитие координации	4
	Развитие координации		07-11.03
	Развитие координации
	Развитие координации		29-04.03
55-70	Постановка танца	16
	Постановка танца		21-25.03
	Постановка танца
	Постановка танца		28-01.04
	Постановка танца
	Постановка танца		04-08.04
	Постановка танца
	Постановка танца		11-15.04
	Постановка танца
	Постановка танца		18-22.04
	Постановка танца
	Постановка танца		25-29.04
	Постановка танца
	Постановка танца		02-06.05
	Постановка танца
	Постановка танца		09-13.05
	Постановка танца
	Постановка танца		16-20.05
	Постановка танца
	Постановка танца		23-27.05
	Постановка танца

Список используемой литературы

1. Былеева Л.А, Короткова И.В., Яковлев В.Е. Подвижные игры.- М., 2005

2. Гусак Ш.З. Групповые акробатические упражнения.- М., 2001

3. Железняк Ю.Д., Петров П.К. Основы научно - методической деятельности в физической культуре и спорте. М., 2005

4. Задворнов К.Ю. Исследование процесса становления новых (нетрадиционных) видов спорта //Теор. и практ. физ. культ., 1999, № 12, с.17-22.

5. Зинкеева Л.С. Путешествие в мир музыки и движений // Физическая культура в школе. – 3. – 2002, 68-71с.

6. Концепция развития физической культуры и спорта в Российской Федерации //Теор. и практ. физ. культ. 2001, № 4, с. 2-8.

7. Кузнецов В.С., Колодницкий Г.А. Методика обучения основным видам движений на уроках физической культуры в школе. М., 2004г.

8. Лубышева Л.И. Социальная роль спорта в развитии общества и социализации личности // Теор. и практ. физ. культ. 2001. № 4, с. 11-15.

9. Лях В. И., Зданевич А. А. Комплексная программа физического воспитания учащихся 1- 11 классов. М.,2007

10. Морель Ф. Хореография в спорте. М., 2001

11. Назаренко Л.Д. Пластичность как двигательно- координационное качество // Теория и практика физической культуры. – 1999. -№8. – С.48-53.

12. Носкова С.А. Методические рекомендации по формированию специфических индивидуальных качеств "cheerleaders" - групп поддержки спортивных команд. Метод. пос. для педагогов-инструкторов и тренеров.- М.: МГСА, 2001.

13. Петров П.К. Методика преподавания гимнастики в школе.- М., 2000

14. Погадаев Г.И. Настольная книга учителя физической культуры.- М., 2004

15. Сингина Н.Ф., Кокоулин А.Н. Чирлидинг. Теория и методика спортивной тренировки. Сибирский государственный университет физической культуры и спорта.,2007

16. Твердовская С.В, Краснова Г.В. Чирлидинг для обучающихся общеобразовательных школ, ДЮЦ и ДЮСШ.Омск.,2005.

17. Френкин А.А. Эстетика физической культуры.- М., 2003

18. Лисицкая Т.С., Сиднева Л.В. Аэробика: Теория и методика. – Т. I. – М.:ФАР,2002.–221с.

19. Лисицкая Т.С., Сиднева Л.В. Аэробика: Частные методики. – Т. II. – М.: ФАР,2002.–211с.