Общеобразовательная рабочая программа по физической культуре внеурочная деятельность раздел "Гимнастика" для учащихся 5 класса

Муниципальное образовательное учреждение

«Железнодорожная средняя общеобразовательная школа №1»

Утверждаю: Согласованно: ____ Рассмотрено на заседании МО

Зам. Директора по УВР протокол №_____ от

Директор

«_____»__________20 г. «_____»__________20 г. «_____»__________20 г.

Рабочая программа

«Гимнастика»

На 2019-2020 учебный год

Образовательная область Физическая культура_

Предмет «Гимнастика»

Класс 5 класс

Учитель Шаболина Л. Ю.

Количество часов в неделю по учебному плану 1 ч.

Количество часов на 2019 – 2020 год 34 часа

Составлен в соответствии с учебной программой (автор, название, изд-во, год)

Данная программа составлена на основе Федерального Государственного Образовательного стандарта «Комплексная программа по физическому воспитанию учащихся 1-11 класс», доктор педагогических наук В.И. Лях, кандидат педагогических наук: А. А. Зданевич (Москва, издательство «Просвещение», 2011 г.)

Пояснительная записка

Рабочая программа по внеурочной деятельности «Гимнастика» для 5 класса составлена на основе следующих нормативно-правовых и инструктивно-методических документов:

Приказ Минобразования и науки РФ от 17.12.2010 №1897 «Об утверждении федерального государственного образовательного стандарта основного общего образования»

Федерального закона «Об образовании в Российской Федерации» (от 29.12.2012 № 273-ФЗ);

Данная программа составлена на основе Федерального Государственного Образовательного стандарта «Комплексная программа по физическому воспитанию учащихся 1-11 класс», доктор педагогических наук В.И. Лях, кандидат педагогических наук: А. А. Зданевич (Москва, издательство «Просвещение», 2011 г.). Примерной программы внеурочной деятельности. Начальное и основное образование ([В. А. Горский, А. А. Тимофеев, Д. В. Смирнов и др.]); под ред. В. А. Горского. – 2-е изд. – М.: Просвещение, 2011. – 111с.;

Постановления Главного государственного санитарного врача РФ от 29 декабря 2010 г. N 189 «Об утверждении СанПиН 2.4.2.2821-10 «Санитарно-эпидемиологические требования к условиям и организации обучения в общеобразовательных учреждениях» (с изменениями и дополнениями);

Плана внеурочной деятельности для учащихся 5 классов, обучающихся по ФГОС на 2019-2020 учебный год.

Гимнастика была известна еще в глубокой древности. Термин «гимнастика» появился примерно в 5 веке до нашей эры в древней Греции и означал комплекс физических упражнений для образовательных, волевых и оздоровительных целей.

Гимнастика – система специально подобранных физических упражнений и методических приемов, применяемых для укрепления здоровья, гармоничного физического развития. Различают основные виды гимнастики, включая гигиеническую и атлетическую, прикладные виды гимнастики в том числе производственную, спортивную, художественную гимнастику, спортивную акробатику.

Одним из основных средств гимнастики является акробатические упражнения. Акробатические упражнения — это преимущественно вращательные движения вокруг различных осей (кувырки, перекаты, перевороты, сальто и др.), а так же упражнения в равновесии, которые выполняются в необычных условиях опоры (индивидуальные, парные или групповые). Применяются на занятиях для развития силы, ловкости, гибкости, быстроты реакции, ориентировки в пространстве, для тренировки вестибулярного аппарата.

Основной целью программы является содействие всестороннему развитию личности ребенка, развитие и совершенствование движений ребенка, обогащение двигательным опытом, приобретение новых навыков и умений средствами гимнастики.

Исходя из целей программы предусматривается решение следующих задач:

1.Охрана и укрепление здоровья

-  способствовать оптимизации роста и развития опорно-двигательного аппарата

-  формировать правильную осанку

-  содействовать развитию и функциональному совершенствованию органов дыхания, сердечно-сосудистой и нервной систем организма

2.Совершенствование психомоторных способностей детей

-  развивать мышечную силу, гибкость, выносливость, скоростно-силовые и координационные способности

3.Развитие творческих способностей занимающихся

-  развивать мышление, воображение, расширять кругозор

-  развивать лидерство, инициативу, чувство товарищества

-  создание условий для радостных эмоциональных переживаний детей, воспитание у них дружеских взаимоотношений, умения действовать в коллективе сверстников

-  воспитание потребности в здоровом образе жизни

Образовательная программа направлена на всестороннее гармоничное развитие детей. Занятия составляются согласно педагогическим принципам, учебный материал них распределяется согласно принципу возрастания и чередования нагрузки.

ПЛАНИРУЕМЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫ ОСВОЕНИЯ УЧЕБНОГО КУРСА

В результате изучения учебного курса внеурочной деятельности учащиеся должны:

-уметь правильно выполнять гимнастические упражнения

-запоминать последовательность упражнений в гимнастической комбинации

-уметь владеть своим телом

-уметь легко выполнять упражнения

-научиться чувствовать себя уверенно при выполнении упражнений.

ЛИЧНОСТНЫЕ, МЕТАПРЕДНЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫ ОСВОЕНИЯ ПРОГРАММЫ ВНЕУРОЧНОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ

Личностными результатами освоения учащимися содержания программы являются следующие умения:

-  активно включаться в общение и взаимодействие со сверстниками на принципах уважения и доброжелательности, взаимопомощи и сопереживания;

-  проявлять положительные качества личности и управлять своими эмоциями в различных нестандартных ситуациях и условиях;

-  проявлять дисциплинированность, трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей;

-  оказывать бескорыстную помощь своим сверстникам, находить с ними общий язык и общие интересы.

Метапредметными результатами освоения учащимися содержания программы являются следующие умения:

-  находить ошибки при выполнении учебных заданий, находить способы их исправления;

-  общаться и взаимодействовать со сверстниками на принципах взаимоуважения и взаимопомощи, дружбы и толерантности;

-  организовывать самостоятельную деятельность с учетом требований ее безопасности, сохранности инвентаря и оборудования;

-  планировать собственную деятельность, распределять нагрузку и отдых в процессе ее выполнения;

-  анализировать и объективно оценивать результаты собственного труда, находить возможности и способы их улучшения;

-  видеть красоту движений, выделять и обосновывать эстетические признаки в движениях человека;

-  оценивать красоту телосложения и осанки, сравнивать их с эталонными образцами;

-  управлять эмоциями при общении со сверстниками и взрослыми, сохранять хладнокровие, сдержанность, рассудительность;

-  технически правильно выполнять двигательные действия, использовать их в игровой и соревновательной деятельности.

СОДЕРЖАНИЕ ПРОГРАММЫ «ГИМНАСТИКА»

Общая характеристика курса внеурочной деятельности. Направленность программы по внеурочной деятельности — физкультурно-спортивная. В программе предусматривается развитие творческих и интеллектуальных способностей ребенка с помощью составления различных гимнастических комбинаций. Занятия гимнастикой направлены на развитие движений, совершенствование двигательных навыков и физических качеств (ловкости, силы, гибкости, выносливости). Движения доставляют занимающимся радость и могут служить хорошим средством повышения умственной работоспособности. Акробатические упражнения содействуют всестороннему развитию всех органов и систем и в первую очередь двигательного аппарата, повышают возбудимость мышц, темп, силу, мышечный тонус и общую выносливость ребенка. Программа рассчитана на 3 этапа обучения:

Общий объем учебного времени составляет 34 часа. Занятия построены в соответствии с индивидуальными особенностями и природными данными детей. Занятия посещают дети 5-го класса по 1 часу в неделю.

В содержание программы входят следующие элементы:

-  упражнения в ходьбе и беге

-  различные виды перекатов

-  кувырки (вперед, назад)

-  перевороты (вперед, назад, боком)

-  стойки (на руках, на лопатках, на лопатках без помощи рук)

-  мост (из положения лежа на спине, из положения стойка ноги врозь)

-  акробатические комбинации

-  упражнения для развития гибкости

-  упражнения хореографии

-  знания из истории развития гимнастики

-  инструктаж по т. б. на занятиях гимнастикой.

Тематическое планирование 5 класс

«Гимнастика»

ОПИСАНИЕ УЧЕБНО-МЕТОДИЧЕСКОГО И МАТЕРИЛЬНО — ТЕХНИЧЕСКОГО ОБЕСПЕЧЕНИЯ КУРСА ВНЕУРОЧНОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ

К физкультурному оборудованию предъявляются педагогические, эстетические и гигиенические требования. Подбор оборудования определяется программными задачами физического воспитания детей. Важнейшее требование - безопасность физкультурного оборудования.

ОБОРУДОВАНИЕ:

-  гимнастические скакалки

-  обручи

-  мячи

-  гимнастические маты

-  гимнастические скамейки

СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ:

1. Настольная книга учителя физической культуры Г.И. Погадаев, Л.Б. Кофман 2013г

2. «Физическое воспитание детей Акробатика и Гимнастика», изд. М. ВЛАДОС,2003г.

3. «Акробатика» изд. М. «Физкультура и спорт»,1990г.

4.Гимнастическое многоборье: Женские виды. Под ред. - М. Физкультура и спорт,1986.