Обучение элементам техники броска в баскетболе 8 класс

Часть

урока

Содержание учебного материала

Дозировка

Организационно-методические указания

1

2

3

4

Подготовительная часть-10мин.

1.Построение, сдача рапорта, сообщение задач.

2. Беседа: «Бросок в кольцо»

3. Перестроение в колонну по два.

4.Комплекс упражнений со скакалкой:

а) прыжки на двух ногах, вращая скакалку вперёд;

б) прыжки на двух ногах, вращая скакалку назад;

в) прыжки с высоким подниманием коленей;

г) поочередное перешагивание через скакалку;

5.Ловля и передача мяча двумя руками:

а) от грди в стенку;

б) в пол-стенку;

1мин.

2мин.

1мин.

3мин.

30с.

30с.

30с.

30с.

1мин.30с.

1мин.30с.

Обратить внимание на спортивную форму и обувь учащихся.

Выполнить по команде: «В колонну по два на лево-МАРШ!»

После каждого подхода, обязательное расслабление мышц ног (отдых по 20 секунд).

До стенки 2 метра. Группы по 2 человека. Первые номера по команде начинают выполнять задание, вторые считаю. Смена через 20 секунд.

-мяч. -ученик

Основная часть-30мин

1.Бросок одной рукой сверху в движении после вбрасывания (упражнение в двойках).

2.Взаимодействие в парах 1x1.

И гровое упражнение в парах, когда передача мяча выполняется на выход бегущему партнеру.

3.Штрафной бросок одной рукой от головы.

4.Учебная игра 4x4 на одно кольцо.

7мин.

7мин.

7мин.

9мин.

Слайд №

-игрок вбрасывает мяч из-за боковой линии;

-игрок перемещается для приема мяча, выполняет ведение и бросок одной рукой сверху в движении,подбор-ведение-остановка прыжком и выход для вбрасывания за боковую.После 5 бросков выполнять с левой стороны вбрасывание.

Техника выполнения:

№1 игрок выполняет передачу вправо для игрока №2.

Партнер ведет мяч правой рукой, №1 бежит по прямой и резко меняет направление бега вправо, пробегая за спиной №2, принимает от него передачу на выход и т.д.

Атакует корзину №1.

№2 подбирает мяч.

Повторить на другое кольцо с передачей и забеганием влево.

Слайд №

-команда №1;

-команда№2

Если мяч попал в корзину, то игрок продолжает выполнять до промаха. Если промахнулся, то игроки обеих команд вступают в борьбу за отскочивший мяч. Команда, овладевшая мячом, продолжает штрафные броски. На бросок даётся 5 секунд. Побеждает команда, набравшая наибольшее количество очков (попаданий).

Ошибки: не касаться линии штрафного броска или игровой площадки за линией штрафного броска, пока мяч не войдёт в корзину или не коснется кольца.

Класс делиться на 4 команды. Играют две команды девочек и две команды мальчиков, каждые на половине спортзала.

Заключительная часть-5мин.

1. Подведение итогов

1. Домашнее задание: отжимание от пола.

2. Организационный уход из зала.

4мин.

1мин

Слайд № Выделить учеников, которые хорошо справлялись с заданиями. Похвалить всех за работу на уроке.

Мальчики - 20 раз; девочки-10 раз.