ОБЖ. 5 класс. Здоровый образ жизни.

Основы безопасности жизнедеятельности 5 класс

Тема

О здоровом образе жизни

Разработал

преподаватель-организатор ОБЖ

МБОУ Лией г. Бирска Республики Башкортостан

Газизов Р.Н.

Правила здорового образа жизни

• Соблюдение режима дня
• Соблюдение гигиены
• Правильное питание
• Занятие спортом
• Закаливающие процедуры
• Не заводи вредных привычек.

Режим дня

• Чтоб здоровье сохранить, Организм свой укрепить, Знаешь ты и знаю я Должен быть режим у дня.

Соблюдение гигиены

• Чтобы ни один микроб Не попал случайно в рот, Руки мыть перед едой Нужно мылом и водой.
• Есть еще совет такой , Чисти зубки, руки мой!!! О врачах тогда забудешь, и здоровеньким ты будешь .

Правильное питание

• Кушать овощи и фрукты, Рыбу, молокопродукты - Вот полезная еда, Витаминами полна!

Занятие спортом

• Чтоб здоровым быть сполна Физкультура всем нужна. Для начала по порядку - Утром сделаем зарядку!
• Чтоб успешно развиваться Нужно спортом заниматься От занятий физкультурой Будет стройная фигура

Закаливание

• На прогулку выходи, Свежим воздухом дыши. Только помни при уходе: Одеваться по погоде!
• Закаляйся, и тогда Не страшна тебе хандра.

Не заводи вредных привычек

• Жизнь людей из-за вина и опасна, и трудна. Сигареты — никотин, враг всему номер один!
• Не дадим им себя победить, В мире здоровом хотим все мы жить!

Вот вам добрые советы.

В них и спрятаны секреты

Как здоровье сохранить.

Научись его ценить!

Желаем крепкого здоровья!

Домашнее задание:

• Проанализируйте свой режим дня. Определите, можно ли его улучшить и за счет чего.