Одежда и спорт

Высокие каблуки

• Надо сказать, что в Европе девушка или женщина на каблуках – большая редкость, тамошние женщины высокого мнения о себе и уверены в том, что главное – удобство и здоровье. Кстати, если попробовать поспрашивать окружающих мужчин, какие им больше нравятся девушки – на каблуках или без них, то вскоре выясниться, что для них это существенной роли не играет. То есть, ношение каблуков ради привлечения мужчин – миф, навязанный россиянкам с детства. Хотя говорят, что первопроходцем в использовании каблуков в деле соблазнения мужчин была маркиза Помпадур… Французская же революция, наоборот, более чем на полвека отменила ношение каблуков. Говорят, что именно в те времена на парижских улицах появились дамы в сандалиях на плоской подошве. Современные врачи в один голос не то что говорят, а кричат о вреде постоянного ношения обуви на высоком каблуке. Каждые 2 лишних сантиметра высоты каблука на 25% увеличивают давление на пальцы ног, способствуя развитию различных заболеваний. Каблуки усиливают нагрузку на поперечный свод стопы, и она постепенно как бы распластывается. А постоянное, слишком высокое нахождение пятки способствует смещению мелких связок и суставов стопы, что приводит со временем к развитию артроза.

• Если присмотреться к девушкам, идущим на каблуках, то можно заметить, что походка у них не от бедра, а движение с полусогнутыми коленями. Что выглядит не только не эстетично и приводит к патологическому изменению походки, но и вредит здоровью. То, что постоянное хождение на каблуках – верный способ заработать варикоз, наверное, все знают, но в молодости трудно заставить думать себя о последствиях, которые наступят в зрелом возрасте. Однако смещения во всех отделах позвоночника, например в пояснице, может наступить и в юности, и как утверждают врачи, изменить потом будет что-либо трудно, почти невозможно. При хождении же в обуви на плоской подошве или с небольшим каблуком вес тела человека распределяется по стопе равномерно, и не вызывает перегрузок на её отдельные части. Однако, чем выше каблук, тем больше нагрузка на пальцы ног и на мысок. У любительниц высоких каблуков нарушается кровоснабжение стопы и пальцев, 99,9% этих женщин страдают от натоптышей, они легче обзаводятся грибковыми заболеваниями. Врачи рекомендуют надевать туфли с высокими каблуками, как можно реже и носить их не более 2-4 часов кряду. Хорошо так же снимать их время от времени хоть на 5-10 минут, давая ногам отдохнуть.

Мини-юбки

• Мини-юбки обожают носить не только красотки с ногами "от ушей", но и женщины с далеко не идеальной фигурой и отнюдь не юного возраста. Они убеждены, что короткая юбка сделает их визуально моложе и привлекательнее для мужчин... О том же, какие последствия для здоровья может принести увлечение мини-юбками, дамы нередко забывают. Об этом "MedPulse.ru" поведала врач-гинеколог Алжана Гаджиева.
• "Опыт ношения мини-юбок у меня большой, - признается Алжана Гаджиева. - И ни разу не возникало проблем с разного рода заболеваниями почек и женской половой сферы.
• Потому что такую экстраординарную одежду носить надо с умом".
• Действительно, врачи - гинекологи и урологи - хором жалуются на пациенток, страдающих пиелонефритом, циститом, воспалениями придатков... Причина - женщина или девушка позволила себе посидеть на железной скамейке, на каменных ступеньках, или же разгуливала в короткой юбке в холодную погоду...
• Помимо воспаления придатков или цистита вы можете заполучить еще и радикулит или воспаление седалищного нерва, а это дикая боль... Если же очень не повезет, такое беспечное поведение может даже привести к бесплодию.

• К сожалению, говорит Гаджиева, есть и другая сторона проблемы. Женщины, которые носят мини-юбки, почувствовав дискомфорт, часто уверены, что застудились именно из-за юбок и не считают нужным обратиться к врачу, лечась домашними средствами или тем, что увидели в рекламе.
• "Это самая популярная женская отговорка: "Ой! Я простудилась по-женски", - рассказывает Алжана. - Боли внизу живота и выделения могут давать практически любые половые инфекции. Мини-юбки, как, впрочем, и макси-, тут ни при чем. Подхватить инфекции, передаваемые половым путем, может любая женщина, независимо от одежды, которую она носит".
• Как же избежать неприятностей, с которыми рискуют столкнуться любительницы коротких юбок?
• - В прохладную погоду надевайте поверх мини-юбки длинное пальто или плащ. А под нее - лосины, которые сейчас в большой моде. И красивые ноги будут видны, и не застудитесь...
• - Не сидите в короткой юбке или другой одежде из тонких тканей на металлической или каменной поверхности. Даже если вы провели там всего несколько минут, этого достаточно для того, чтобы застудиться.
• - Если вы едете в мини-юбке и без колготок в общественном транспорте, желательно не садиться: в таких местах легко подхватить инфекцию, а нижняя часть вашего тела практически ничем не защищена.

Узкие джинсы

• Джинсы – предмет гардероба, без которого уже нельзя представить нашу жизнь. Их носят все, от мала до велика. С возрастом меняются только взгляды на моду и выбираемые модели. У подростков и молодых девушек особой популярностью пользуются узкие джинсы Skinny (скинни), плотно обтягивающие бёдра и ноги.
• По данным медицинских служб, мода на узкие джинсы привела к тому, что увеличилось количество обращений к врачам преимущественно молодых девушек, страдающих целым рядом неприятных заболеваний.
• Переохлаждение
• Стремясь прослыть самой стильной и красивой, девушки зачастую забывают о своём здоровье. С наступлением холодов не все готовы расстаться с обтягивающими джинсами Skinny и короткими кофтами. Желание продемонстрировать свою фигуру и привлечь внимание противоположного пола могут обернуться печальными последствиями.
• Низкая посадка оставляет спину открытой, а сильно прилегающая ткань охлаждает кожу гораздо быстрее, нежели обычные джинсы свободного кроя. Переохлаждение кожных покровов, а потом и внутренних органов, опасно тем, что может вызвать воспаление придатков , цистит и проблемы с почками .

• Нарушение репродуктивной системы
• Узкие джинсы настолько вошли в повседневную жизнь, что никто уже не удивляется разнообразию «модных» моделей, сшитых для совсем маленьких девочек. Девочки, слишком рано и слишком часто носящие узкие Skinny, мешают своему организму развиваться так, как ему положено. Кости таза, стиснутые в джинсовом корсете, формируются неправильно: бёдра становятся слишком узкими, а внутренние органы деформируются. Такое строение таза впоследствии может сказаться на способности девушки к зачатию и деторождению.
• Молочница
• Джинсы Skinny - одна из вероятных причин возникновения молочницы, распространённого и неприятного заболевания, знакомого многим женщинам. Сильное сдавливание половых органов и раздражение на коже, вызванное чрезмерно узкими джинсами, приводят к образованию грибков, вызывающих кандиоз.
• Skinny не только могут послужить причиной активизации грибка, но и существенно продлить срок выздоровления. В условиях трения и сильного сдавливания таза грибки молочницы становятся активнее в пятнадцать раз.
• Невралгия
• Зачастую мы не обращаем внимания на жжение, покалывание и онемение кожных покровов на ногах. Незначительный дискомфорт не вызывает беспокойства и отметается как нечто второстепенное в погоне за модой. То, что онемение и покалывание кожи – это первые признаки невралгии, задумываются немногие.
• Невралгия возникает в результате длительного ношения Skinny и пережимания нервов слишком тесными джинсами. Избавиться от неприятных ощущений можно, сменив узкие штаны на более свободные.
• Отёки и варикозное расширение вен
• Жалобы на боль в ногах, особенно в конце дня, сегодня можно услышать практически в каждом доме. Но, вопреки распространённому мнению, неприятные ощущения зачастую вызваны вовсе не неудобной обувью, а чрезмерно перетянутой областью таза. Слишком узкие джинсы, обтягивающие, словно вторая кожа, замедляют кровообращение, и ноги, не получающие нужную порцию крови и кислорода, к вечеру сильно опухают и болят.
• Кроме того, неравномерное распределение давления на ноги в течение дня приводит к развитию варикозного расширения вен. Особенную опасность вызывает ношение джинсов Skinny с туфлями или сапогами на высоких каблуках.

• Целлюлит
• Беспорядочное питание и отсутствие физических нагрузок вызывают появление кошмара всех девушек – целлюлита . Кроме неправильного образа жизни, целлюлит вызывают также джинсы, сшитые из синтетического материала, обувь на высоком каблуке или плоской подошве.
• Синтетические волокна некоторых джинсовых тканей препятствуют поступлению к коже кислорода и раздражают её. Повреждённая кожа дольше усваивает витамины и минералы, получаемые из пищи и кремов, направляя силы организма на заживления ранок, иногда невидимых глазу. Добавьте к этому замедленную циркуляцию крови и получите апельсиновую корку на бёдрах.

• Стринги - это, несомненно, удобно, комфортно, в особенности в летний период. Однако мало кто задумывался над тем, насколько эта деталь туалета хороша для здоровья. На сегодняшний день абсолютно все врачи-гинекологи уверены в том, что стринги вредны для здоровья, и последствия от их постоянного ношения могут быть весьма печальными.

• Чем чревато ношение стрингов?
• Стринги способны травмировать нежную и чувствительную кожу в области гениталий, что приводит к постоянному раздражению кожи (вследствие ее постоянного натирания) и даже появлению небольших разрывов.
• Данная деталь туалета способствует возникновению и развитию грибковых заболеваний.
• Стринги способствуют развитию инфекций мочевых путей (благодаря «веревочке», по которой переносятся бактерии из заднего прохода к мочеиспускательному каналу), что неизбежно приводит к циститу, кандидозу и др. заболеваниям.
• Постоянное ношение стрингов способно привести к атрофии слизистых оболочек наружных половых органов (краурозу), что в последствии может перерасти в рак.
• Что же делать тем, кто не мыслит себе жизни без стрингов?
• Если вы уже одна тех, кто просто не представляет себе весны и лета без стрингов, постарайтесь хотя бы свести к минимуму негативные последствия от ношения этой детали туалета.
• Для этого рекомендуем воспользоваться следующими советами:
• Обязательно отдавать свое предпочтение стрингам из хлопка поскольку хлопок позволяет коже дышать в отличие от часто используемого нейлона, который не позволяет коже дышать, удерживает влагу, чем создает идеальную среду для развития бактерий! Если уж не удержались от соблазна купить стринги из синтетической ткани, тогда используйте обязательно прокладки на каждый день.
• Не носить стринги все 24 часа в сутки! Постарайтесь хотя бы вечером и ночью заменять стринги на обычные трусики.
• Выбирать стринги своего размера. Слишком плотно прилегающие, тесные стринги – это прямой путь к приобретению инфекций.
• Отдавать предпочтение обычным открытым купальникам
• В заключение хотелось бы добавить, что самое ценное - это наше здоровье, а красота «не всегда требует жертв». Очень важно не впадать в крайности, а стараться находить оптимальный для себя вариант!
• Чтобы получать все новые статьи, которые появляются на нашем сайте в течение недели, достаточно абсолютно бесплатно оформить подписку на наш журнал.
•  

Обувь на плоской подошве

Обувь на плоской подошве может быть не менее вредна, чем высокий каблук. После того, как мир узнал о вреде ношения каблуков, многие в целях безопасности и сохранения здоровья ног перешли на шлепанцы, сандалии и балетки. Такая обувь в большинстве случаев имеет абсолютно плоскую подошву. Именно тогда и выяснилось, что такая подошва может нанести вред здоровью. Последние исследования показали, что такая обувь при длительном ношении вызывает боль в ногах, в спине, повреждения голени, и может стать причиной артрита и растяжения пяточного сухожилия. Дело в том, что во время ходьбы в такой обуви человек не замечает, как начинает шаркать ногами именно из за плоской подошвы. В такой обуви ступни задвигаются внутрь сандалий, что приводит к растягиванию связок и сухожилий. В результате образовавшиеся смещения могут вызвать серьезную боль в пальцах, особенно в большом. Также такая обувь практически не защищает ваши ноги от нагрузок и ударов. То есть при каждом шаге вы фактически получаете ушиб пяточной части стопы. Большинство жалоб на такие травмы и ушибы поступают именно в летний период времени, когда шлепанцы и сандалии особо актуальны.

• Все это не означает, что вы должны сразу же перестать носить такую обувь, главное соблюдать меру. Не стоит все лето ходить в такой обуви, забыв о каблучках. Итак, истина, как всегда, находится где-то рядом… — Идеальной обувью считается обувь, у которой подъем достигает 2, 5 сантиметров от поверхности земли. — Не стоит с высоких каблуков сразу же переключаться на плоскую подошву. Такой переход должен быть постепенным — сначала перейдите на более низкий каблук, а уж потом на плоскую подошву. — Лучше всего чередовать плоскую подошву, каблук, высокий каблук.

Корсеты

• Несмотря на распространенное мнение, корсеты не вызывают сколиоз, но даже помогают с ним бороться. Кроме того, они действительно поддерживают осанку и в некоторых случаях облегчают боль в спине. Тем не менее, длительное ношение корсета приводит к ослаблению мышц спины и брюшной клетки. Кроме того, корсеты могут вызвать деформацию ребер, в том случае если носить их начиная с раннего детства. Но в 19м веке корсеты начинали носить в основном после 10 - 12 лет. Хотя, как видно из рассказа Гвен Раверэт, ношение корсета могло причинять значительный дискомфорт, это не приводило в перманентной деформации ребер. Хотя корсет действительно сжимает грудную клетку, после его снятия ребра возвращаются на место. Хотя в 18м веке некоторые модницы ложились спать в корсетах, в 19м только настоящие фанатки не снимали их даже на ночь. Печень, перерезанная надвое – это еще один известный корсетный ужастик. Действительно, из-за туго затянутого корсета печень сдвигается вниз и вытягивается. Если затянуться совсем уж сильно, ее и правда можно повредить. Тем не менее, согласно Валери Стил, большинство сообщений о деформации печении в 19м веке связано не с ношением корсетов, а с такими заболеваниями как гепатит и цирроз. Слухи о том, что корсет приводит к язве желудка, в ходе исследований так же не подтвердились. Однако было выяснено, что корсет может вызвать запоры или давить на мочевой пузырь, приводя к проблемам с мочеиспусканием.

• У любительниц корсетов возникали проблемы с маткой, но опять же при определенных условиях. Множество женщин в 19м веке страдало от выпадения матки, зачастую вызванного многочисленными беременностями. Из-за давления на низ живота, корсеты ухудшали это состояние. Главным средством от выпадения матки были пессарии – устройства напоминающие резиновые затычки, которые вставляли во влагалище чтобы удерживать матку на месте. Интересно, что рекламные плакаты часто изображали пессарии, прикрепленные к корсетам. Женщины, надевавшие корсеты во время беременности или после родов, подвергались существенному риску.
• Ношение корсетов во время беременности приводило к выкидышам или осложнениям при родах. Вероятно, некоторые женщины использовали тугие корсеты в качестве абортивного средства. Все эти последствия ношения корсетов могут привести нас к выводу, что что корсет является мировым злом, а все кто его носит обречены мучительную смерть. На самом деле, нужно отделить мух от котлет. Ношение корсета само по себе никого не убьет, если соблюдать умеренность и не зашнуровываться до обморочного состояния. Ведь для кого-то утягивание талии до 55 сантиметров – недостижимая мечта, а для кого-то такая талия всего лишь на на пару сантиметров тоньше своей родной.