Окружающий мир. Презентация по теме "Наше питание". 3 класс.

Наше питание

Зачем человек питается?

… чтобы:

• Жить
• Развиваться
• Учиться
• Расти
• Работать

Человеку нужно есть,

Чтобы встать и чтобы сесть,

Чтоб расти и кувыркаться,

Песни петь, дружить, смеяться.

Чтоб расти и развиваться

И при этом не болеть,

Нужно правильно питаться

С самых юных лет уметь.

Питательные вещества

Белки

вещества, которые служат основным «строительным материалом» для тела человека. Особенно нужен такой «материал» детям – для роста и развития.

• Творог
• Яйцо
• Мясо
• Рыба
• Горох
• Фасоль

Жиры

жиры обеспечивают организм энергией, а также служат «строительным материалом» тела.

сметана

• Сливочное масло
• Растительное масло
• Маргарин
• Сметана

Углеводы

главный поставщик энергии для нашего тела.

• Хлеб
• Крупы
• Картофель
• Макароны
• Кондитерские изделия
• Фрукты

Витамины

необходимы для сохранения и укрепления здоровья.

• Овощи и фрукты

Практическая работа

Состав продуктов

Продукты

Пищевая ценность

Белки

Морская капуста

Жиры

Сгущенное молоко

Углеводы

Соевое мясо

Витамины

Томатная паста

Правила питания

• Нужно стараться есть разнообразную пищу.

• Мучного и сладкого надо есть поменьше.

• Не надо есть много жареного, копчёного, солёного, острого.

• Нужно стараться есть в одно и то же время.

• Утром перед занятиями надо обязательно завтракать.

• Ужинать надо не позже, чем за 2 часа до сна.

Будьте здоровы!