От чего зависит наше здоровье.

Классный час «От чего зависит наше здоровье». 3 класс.

1. Лети, лети, лепесток…

- Из какого произведения этот отрывок?

- Кто написал это произведение?

- Кто главный герой?

- Что необычное подарили Жене?

- Чем необычен был этот цветок?

- Какие желания героиня пыталась осуществить с помощью этого цветка?

- Какое самое важное и ценное, на ваш взгляд, желание ей удалось выполнить?

2. – Представьте, что вам также, как и героине, достался волшебный цветок. Каждый из его лепестков может вам подарить какое-либо качество. Выберите 3 лепестка с самыми важными качествами, на ваш взгляд? (От каждой команды выйдите 3 представителя и объясните, почему вы выбрали это качество?). Выходят ученики и приклеивают лепестки на доску.

- Вот такой цветик – семицветик у нас с вами получился.

3. - Среди самых важных качеств вы многие выбрали «здоровье». О важности здоровья человек стал задумываться очень давно. Многие великие люди высказывались о том, какую роль играет здоровье в жизни человека.

4. – Как вы думаете, можно ли назвать людей, изображенных на экране, здоровыми? Почему?

- Что такое, по-вашему, здоровье? Тема нашего занятия «От чего зависит наше здоровье»

- Здоровье – это ценность не только для каждого человека, но и для общества в целом. Очень важно, чтобы на Земле болело как можно меньше людей.

В 1948 году была создана Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ). Ее задача – борьба с опасными заболеваниями во всем мире. Особенно это актуально сейчас, когда очень много людей гибнет из-за пандемии.

- От чего зависит наше здоровье? (образ жизни, наследственность, окр. среда). Что больше влияет на здоровье человека?

- Что входит в образ жизни?

5. – Среди важных факторов, влияющих на здоровье вы назвали питание. Действительно, от того как питается человек, зависит его самочувствие, работа организма.

- Послушайте строчки из произведения К. Чуковского «Робин Бобин»

- Почему заболел живот у Робина Бобина?

- Вы уже подтвердили, что питание важно для человека. И не просто важно, а жизненно важно. Поднимите руки, кто из вас когда-либо испытывал чувство голода? Опишите ваши ощущения во время этого чувства (в животе урчит, слабость, плохое настроение и т.д.).
- Сколько раз в день полезно принимать пищу?
- Какой должна быть наша пища? (вкусной, полезной, свежей, разнообразной)
- Что значит разнообразной?

- За многие годы были сформулированы 3 основных правила в питании:

- своевременность;

- разнообразие;

- умеренность.

6. – От каждой команды выйдите 3 человека. Вы у нас будете в роли поварят. Наденьте колпачки. Ваша задача – выбрать продукты, необходимые для приготовления блюда (винегрет, салат, борщ).

- В это время задача команды – выбрать полезные советы приема пищи.

- Как вы считаете, эти блюда полезны? Почему?

7. - Проверим вашу работу.
(Каждая группа зачитывает выбранные советы.

- Молодцы. Я предлагаю вам эти полезные советы отправить Робину Бобину, чтобы он тоже знал правила здорового питания.

Выберите полезные советы и подчеркните.

1. Нужно стараться есть разнообразную пищу.

2. Если хочешь - ешь пельмени хоть целый месяц.

3. В твоем рационе должно быть как можно больше булочек и сладостей.

4. Мучного и сладкого надо есть поменьше.

Выберите полезные советы и подчеркните.

1. Не надо есть много жареного, копченого,

соленого, острого.

2. Нужно стараться есть в одно и то же время.

3. Жареная, копченая, соленая, острая пища может быть вкусной. Ешь её побольше.

4. Кушать надо тогда, когда проголодался.

Выберите полезные советы и подчеркните.

1. Утром перед школой надо обязательно завтракать.

2. Перед школой утром лучше поспи подольше. Ничего, что позавтракать не успел, зато выспался.

3. Ужинать надо не позже, чем за 2 часа до сна.

4. Перед сном покушай плотно.