Памятка для родителей

ПАМЯТКА

ДЛЯ РОДИТЕЛЕЙ

« Как сделать зарядку любимой привычкой ребенка»

• Приучать своего ребенка к гимнастике с как можно более раннего возраста

• Выполнять зарядку ежедневно, несмотря ни на какие обстоятельства. Их можно придумать много и разных

• Превращать утреннюю зарядку в праздник бодрости и поднятия духа

• Включать веселую и ритмичную музыку

• Открывать окна и шторы для потока солнечного света и воздуха

• Выполнять зарядку вместе со своим ребенком

• Выполнять зарядку в течении 10-20 минут

• Включать в комплекс зарядки не более 8-10 упражнений

• Подмечать и выполнении упражнений комплекса зарядки подчеркивать достижения ребенка в

• Менять упражнения, если они наскучили ребенку и придумывать вместе с ним новые.

• Разговаривайте со своим ребенком о необходимости беречь собственное здоровье

• Собственным примером демонстрируйте своему ребенку уважительное отношение к своему здоровью

• Не позволяйте ему выполнять режим дня от случая к случаю

• Если ребенок болен, но протекание болезни позволяет ему делать зарядку и он этого хочет – не препятствуйте ему

• Посещайте вместе с ним спортивные мероприятия и праздники, особенно детские

• Бывайте вместе с ним на воздухе, участвуйте в его играх и забавах

• Дарите ребенку подарки, которые будут способствовать сохранению его здоровья

• Не смейтесь над ребенком, если он выполняет какое-то упражнение не так

• Приветствуйте его общение со сверстниками, которые занимаются спортом

• Не ждите, что здоровье придет к вам само. Идите вместе со своим ребенком ему на встречу!

Уважаемые мамы и папы! Помните! Самое главное - сохранить физическое и психическое здоровье ребенка!