Памятка Дыхательные упражнения

Дыхательные упражнения

«Паровоз»

Ходить по комнате и изображать согнутыми руками движения колес паровоза, произнося при этом

«чух-чух». Постепенно изменять скорость движения и громкость.

«Пастушок»

Подуть носом в небольшую дудочку и как можно громче промычать, чтобы созвать

разбежавшихся в разные стороны коров. Показать ребенку, что необходимо вдохнуть через нос и

резко выдохнуть в дудочку

«Гуси летят»

Медленно и плавно ходить по комнате, взмахивая руками, как гуси; руки-крылья на вдохе

поднимать, на выдохе опускать, произнося «гу-у-у» (8–10 раз)

«Кто громче»

Выпрямить спину, сомкнуть губы, указательный палец левой руки положить на боковую сторону

носа, плотно прижимая левую ноздрю, глубоко вдохнуть правой ноздрей, при этом рот не

открывать, и, выдыхая, произнести «м-м-м». В результате получается длинный скандированный

выдох. Выполнить такие же действия, прижимая правую ноздрю (3–4 раза)

«Аист»

Стоять прямо, поднять обе руки в стороны и одну ногу, согнув в колене. Зафиксировать

положение на минуту. Сделать короткий глубокий вдох через нос, на выдохе через рот опустить

ноги и руки и тихо произнести «ш-ш-ш» (3–4 раза)

«Шарик»

Нужно представить себя шариком. На счет «1, 2, 3, 4» – сделать глубокий вдох через нос и

немного задержать дыхание. Затем на счет «1, 2, 3, 4, 5» – медленно выдыхать через рот

«Ворон»

Сесть прямо и на вдохе через нос поднять руки вверх, а на выдохе через рот опустить руки и

громко произнести «каааааарр».

«Море»

На картонной цветной бумаге голубого цвета разложить несколько картонных рыб. Дать детям

пластиковые трубочки и попросить подуть в них. Чья рыбка дальше всех пройдет, тот и выиграл

«Горячий чай»

Дать ребенку разрисованные картонные кружки (дома когда пьет чай) и сказать, что в них разлит

горячий чай. Детям нужно взять быстро воздух через нос и выдохнуть через рот, сомкнув губы в

трубочки, остужая чай

«Ветряная мельница»

Для игры нужна игрушка — мельница из песочного набора или вертушка. Ребенок дует на

лопасти игрушки, а взрослый сопровождает его действия стихотворением:

Ветер, ветер, ветрище…

Ты чего по свету рыщешь?

Лучше улицы мети

Или мельницы крути!