Передача и ловля мяча в баскетболе

Части

урока

Этапы работы

Содержание

Время

Мин.

Организационно-методические указания

I.

Подготовительная часть

1.Организационный момент.

Цель:

Мотивация деятельности обучающихся.

Организовать коллектив класса, овладеть вниманием.

Проверка домашнего задания.

2.Психофизиологическая подготовка обучающихся к усвоению содержания урока.

Цель: достичь среднего уровня физической нагрузки.

Организовать постепенное включение в работу органов и систем, разогревание опорно-двигательного аппарата обучающихся.

Форма организации: фронтальная.

Способ выполнения: одновременный.

Задача: Обеспечить плавный переход от подготовительной части урока к основной.

Цель:

Развитие и укрепление

Всех групп мышц.

Подготовить организм к основной нагрузке.

Форма организации: фронтальная.

Способ выполнения: одновременный.

Цель:

совершенствование координации движений.

Совершенствование навыков ведения мяча на месте.

Способ выполнения: одновременный.

1.Построение, приветствие.

Сообщение задач урока.

2.Инструктаж по технике безопасности.

Вопросы:

1. Родина баскетбола?

2. Кто придумал игру?

3. Сколько человек играет в команде?

4. Является ли баскетбол Олимпийским видом спорта.

3.Строевые приемы и повороты на месте.

4. Передвижения:

- ходьба обычная;

- ходьба на носках руки на пояс;

- ходьба на пятках руки за голову;

- ходьба в полуприсяде

5. Специальные беговые упражнения:

- медленный бег;

- бег с изменением направления;

- бег змейкой: приставными шагами по переменно правым и левым боком, с высоким подниманием бедра, с захлёстом голени.

Упражнения на восстановление дыхания:

руки вверх вдох, вниз выдох.

6. Общеразвивающие упражнения с баскетбольными мячами:

1. И.п. – основная стойка ноги врозь, мяч внизу. Выполняем круговые движения головой. В одну и в другую сторону.

2. И.п. – основная стойка ноги врозь, мяч внизу.

1 - руки вперед,

2 - руки вверх,

3 - руки вперед,

4 - руки вниз.

3. И.п. – Основная стойка ноги врозь, мяч внизу.

1 - руки вверх.

2 - наклон влево (вправо).

3 - руки вверх.

4 - руки вниз.

4. И.п. – основная стойка ноги врозь, руки в стороны мяч лежит на правой руке.

1 - мяч переносим на свободную руку.

2 - отводим руку в сторону.

5. И.п. – основная стойка ноги врозь, мяч внизу.

1 - делаем шаг вперед, поднимаем руки вверх, прогибаемся.

2 - шаг назад, опускаем руки вниз.

6. И.п. – основная стойка ноги врозь, мяч внизу.

1 - приседаем руки вперед.

2 - встаем руки вниз.

7. И.п. – основная стойка ноги врозь, мяч внизу.

1 - наклоны вперед вправо.

2 - И.п.

3 - наклоны вперед влево.

4 - И.п.

8. Подбрасывание мяча вверх, выполнение нескольких хлопков в ладоши, ловля мяча.

9. Ведение мяча на месте правой и левой рукой.

1 мин.

30 сек

10 сек.

2мин

5 мин.

5мин

Построение в шеренгу, проверка готовности класса к уроку, наличие спортивной формы. Отметить отсутствующих. Краткий инструктаж по Т.Б.

- США

- Джеймс Нейсмит

- 5 человек.

- входит.

Выполнение команд «Равняйсь!», «Смирно!», «Направо!». В обход по залу шагом марш!».

Согласованность действий, четкое выполнение команд.

Соблюдать дистанцию, спина прямая.

Смотреть вперед.

Упражнения выполняются в обход по залу в колонну по одному.

Соблюдать дистанцию 2-3 шага, следить за согласованностью рук, сохранять правильную осанку.

Следить за координацией движения.

Соблюдать дистанцию.

Перестроение в колонну по два человека по центру зала.

Выполнение разминки для пальцев и кистей рук (волна, веер, круговые движения кисте рук).

Руки прямые, смотрим вперед.

Руки прямые.

Руки полностью выпрямляем.

Смотрим вверх, на мяч. Шагаем вперед попеременно правой и левой ногой.

Не отрываем пятки от земли, стараемся держать спину ровно.

Ноги не сгибаем.

Мяч подбрасываем на 1.5-2 м., Смотрим на мяч.

Руки полностью выпрямляем.

II.

III.

Основная часть.

Цели и задачи:

• Развитие двигательных качеств, координации движения.

• Научить различным способам передачи и ловли мяча.

Форма организации: выполнение упражнений в паре.

Способ выполнения: одновременный.

Объяснение способов ловли и передачи баскетбольного мяча.

Методы:

Словесный, наглядный.

Цели и задачи:

Закрепление изученного материала в игре.

Методы достижении: игровой, соревновательный

Цель:

Закрепление умения передачи мяча.

Заключительная часть.

Цели и задачи:

Восстановление дыхания и оптимизация ЧСС.

Приведение организма в оптимальное для следующей деятельности состояние.

Подведение итогов.

Методы и критерии оценки:

- сознательная, активная деятельность обучающегося,

- правильность выполнения упражнений,

-творческое отношение к своей деятельности.

Цель:

Укрепление мышц брюшного пресса

Инструктаж по технике безопасности.

1. Объяснение способов ловли мяча:

- двумя руками, одной.

- высокого, на уровне груди, низкого, катящегося, с низкого отскока.

1. Классификация передач двумя руками:

- сверху, от плеча, от груди, снизу.

1. Классификация передач одной рукой:

- сверху, от головы, от плеча, снизу.

Передача баскетбольного мяча в парах на месте:

а) передача мяча двумя руками от груди.

б) передача мяча с двумя руками с отскоком от пола.

в) передача мяча с двумя руками от головы

г) передача мяча от плеча (правой и левой рукой).

г) ведение мяча вокруг партнера, возвращаясь на свое место, передают мяч по воздуху.

Перестроение из шеренги в круг.

Круговые эстафеты:

1. Передача мяча через капитана, который стоит в центре (по воздуху и с отскоком от пола).

2. Передача мяча с ведением по внешнему кругу.

Подвижная игра « Поймай мяч».

Упражнения на релаксацию в круге:

- дыхательные упражнения.

- упражнения на координацию движения.

Построение в одну шеренгу по одному.

Выставление оценок.

Домашнее задание:

- поднимание туловища из положения лежа. Девочки -15 раз, мальчики – 20 раз.

10 сек

2 мин

5-8 мин

1 мин

5 мин

5 мин

2мин

2мин

1мин

Упражнение выполняется под счет учителя.

Сохранять стойку баскетболиста. Обратить внимание. Чтобы кисти рук располагались на поверхности мяча, исключить шлепки по мячу вместо активных его толчков.

- не выставлять пальцы вперед навстречу передачи.

- не передавать мяч резко с близкого расстояния.

- передавать мяч точно с оптимальной силой.

- не передавать мяч, если его не видит партнер.

Встречать летящий мяч, нужно выпрямить руки вперед. Кисти с широко расставленными пальцами

образуют воронку.

В момент касания ладоней:

- мяч захватывается кончиками пальцев;

- локти сгибаются;

- мяч подтягивается к груди;

- одновременно сгибаются ноги.

Следить за правильностью выполнения упражнений, оказывать индивидуальную консультацию.

Следить за точностью передачи.

Методы мотивирования соревновательной деятельности:

Команда, закончившая эстафету позже, приседает или отжимается 5 раз.

Выбрать игрока, который стоит в центре и ловит мяч. Игроки, стоящие по кругу перебрасывают мяч между собой. Если ловец поймает мяч, он становится на место игрока в круг, который неудачно бросил мяч.

Упражнения выполняют в спокойном темпе, с закрытыми глазами.

Проанализировать и оценить работу обучающихся на уроке.

Указать на типичные ошибки. Пригласить ребят на дополнительные занятия.

Поблагодарить обучающихся за совместную деятельность.

« Урок закончен. Досвидания! Направо, в раздевалку шагом марш!»