План – конспект открытого урока по физической культуре в 1-м «Д» классе по разделу "Подвижные игры".

Части

урока

Содержание урока

Дозировка

Организационно-методические

указания

Подгото

вительная часть

8 мин

Основная часть

20 мин

Заключи

тельная часть

2 мин

1. Построение. Приветствие.

Сообщение задач урока

2. Ходьба, её разновидности:

а) на носках,

б) на пятках,

в) перекатом с пятки на носок,

г) выпадами

3. Бег:

а) обычный, спиной,

б) приставными шагами правым и левым боком,

в) с высоким подниманием бедра,

г) захлестыванием голени назад,

д) подскоки

4. Упражнение на восстановление дыхания

5. ОРУ в движении и на месте.

1) И.п.-руки перед грудью

1-2 два рывковых движения локтями назад

3-4 руки в стороны рывком

2) И.п.- правая рука вверху

1-2 два рывковых движения левой назад,

3-4 тоже правой.

3) И.п. руки к плечам

1-4 круговые движения локтями вперед

1-4 тоже назад.

4) И.п. ноги на ширине плеч руки на пояс

1-4 круговые вращения туловища влево

1-4 тоже вправо

5) И.п. ноги на ширине плеч руки в стороны,

1 выпад вправо

2. И.п

3-выпад влево

4-и.п.

6) И.п. ноги на ширине плеч, наклон вперед, руки в стороны

произвольное касание ладонями носков ног.

7) И.п. о.с.

1 упор присев

2 прыжком, упор лёжа

3 прыжком, упор присев

4 И.п.

8) И.П упор лежа.

Отживание от пола (мальчики)

с колен (девочки)

9) И.п. о.с.

1-прыжок ноги врозь, хлопок над головой

2-ноги вместе, руки вниз

Основная часть

П/и «Невод»

Из учащихся выбираются два «рыбака» они, взявшись за руки образуют «невод», все остальные уч-ся «рыбки». По сигналу учителя «рыбки» расплываются по залу, а «рыбаки» их ловят. Пойманный, становится к рыбакам и образует невод и т.

П/и «Кот и мыши»

Уч-ся становятся в круг и образуют домик для мыши. В центре «мышь» выбранная из числа уч-ся за кругом «кот». По сигналу «кот» ловит «мышь».

П/и «День и ночь»

Из уч-ся выбирается «Сова», все остальные «Мыши». По команде: «День», дети резвятся, играют, бегают. «Ночь» замирают, и «сова» вылетает на охоту. Шелохнувшихся «Сова» ловит.

П.и. «Салки с мячом»

Из уч-ся выбирается «салка» в руках мяч. По сигналу она старается осалить игроков мячом.

П/и «Удочка»

Уч-ся становятся в круг в центре «водящий» раскручивает скакалку. При приближении скакалки, дети подпрыгивают и стараются не быть «осаленными» ею.

П/и «Угадай чей голосок»

Уч-ся становятся в круг, взявшись за руки. Водящий в центре круга с закрытыми глазами. Круг движется, и водящий говорит; «Вот построились мы в круг, повернулись разом вдруг, скок-скок-скок угадай, чей голосок?». Водящий узнает голос, то тот становится на его место.

Заключительная часть

Построение. Подведение итогов урока. Домашнее задание.

Организованный уход с урока

1 мин

1 мин

3 мин

6 раз

6 раз

6 раз

8 раз

8 раз

8 раз

8 раз

8 раз

1 мин

3 мин

3 мин

3 мин

3 мин

4 мин

4 мин

Наличие спортивной формы

руки на пояс

руки за голову

руки на пояс, спина прямая

следить за осанкой,

колено поднимаем до прямого угла; пятками касаемся ягодиц

на 1-2 вдох

3-4 выдох

руки прямые, следить за осанкой

Спина прямая, движения энергичные

Следить за осанкой

Стопы не отрывать от пола

Выпад глубже, спина прямая

Наклон ниже, колени не сгибать

Правильность выполнения:

туловище прямое, грудью касаемся пола

Прыжки энергичные

Правила игры: нельзя разрывать «невод», осаливают «рыбок» крайние, «рыбаки»

Правила игры: пойманная «мышь» становится «котом». Разрешается бегать через домик «мыши»

Правила игры:

Пойманные «Мыши» идут в домик «Совы»

Правила игры:

Мяч бросаем в ноги игроков

Правила игры:

Осаленные игроки, выбывают

Правила игры:

Водящему нельзя открывать глаза и подсматривать

Рефлексия.

Выполнять утреннюю гимнастику, процедуры закаливания

Дисциплина построения