План конспект по баскетболу в 9 классе

Часть

урока

Содержание

Время

Организационно-методические указания

1

2

3

4

I.

Вводная

14 мин

1. Построение, сообщение задач урока., сдача рапорта

2 мин

Дежурный строит класс и сдает рапорт о готовности класса к уроку. Обратить внимание на спортивную форму, обувь занимающихся.

2. Строевые упражнения

3. Разновидности ходьбы

4. Разновидности бега

- переход с обычного бега на ходьбу по команде: «Шагом- Марш!»

5. Перестроение в 3 шеренги для комплекса ОРУ

6. Комплекс ОРУ.

30 сек.

1мин.

30 сек.

1 мин.

30 сек.

30 сек.

8 мин.

Дистанция между уч-ся 2 шага.

II.

Основная

22

мин

1. Вырывание мяча:

а) в парах на месте;

б) в парах, лицом к стене в 1,5 м.

4 мин

а) Один ученик держит мяч перед собой, другой, сближаясь, захватывает его двумя руками и, преодолевая сопротивление, овладевает им;

б) нападающий выполняет передачу о стену, ловит мяч и выполняет поворот. Защитник, внезапно сближаясь, захватывает мяч и вырывает его.

2. Выбивание мяча:

а) неподвижный мяч в руках у нападающего;

б) подвижный мяч в руках у нападающего.

2 мин

а) В парах, лицом друг к другу, расстояние 1,5 – 2м. Один держит мяч перед собой, второй делает короткий быстрый шаг вперед и без замаха кистью выбивает мяч снизу вверх;

б) То же, но партнер медленно поднимает или опускает мяч. Второй выбивает мяч в момент движения рук с мячом.

3. Перехват мяча:

1) передачи мяча в стену:

а) защитник располагается сбоку нападающего;

б) защитник располагается сзади нападающего;

2) передачи мяча в парах, защитник сбоку линии передачи;

3) игра «Собачка»

7 мин

1 .

а ) б)

2 .

3 .

Особое внимание на выбор момента для перехвата мяча, готовность ног для рывка и готовность рук и кистей для ловли.

4. Взаимодействие 1 х 1

5 мин

Один - нападающий, другой – защитник.

Нападающие двигаются произвольно по площадке, каждого из них опекает защитник, передвигаясь приставными шагами. Нападающий изменяет скорость и направление бега, пытаясь вывести из равновесия защитника и убежать от него. Через 30 секунд партнеры меняются местами.

На одной половине площадки работают – девочки (3 пары), на другой – мальчики (3 пары).

5. Ведение, двойной шаг – бросок в кольцо:

1) правой рукой;

2) левой рукой

4 мин

Упражнение выполняется в тройках.

На команду учеников: попасть 10 раз, потом по сигналу переход к другому кольцу, против часовой стрелки;

Левой рукой ведение – бросок ученики выполняют с левой стороны щита, переходы против часовой стрелки.

III.

Заключительная

4 мин

1. Эстафета:

а) обводка стоек:

- левой рукой;

- правой рукой;

б) ведение - 3 передачи в б/б щит – ведение.

3 мин

К ласс перестроить в 2 колонны.

1.

2.

2. Ходьба в сочетании с дыхательными упражнениями. Построение, подведение итогов.

3. Домашнее задание.

4. Организованный уход из зала.

1 мин

Указать на ошибки. Выделить ребят, которые хорошо справлялись с заданиями. Похвалить всех за работу.

Подобрать два упражнения на развитие быстроты и ловкости.