СДЕЛАЙТЕ СВОИ УРОКИ ЕЩЁ ЭФФЕКТИВНЕЕ, А ЖИЗНЬ СВОБОДНЕЕ

Благодаря готовым учебным материалам для работы в классе и дистанционно

Скидки до 50 % на комплекты
только до

Готовые ключевые этапы урока всегда будут у вас под рукой

Организационный момент

Проверка знаний

Объяснение материала

Закрепление изученного

Итоги урока

План – конспект тренировочного занятия по пауэрлифтингу

Категория: Физкультура

Нажмите, чтобы узнать подробности

План – конспект

тренировочного занятия по пауэрлифтингу

Учебная группа  СОГ

Цели занятия: Обучение техники приседаний с широкой постановкой ног. Развитие силы мышц ног, спины, плечевого пояса, выносливости.

Задачи занятия:

  1. Обучение техники приседаний с широкой постановкой ног.
  2. Совершенствование техники приседаний.
  3. Развитие силы мышц спины.
  4. Продолжительность тренировки 80 мин

Инвентарь: штанга, диски, стойки для приседаний, магнезия.

Форма одежды: мягкий комбинезон, штангетки, широкий ремень.

Просмотр содержимого документа
«План – конспект тренировочного занятия по пауэрлифтингу»

[email protected]





123qweasdzxc


Скачать

Рекомендуем курсы ПК и ППК для учителей

Вебинар для учителей

Свидетельство об участии БЕСПЛАТНО!