План - конспект урока по физической культуре в 4 классе «Метание мяча с места»

Часть урока.

Содержание урока.

Время

Метод. Рекомендации.

Подгот.

1. построение, приветствие, сообщение темы, задачи урока. Значение строевых приёмов, без которых невозможна успешная организация учащихся на уроках физической культуры. Они обеспечивают порядок и дисциплину на уроках, настраивают учащихся с первых минут урока на серьёзное отношение к работе, формируют правильную осанку, умение согласованно выполнять коллективные действия в строю.

2. Команда: “Равняйся! Смирно!” на 1-2-й рассчитайся!

Строевые приёмы на месте:

• Повороты налево (направо), кругом.

• Перестроения в 1-2 шеренги, колонны.

2. ОРУ в движении

 И.п. – обычная ходьба

– левая рука на пояс, - правая рука на пояс;

– левая на плечо, -правая на плечо;

– левая вверх прямая, - правая вверх прямая:

– левая в сторону прямая, - правая в сторону прямая.

И.п. – руки за голову, ходьба на носках.

И.п – руки на пояс, ходьба на пятках

И.п. – руки за спину, ходьба на внешней стороне стоп.

И.п. – руки за голову, в полуприседе.

Без задания, марш!

3. Бег:

- обычный

- с высоким подниманием бедра

- с захлёстыванием голени назад

- приставным шагом руки на поясе (левым, правым боком)

- спиной вперёд.

- переход на шаг

- перестроение в две шеренги

2

10

Вызывается один желающий, провести строевые приёмы на месте или по алфавиту. Следить за терминологией, ритмом, чёткостью выполнения. Подсказывать.

Следить за осанкой, голову держать прямо, не сутулиться. Следить за дыханием

Локти широко развести в стороны, спина прямая, ноги прямые.

Держать равнение в колонне, следить за осанкой, за дыханием.

Голову держать прямо, локти широко развернуть в стороны, спина прямая. Профилактика плоскостопия.

Спина прямая, локти широко развёрнуты в стороны. Следить за дыханием.

Основ.

1.Метания малого мяча в цель

Напомнить положение «натянутого лука», обратить внимание на работу кисти.

Выполнить фронтально.

- имитация броска стоя лицом в сторону метания

- имитация броска стоя боком в сторону метания

- метание в цель с шести метров

3.Игра с большими мячами в командах.

20

Определить группу –победителя по наибольшему количеству попаданий в мишень.

Напомнить о технике безопасности.

Закл.

3. Игра «Совушка»

Построение. Подведение итогов.

5

3