Курсы повышения квалификации и переподготовки для учителей. Документы об окончании по почте БЕСПЛАТНО, комфортное обучение из дома.

СДЕЛАЙТЕ СВОИ УРОКИ ЕЩЁ ЭФФЕКТИВНЕЕ, А ЖИЗНЬ СВОБОДНЕЕ

Благодаря готовым учебным материалам для работы в классе и дистанционно

Выбрать материалы

Скидки до 50 % на комплекты
только до

Готовые ключевые этапы урока всегда будут у вас под рукой

Организационный момент

Проверка знаний

Объяснение материала

Закрепление изученного

Итоги урока

Был в сети 18.04.2024 07:41

Нурмагомедов Ниматулла Шахбанович

Заместитель директора по УВР

39 лет

787

60 240

Подписчики

Подписки

Местоположение

Россия, Табасаранский район село Улуз

Специализация

Физкультура

Завучу

Обо мне Блог Файлы Тесты Галерея Активность Награды

План конспект урока по физической культуре : Волейбол

Категория: Физкультура

26.02.2021 08:51

Учебник: Физическая культура. 8-9 классы. Лях В.И., Зданевич А.А. 8-е изд. - М.: 2012. - 207 с.

Просмотр содержимого документа
«План конспект урока по физической культуре : Волейбол»

КОНСПЕКТ УРОКА ПО ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЕ

для обучающихся 9 класса

Учитель: Нурмагомедов Ниматулла Шахбанович

Тема урока: Волейбол. Овладение техникой передвижений, остановок и стоек.

Цель: обучение техники передвижений, остановок и стоек в волейболе.

Задачи урока: 1) Воспитательная – воспитать смелость и решительность во время игры в нападении через 3-ю зону.

2) Образовательная – закреплять нападающий удар при встречных передачах.

3) Оздоровительная – развивать скоростные способности и укреплять мышцы плечевого пояса.

Место проведения: Волейбольная площадка

Инвентарь: волейбольные мячи, волейбольная сетка

Дата проведения: 5 февраля 2020 года

№ п/п	Содержание	Дозировка	ОМУ
Подготовительная часть – 13 мин
1	Построение. Приветствие	1,5 мин	«Группа в одну шеренгу становись!» «Равняйсь!» «Смирно!» «Здравствуйте!» «Вольно!» «Меня зовут Карина Константиновна!»; Сообщение темы урока; «По порядку рассчитайсь!»
2	Ходьба по залу с заданиями на осанку: а) на носках, руки вверх б) на пятках, раки в стороны в) перекат с пятки на носок, руки пред грудью	0,5 круга 0,5 круга 0,5 круга	«Ладони внутрь, живот втянут! Туловище прямо! Таз вперед!» «Туловище прямо, смотреть вперед! Руки в локтях не сгибать!» «Спина прямая, взгляд вперед, локти на уровне плеч!»
3	Бег с остановками и сменой направлений - с остановкой прыжком - с поворотами на 180º	4 мин	«Бегом – марш!» «Темп средний!» «По сигналу остановка, затем продолжить движение!» «По сигналу остановка при помощи двух шагов, разворот к той ноге, которая находится сзади, затем продолжить движение!»
4 1	Бег с заданиями в стойке волейболиста: приставными шагами два правым боком, два левым	3 мин диагональ	«Выполнять в стойке волейболиста, руки активно работают, поворот выполнять полностью!»
2	скрестным шагом бравым боком	диагональ	«Выполнять как можно чаще, активное скручивание таза!»
3	тоже левым	диагональ	«Выполнять как можно чаще, активное скручивание таза!»
4	большой многоскок	диагональ	«Выпрыгивать высоко, руки выполняют полный круг назад, взгляд вперед!»
5	спиной вперед	диагональ	«Смотреть через левое плечо!»
6	ускорение	диагональ	«Ускорение до середины зала, затем снижение скорости!»
5	Восстановление дыхания	1 мин	«Вдох-руки через стороны вверх, выдох- вниз»
6 1	ОРУ: И. п. – стойка ноги врозь, руки на пояс 1-поворот головы направо 2-и. п. 3-поворот головы налево 4-и. п.	8-10 раз	«Темп медленный, движения не резкие, спина прямая!»
2	И. п. – стойка ноги врозь, руки в стороны 1-2-круг кистями вовнутрь 3-4-круг предплечьями вовнутрь 5-8-тоже наружу	8-10 раз	«Локти на уровне плеч, темп средний, полная амплитуда движений!»
3	И. п. – стойка ноги врозь, руки вперед 1-2-круг руками вперед 3-4-тоже назад	8-10 раз	«Руки прямые, колени не сгибать, полная амплитуда движений!»
4	И. п. – стойка ноги врозь, руки на пояс 1-наклон вправо, левая рука вверх 2-и. п. 3-наклон влево, правая рука вверх 4-и. п.	8-10 раз	«Рука прямая, колени не сгибать, смотреть вперед!»
5	И. п. – широкая стойка, руки на пояс 1-наклон вперед 2-и. п. 3-4-то же	8-10 раз	«Колени не сгибать, руками касаться пола, возвращаться в и. п.!»
6	И. п. – узкая стойка, руки на коленях 1-2-круг в коленных суставах вправо 3-4-тоже влево	8-10 раз	«Выполнять полную амплитуду движений, голова продолжение туловища, темп средний!»
7	И. п. – стойка ноги врозь, руки на пояс 1-выпад правой вперед 2-и. п. 3-выпад левой вперед 4- и. п.	8-10 раз	«Спина прямая, смотреть вперед, угол между бедром и голенью 90º!»
8	И. п. – стойка ноги врозь, руки вперед 1-мах правой к левой руке 2-и. п. 3-мах левой к правой руке 4-и. п.	8-10 раз	«Колени не сгибать, руки прямые, при махе носок на себя!»
Основная часть – 22 мин
1	Верхняя передача мяча	3 мин	В парах через сетку, через зону!
2	Нижняя прямая подача, приём подачи.	3 мин	Подача на лицевой линии, прием на всей площадке!
3	Нападающий удар при встречных передачах	4 мин	Распаковщик каждый раз меняется
4	Игра в волейбол	12 мин	Игра в нападении через 3-ю зону
Заключительная часть – 5 мин
1	Бег	3 мин	«Темп средний!»
2	Ходьба	2 мин	«Что понравилось, что не понравилось? Какая была тема урока?»
3	Построение. Подведение итогов.		«В одну шеренгу становись!» Организованный выход с площадки.