План - конспект урока по гимнастике для 2 класса.

Содержание учебного материала

Дозировка

ОМУ

13 мин

1.Построение. Правила безопасности на уроках гимнастики

2. Сообщение целей и задач урока

3. Строевые упражнения.

4. Ходьба в колонне по одному

- ходьба с заданием

5. Бег с изменением направления движения.

- бег с заданием

6.ходьба с выполнением упр. на восстановление дыхания.

7. перестроение в 4 колонны, остановка.

ОРУ на месте без предметов.

1 мин

30сек

30 сек

2 мин

3мин

30сек.

30 сек

5 мин

Обратить внимание

на внешний вид

Напра- во! Нале-во!

Круг-ом!

Соблюдать дист.

27мин.

1. Разучивание техники выполнения акробатических упражнений: кувырок вперед в группировке, стойка на лопатках. Закрепление техники выполнения перекатов вперед-назад в группировке.

Упражнения:

-группировка в упоре присев

-то же, но в положении лежа на спине

-на счет «раз» принять упор присев ; на счет «два» поставить руки перед собой; на счет «три», выпрямляя ноги, перенести вес тела на руки; на счет «четыре» согнуть руки, голову наклонить вперед; на счет «пять», оттолкнувшись ногами, перекатиться на спину, принять плотную группировку и выйти в упор присев

Стойка на лопатках:

И.п.- упор присев. Перекат назад в положение лежа на спине. Выпрямляя ноги, поднять их вверх (вместе с тазом); руки поставить локтями на мат, а ладонями упереться в поясницу, удерживая туловище в вертикальном положении.

Упражнения:

-перекаты назад-вперед в группировке из различных исходных положений: лежа на спине, сидя, из упора присев.

Развитие силы, силовой выносливости.

-сгибание и разгибание рук в упоре лежа на гимнастической скамейке

-перетягивание друг друга через линию

Игра на внимание «Запрещенное движение»

10мин

6мин

5мин

4мин

2мин

Ошибки: голова рано наклоняется вперед (голова наклоняется вперед в момент сгибания рук); во время выхода в упор дополнительная опора руками сзади (как правило, это является следствием неплотной группировки)

Ошибки: значительный угол в тазобедренных суставах; туловище не принимает вертикального положения; руки упираются ладонями не в поясницу, а поддерживают таз.

Перекат назад выполняется на круглую спину. Перекат осуществляется энергичным движением вперед плечами и ногами.

5мин

Построение.

Краткое подведение итогов урока.

Информация о содержании следующего урока.

5мин.

Отметить лучших.

Выставление оценок. Д/З комплекс упражнений.