План – конспект урока по волейболу в 6 классе.

План – конспект открытого урока по волейболу в 6 классе.

Место проведения: спортивный зал.

Спортивный инвентарь: мячи волейбольные.

Время: 40 минут.

Цель урока: Освоение учащимися программного материала по волейболу.

Тема урока: волейбол.

Задачи урока.

1.совершенствовать верхнюю прямую передачу.

2. совершенствовать перемещение по волейбольной площадке.

3. совершенствовать нижнюю прямую подачу.

4. совершенствовать приём мяча снизу двумя руками.

5. развивать ловкость и внимание.

6. совершенствование коллективных действий в игре.

Содержание урока

Вводная часть

1.Построение и объявление темы урока и задач

2.Разминка:

А) упражнения в беге:

-бег по границам зала;

- бег восьмёркой;

-бег змейкой;

-бег спиной

Б) ходьба, перестроение в 2 шеренги лицом друг к другу

В) ОРУ на месте:

- вращение руками вперёд и назад

- рывки руками со сменой рук

- рывки руками перед грудью с поворотом в сторону

- разминание кистей «кисти в замке»

- вращение головой влево и вправо

- вращение корпусом тела

- вращение тазом

- наклоны вперёд

- наклоны в сторону

- приседания 10 ра

Основная часть

1. Верхняя передача в парах.

2. Передача мяча над собой

3. Перемещение по площадке

4. Передача мяча через сетку с продвижением

5. Нижняя прямая подача, приём мяча снизу/

6. Нижняя прямая подача через сетку с расстояния трёх метров.

Первый игрок набрасывает мяч по высокой траектории второму, второй возвращает первому верхней передачей, количество повторений – 5 раз, затем – смена.

Выполнять в стойке волейболиста, высота передачи – 2-3 м, сопровождать передачу последовательным разгибанием ног и рук, серия – 10-20 передач.

1-ый игрок по высокой траектории накидывает мяч за спину 2-ому на расстоянии 1-2 м, 2-ой подбегает к мячу и верхней передачей отправляет мяч 1-ому, серия – 10 раз.

1. Игра «Передай мяч соседу».

Игроки в парах передают мяч через сетку друг другу, продвигаясь от одного края сетки к другому, учитывая скорость передвижения друг друга.

В стойке для подачи одной рукой подбросить мяч, другой выполнить несильное ударное движение по мячу снизу сзади.

Принять стойку «руки перед собой» в готовности для нижней передачи, возвратить мяч нижней передачей, активно разгибая ноги, сопровождая мяч предплечьями, выпрямляя руки в локтях.

Игроки выполняют нижнюю прямую подачу в полной координации, затем подбирают мяч.

Игроки в шеренге запоминают стоящего слева от себя и ,произвольно передвигаясь по площадке, передают мяч только ему. Игра проводится с одним –двумя-тремя мячами. Мяч передаётся любым способом обязательно в руки.

Соблюдать дистанцию, бежать равномерно

Восстановить дыхание

Упражнение выполнять на максимальной амплитуде

Заключительная часть

2. Построение, подведение итогов, домашнее задание/

Выполнить комплекс ОРУ с мячами.