Просмотр содержимого документа
«План конспект занятия по физической культуре тема: Волейбол»
ПЛАН-КОНСПЕКТ
по волейболу
Тема занятия: «Обучение технике приема и передачи мяча двумя руками снизу».
Вид занятия: традиционный(комбинированный)
Тип занятия: закрепление знаний.
Цель занятия: формирование обобщенных знаний и способов деятельности,
Методы: фронтальный, групповой, индивидуальный,
поточный, игровой.
Задачи занятия:
Образовательная:
- обучение техники верхней, нижней приемов и передачи мяча;
-прививать интерес к систематическим занятиям ФК.
Оздоровительная:
- развитие координации, скоростных и силовых качеств;
Воспитательная:
-воспитание дисциплинированности, трудолюбия, и чувства коллективизма;
Инвентарь: Волейбольная сетка, волейбольные мячи, гимнастические скамейки, секундомер, свисток.
Место проведения: спортивный зал
Дата проведения: 16.02.2026 г.
Группа: Эу/к-25-1
Преподаватель: Калугина Е.А.
Время проведения: 8:30-10:05
| Часть урока | Содержание | Дози- ровка | Организационно – методические указания |
|
| 1. Вводная часть Построение в шеренгу, Сдача рапорта Цели и задачи урока. Разминка - строевые упражнения - корригирующая ходьба - разминочный бег СБУ Перестроение
ОРУ на месте
| 20 мин.
5мин.
2мин.
1р.
1р. 1р. 1р. 1р. 1р. 1р.
5-7 мин. |
Фронтально Перекличка, рапорт сдает физорг группы Четкость выполнения команды и рапорта физорга.
По диагонали Следить за осанкой. Работой рук. Дистанция 1-1,5 м. Следить за правильным дыханием В 3 коллоны.
Д.з.(проводит физорг) Следить за правильным выполнением упражнений. Дозировка не менее 4-5 раз.
|
|
| Основная часть Общая физическая подготовка. Упражнения с использованием гимнастических скамеек. 1.Прыжками через гимнастическую скамейку ( по длине,).
2.Поднимание туловища в сед из наклона.
3.Сгибание-разгибание рук в упоре лежа , руки на скамейке.
4.Сгибание-разгибание рук в упоре лежа сзади (согнувшись), руки на скамейке.
Работа с волейбольными мячами. - Первые номера выполняют три передачи над собой, четвертую подают вторым номерам. - Первые номера выбрасывают мяч из-за головы двумя руками вторым, вторые номера выполняют прием снизу двумя руками. -Первые номера выбрасывают мяч в пол вторым номерам, вторые номера принимают мяч снизу двумя руками. - Пас в тройке с использованием нижней и верхней передачи мяча.
- Игра в волейбол | 60 мин.
30 раз
30 раз
30 раз
20 раз
5 мин.
5 мин.
5 мин.
5 мин
15-20 мин | Группа делится на две подгруппы. Прыжки с продвижением в перед ; ноги вместе 1подгруппа садится на скамейки 2 подгруппа фиксирует ноги, меняются позициями. Руки на ширине плеч, спина прямая
Спина прямая
Выполнять в средней стойке, ступни на расстояние не более ширины плеч, ноги начинают выпрямляться раньше рук, руки согнутые в локтях, кисти чуть выше головы. Локти на уровне плечевого сустава, ладони развернуты внутрь. Кисти в момент приема напряжены, пальцы держать жестко. . Прием мяча должен осуществляться мягко
Акцентировать внимание на приеме и передачи мяча из 3 зоны. |
|
| Заключительная часть - Построение
- Вопросы по волейболу. - Подведение итогов | 15 мин
10 5 | В шеренгу Оценить правильность ответа Д.З. |
Вопросы по волейболу
1.В какой стране был изобретен волейбол?
2. Какие размеры волейбольной площадки?
3. Что означает слово волейбол?
4. Максимальный состав игроков команды в волейболе?
5. Сколько касаний разрешается выполнять при розыгрыше мяча?
6. На сколько зон условно разделена площадка при игре в волейбол?
Ответы:
США
18Х9м
Мяч в воздухе
10-12
3касания
6 зон
209
168 808 
