План урока «Волейбол: совершенствование командных тактических действий в нападении и защите, нападающего удара через сетку»

Разработка урока по физической культуре

«Волейбол: совершенствование командных тактических действий в нападении и защите, нападающего удара через сетку»

учителя общеобразовательного учреждения СОШ №10 г. Сызрани

Щеклеиной Ольги Николаевны

Класс: 11

Дата проведения урока: 17.11.2018г

Тема урока: «Волейбол: совершенствование командных тактических действий в нападении и защите. Совершенствование нападающего удара через сетку. Силовая подготовка».

Тип урока: тренировочный

Цель урока:

- отработка технических приемов игры волейбол;

- популяризация спортивной игры волейбол

Задачи урока:

• Образовательные

1. Совершенствование передач мяча двумя руками сверху;

2. Совершенствование приёму мяча снизу двумя руками;

1. Совершенствование подач мяча;

2. Совершенствование техники нападающего удара;

3. Совершенствование блокирования;

4. Учебная игра

• Развивающие

Развитие силовых качеств;

Развитие скоростно-силовых качеств.

• Воспитательные

Воспитание дисциплины, развивать чувство ответственности за общий результат, воспитывать самостоятельность в принятии решений в быстроменяющихся ситуациях, чувство коллективизма.

• Оздоровительные

Развить и укрепить опорно-двигательный аппарат, сердечнососудистую систему, улучшить работу суставов верхних и нижних конечностей, укрепить вестибулярный аппарат.

Место проведения: спортзал

Время проведения: 40 мин.

Инвентарь: волейбольные мячи, набивные мячи, скакалка.

Вводно-подготовительная часть урока – 10 мин.

1. Построение. Объявление задач 2 мин. Проверить готовность

урока. учащихся к уроку.

2. ходьба

3. бег с разновидностями: 2 мин бег является главным

• обычный средством передвиже-

• «змейкой» ния в игре, для разви-

• ускорение в опред. участках тия скорост. качеств

1. чередование перемещений: 1 мин

• бег лицом и спиной вперёд уметь выполнять и че-

• приставными шагами левым редовать перемещения

и правым боком как подводящие упр-я

• спиной вперёд к приёмам игры

1. спец. беговые упражнения 2 мин подводящее упраж-е,

• бег с высоким подниманием способствует развитию

бедра; ловкости и быстроты,

• бег с захлёстыванием голенью скоростных качеств

• прыжки с ноги на ногу

• прыжки на правой и левой ноге

• перекат с пятки на носок

6. ОРУ в движении и на месте 3 мин при выполнении ОРУ

• упражнения для рук; идёт подготовка к ра-

• упражнения для туловища; боте с мячом, учащие-

• упражнения для ног. ся должны их знать

Основная часть урока – 28 мин.

Разминка с мячами:

1. Совершенствование передач 3 мин при передаче важны:

• передачи в парах на месте, в соответствии с направле-

стоя лицом друг другу; нием и скоростью полёта

(верхние и нижние передачи) мяча для своевременного

• передачи мяча в тройках: принятия и.п., правильное

через голову – назад, боком. воздействие руками на мяч.

1. Совершенствование приёму 3 мин

мяча снизу двумя руками отработать точный приём

• передачи в парах на месте, мяча и передачу его

стоя лицом к друг другу; партнёру, учитывать пра-

• имитация атакующего удара вильное положение рук.

и приём мяча снизу.

Физическая подготовка: (задание прикреплено на стену, учащиеся выполняют его самостоятельно).

Упражнения для развития качеств, необходимых при выполнении приёмов игры.

• отталкивание ладонями и пальцами от стены двумя руками одновременно и попеременно правой и левой рукой;

• упор лёжа, передвижения на руках вправо (влево) по кругу, носки ног на месте;

• сгибание и разгибание рук в упоре лёжа (15 раз);

• броски набивного мяча от груди двумя руками (вперёд) и ловля (особое внимание уделить заключительному движению рук);

• выпрыгивание вверх, держа набивной мяч за головой (10 раз);

• прыжки со скакалкой (50 х 2 подхода).

Две команды становятся на противоположные стороны для выполнения совершенствования основных подач друг другу, при этом осуществляется и приём мяча снизу.

3. Совершенствование подач

мяча Отработка точных подач

• верхняя подача мяча; 2 мин в различные зоны

• нижняя подача мяча; площадки, чередование

• боковая подача мяча. основных подач.

Команды подходят к сетке, для отработки нападающего удара, связующий накидывает мяч, после чего пробивается атакующий удар.

1. Совершенствование напа-

дающего удара 3 мин

• в парах, удар после пе- прыжок с толчком

редачи пасующего; двух ног с разбега;

• имитация нападающего то же, но на месте;

удара и передача в прыжке

• нападающий удар по блоку удар в целом с бло-

кированием;

Отработка блокирования производится вместе с атакующим ударом, т.е. одна команда пробивает мяч, другая ставит блок.

1. Совершенствование блоки-

рования

• постановка блока при 3 мин блокирующий стоит у

нападающем ударе сетки в и.п., в прыжке

в высшей точке взлёта.

1. Контрольная игра 8 мин

Игра осуществляется полными составами (6х6), со всеми приёмами техники игры. Назначаются судьи, которые должны вести игру с учётом правил игры в волейбол. Судья следит за правилами игры, несколько студентов выполняют функцию – секретаря, потом проверяется правильность заполнения протоколов. Судья также меняется во время игр.

Построение.

Подведение итогов урока, выставление оценок.

Уборка инвентаря.

Организованный выход из спортзала.

Учитель физической культуры О.Н. Щеклеина