Полезные и вредные привычки

Тема : Полезные и

вредные привычки .

Наш девиз:

Я умею думать.

Я умею рассуждать.

Что полезно для здоровья,

то и буду выбирать.

Ы Р

П

И В Ч

К А

ПРИВЫЧКА

Цель урока

• Ответить на вопрос, что такое привычка?
• Узнать, на какие группы делятся привычки?
• Определить, как влияют привычки на человека?

Привычка -

это то, что человек привык делать, не задумываясь о том, почему он делает именно так.

Какие бывают привычки?

ЛЕНЬ И НЕРЯШЛИВОСТЬ

• ЗАНЯТИЕ СПОРТОМ

Правильное выполнение режима, чередование физических нагрузок и отдыха необходимы. Они улучшают работоспособность, дисциплинируют человека, укрепляют его здоровье.

• Режим дня

• Если будешь ты стремиться

Распорядок выполнять –

Будешь лучше ты учиться,

Лучше будешь отдыхать.

Никотин – яд!

Никотин – яд!

СРАВНИТЕ ЛЁГКИЕ КУРЯЩЕГО И НЕКУРЯЩЕГО ЧЕЛОВЕКА

Вывод :

• Дышать табачным дымом опасно для вашего здоровья.

Привычки:

• Умываться каждое утро;
• Постоянно жевать жевательную резинку;
• Чистить зубы;
• Грызть ногти, карандаш, ручку;
• Разбрасывать везде мусор;
• Разговаривать во время еды;
• Делать зарядку;
• Мыть руки перед едой;
• Забывать свои обещания;

• Опаздывать;
• Класть вещи на место;
• Лениться;
• Говорить правду;
• Помогать родителям;
• Обманывать;
• Драться;
• Выполнять режим дня;
• Кричать;
• Учить уроки
• Закаляться.

Вредные привычки.

Привычки , наносящие вред здоровью , называются вредными .

Полезные привычки

Полезными считаются

привычки , способствующие

сохранению здоровья.

«9 способов сказать: «Нет»»

• Я в этом не нуждаюсь.
• Я не в настроении, поэтому не хочу это сегодня пробовать.
• Я не думаю, что мне стоит это начинать до тех пор, пока я не буду иметь своих денег.
• Нет, не хочу неприятностей.
• Когда мне понадобиться это, я дам тебе знать.
• Я таких вещей боюсь.
• Эта дрянь не для меня.
• Нет, спасибо, у меня на это аллергическая реакция.
•   Я хочу быть здоровым.

Девять заповедей здоровья

• 1) четкий режим дня;
• 2) свежий воздух;
• 3) больше смеха;
• 4) физическая активность;
• 5) правильное питание;
• 6) не курить;
• 7) личная гигиена;
• 8) любовь к себе и другим;
• 9) занятия по душе.

• О чём сегодня говорили на уроке?
• Какие привычки называют полезными?
• Какие привычки называют вредными?
• Может ли человек сам избавиться от вредной привычки? Что для этого необходимо сделать?

Вредным привычкам – НЕТ!

Вредным привычкам – нет!

Скажи всем друзьям.

Вредным привычкам – нет!

Скажи себе сам.

Вредные привычки – плохо!

Знай всегда.

Вредные привычки – смерть!

Убьёшь себя.