| Введение в тему.
(3 мин)
Слайд 1
| Расшифруй тему занятия.
О чем будем говорить?
Давайте же разберемся к чему приводят опасные привычки. И как они влияют на нашу жизнь.
Ребята, давайте подумаем: «Что самое ценное для человека?»
( ответы воспитанников)
- Самое ценное , что есть у человека ,-это жизнь .А самое ценное в жизни – это здоровье. Что еще важно в жизни для каждого человека? Без чего человек не будет счастлив ? Ответы детей ( здоровье, друзья , семья, любимое дело- работа, достаток)
Запишем эти ценности.(здоровье, семья, друзья, работа (дело по душе) Сегодня мы узнаем как на наши жизненно- важные ценности влияют вредные привычки.
Давайте же разберемся, к чему приводят опасные привычки. И как они влияют на нашу жизнь.
|
| Основной. этап.
Беседа, показ презентации
Слайд 2-3
Слайд 4
Сценка игромана у
компьютера. (3 мин)
Слайд 5-6-7
Слайд 8-9
Слайд 10
Слайд 11
Слайд 12
Слайд -13
Упражнение
8 мин.
Слайд 14
Слайд 15
Слайд 16 | Итак, эпиграфы нашего урока, я думаю, не требуют комментариев: «Если мы не победим вредные привычки, то они победят нас». «Посеешь привычку - пожнешь характер,
посеешь характер - пожнешь судьбу»
«Попасть в рабскую зависимость, пройти все круги ада и умереть в расцвете лет дряхлым , одиноким стариком – вот цена излишнего любопытства и ложной романтики…»
Давайте же разберемся к чему приводят опасные привычки.
- Какие привычки вызывающие зависимость вы знаете? Портреты чудовищ.
Плохих привычек много, но мы остановимся на некоторых.
- Скажите, а знакома ли вам такая ситуация?
(Дети показывают сценку с играющим в компьютер игроманом.)
Давайте подумаем, каким вырастит этот любитель поиграть?
ИГРОМАНИЯ. Семья у него будет? А друзья? Игромания - это вредная привычка начинается безобидно - игровые автоматы, компьютерные игры, карты, рулетка. А может закончиться разрушением психики, преступлением, даже самоубийством. Игромания не щадит ни детей, ни взрослых. Даже благоразумные старушки становятся игроманками и заканчивают свою жизнь в голоде и нищете.
Так что же такое игромания? К чему она может привести? Что нужно делать, чтоб эта привычка не победила тебя? Может ли эта привычка привести к утрате наших ценностей? АЛКОГОЛИЗМ. Алкоголь называют “похитителем рассудка”. Слово “алкоголь” означает “одурманивающий”. Алкоголь – это внутриклеточный яд, который разрушает жизненно важные органы человека – печень, сердце, мозг. АЛКОГОЛИЗМ Алкоголь действует на клетки головного мозга, человек становится злым, агрессивным, теряет над собой контроль, становится психически неуравновешенным. 30% всех преступлений совершаются в состоянии опьянения.
ПИВНОЙ АЛКОГОЛИЗМ.
Многие считают, что пиво это слабоалкогольный напиток, к которому не может развиться привыкание. Тогда как врачи даже выделяют специальный термин «пивной алкоголизм».
Пиво разрушительно действует на сердце, омертвляя его ткани и расширяя полости.
При употреблении пива выделяется вещество, подавляющее выработку мужского полового гормона тестостерона. Одновременно начинают вырабатываться женские половые гормоны., вызывающее изменение внешнего вида мужчины:
разрастаются грудные железы, становится шире таз.
У женщин вырастает вероятность заболеть раком груди.
Исследования проведенные во многих странах, свидетельствуют, что хронический алкоголизм развивается в 3-4 раза быстрее от употребления пива, чем от крепких алкогольных изделий.
Сейчас стали в народе модны ЭНЕРГЕТИЧЕСКИЕ напитки. Но по данным шведских врачей, такие коктейли ухудшают работу клеток мозга. Не стоит недооценивать врага – болезненную зависимость от алкоголя можно приобрести , даже употребляя коктейли на вечеринке.
Но помните, не все потеряно! Важно вовремя остановиться и обратиться за помощью!
ПОСЛЕДСТВИЯ АЛКОГОЛИЗМА.
В нём «топят» неудачи, семейное неблагополучие, неразделенную любовь, снимают напряженность .Всех причин не перечесть. Но алкоголь не избавляет от проблем ,а приводит к новым.
МОЗГ ЗДОРОВОГО ЧЕЛОВЕКА И МОЗГ АЛКОГОЛИКА,
Страдают жизненно важные органы организма человека. Изменяется психика, появляется забывчивость, снижается работоспособность.
К каким последствиям приводит алкоголизм? Вызывает ли он зависимость? Пиво это безвредный напиток? Влияет ли пиво на здоровье?
Сейчас я попрошу выйти сюда самого сильного и смелого мальчика. Пусть это будет Сережа -« Я».
Что нужно Сереже для счастливой жизни?
Здоровье, семья, друзья, работа. И т д
Возьмем наши «ценности» и прикрепим к участникам.
( Крепим картинки к участникам. Работа, дом, семья, здоровье.)
Даем ниточки- связи.
В начале занятия мы говорили о наших ценностях. О том , что для человека очень важно. А может ли человек потерять эти ценности? В каких случаях это произойдет? ( когда он зависим от алкоголя.)
При каких условиях человек может потерять здоровье?
Когда человек может потерять семью, любимых?
В каких случаях человек может потеряет работу?
Что нужно сделать, чтоб этого не случилось?
В ходе опроса разрываем ниточки-связи и в конце наш « Я» остается одиноким человеком.
ВСЕМ СПАСИБО ЗА ПОМОЩЬ!
Теперь перейдем к самой актуальной для нас привычке.
ТАБАКОКУРЕНИЕ. Курение - это зависимость от наркотика, имя которому никотин. По своей ядовитости никотин равен синильной кислоте – смертельному яду. Ученые подсчитали, что курильщик сокращает свою жизнь на 6 лет. Все органы человеческого тела страдают от табака. Научно доказано, что курение вызывает 25 заболеваний. У курильщиков плохая память, плохое физическое здоровье, неустойчивая психика, они медленно думают, плохо слышат. Даже внешне курильщики отличаются от некурящих: у них быстрее вянет кожа, сипнет голос, желтеют зубы. При пассивном курении некурящий человек страдает больше От курения страдают некурящие. Половина вредных веществ, которые есть в сигарете, курильщик выдыхает, отравляя воздух. Этим воздухом вынуждены дышать окружающие, которые становятся пассивными курильщиками. Курение поражает органы дыхания, сердечно-сосудистую систему, желудочно-кишечный тракт. Какие человеческие органы повреждаются при курении?
Наглядный пример различия между легкими курильщика и легкими человека, который не курит.
|
|
Объяснительная беседа.
( 3 мин)
Упражнение – опыт. «Сломай сигарету или она сломает тебя».
(5мин)
|
Представьте, что вы идете по лесу, где еще не ступала
нога человека. Трава густая, высокая. Но вот вы прошли по
этой траве, и она примялась. Некоторое время спустя трава
поднялась. Вы еще раз прошли по этому месту. Что стало с
травой? Она опять примялась, и времени на распрямление ей по-
требуется больше. Идем еще раз и это уже не простая трава ,
а тропинка. Будем ходить дальше, появится дорожка для езды
на мотоцикле. Потом эта дорожка превратится в дорогу для
машины.
Но стоит год- два по ней не ездить , на поверхности
покажется наша примятая трава.
Повторяя многократно какие-то действия, мы превращаем их
в привычки и начинаем зависеть от них. А, ломая вредные
привычки, мы опять становимся свободными.
Для лучшего понимания
этого процесса хочу провести такой опыт.
- Я приглашаю сюда выйти смелого человека. Помочь мне. (Обращаясь в класс) .
Мы только предположим, что Дима выкуривает
в день по 2 сигареты. Дима, соедини руки вместе.
У меня в руках обычная катушка ниток.
Это наша пачка сигарет. 2 оборота ниток вокруг запястья Димы - это 2 выкуренные сигареты. (намотать 2 витка ниток на запястье).
Сегодня Дима решил бросить курить. Теперь, Дима, пытай-
ся разорвать нитки.
Легко было порвать? Легко. Дима подумал и решил: раз так
легко смогу бросить сейчас, смогу так же легко бросить и по
том.
Теперь Дима курит пачку в день, то есть 20 сигарет. Я не бу-
ду наматывать 20 оборотов ниток, намотаю всего 10. Рви.
(Если Дима не разорвал)
Оказывается, что может наступить такой момент, когда сигаре-
ты «не захотят» просто так отпустить тебя ,потому, что уже сформировалась устойчивая привычка. Может понадобиться посторонняя помощь.
(Если Дима все же порвал)
Когда было легче порвать нитки: когда было 2 или 10 оборотов? Конечно, когда было 2 оборота.
Когда же легче бросить курить? Когда выкуриваешь 2 сигареты
или пачку?
Постепенно количество выкуриваемых сигарет увеличивается.
Дима, покажи свои руки. Вы видите следы на запястьях? Со Со временем , когда человек курит все больше и чаще, бросить
ему становится все труднее и труднее. И болезни в виде рубцов
и следов будут сопровождать его не полчаса, а всю жизнь.
Спасибо, Дима.
|
| Упражнение- тренинг.
«Умей сказать нет!»
(5 мин)
Слайд 17 |
В нашей жизни нам часто необходимо от чего-то отказываться. Это связанно с неприятными переживаниями: страхом обидеть, испортить отношения, чувством вины. Но когда мы отказываем спокойно и уверенно, оказывается, наш отказ воспринимается спокойно. Нужно отказывать вежливо, но уверенно. Давайте вместе с вами научимся говорить нет - вредным привычкам.
Проиграем ситуацию отказа.
-Не хочешь закурить?
-Нет, спасибо!
-На попробуй, это здорово!
-Нет, спасибо, я действительно не курю.
-На, закури! Да ты не дорос еще, чтобы курить!
- Я не курю! А тебе, зачем нужно, чтоб я закурил?
- Скажите, трудно ли было отказывать? Почему?
Какой мы сделаем вывод? Сумеем ли мы отказаться от курения? От другой вредной привычки? ( попробуем). |
| Заключение.
(3 мин)
Слайд 18.
Слайд 19
|
- Представьте, что у вас в кармане лежат деньги, чтоб купить себе дом. Много денег.
И вот, вы идете по улице и видите красивый, высокий, большой, добротный дом.
Мечта, а не дом. Что в нем есть? ( Тренажерный зал, бассейн.)
А рядом стоит маленький, весь покосившийся домик. (Дверь болтается, окна выбиты, труба развалилась.)
Какой дом вы купите? Конечно же первый!
-Сейчас в вашей жизни наступает очень интересный и важный период. Вы закладываете основание своего здоровья и благополучия на всю жизнь. Ваше тело схоже с таким домом. И если человек начал травить свой организм табаком, алкоголем, какое основание он закладывает?
Это все равно что купить разрушенный дом и всю жизнь работать , ремонтируя его , чтоб он не развалился до конца.
Если вы сейчас не заложите правильные привычки, то вы можете потерять не только ваш дом, семью, работу, но и свою жизнь.
Болезни легче предупредить, чем лечить.
Совсем скоро начнутся летние каникулы . У вас будет много свободного времени. Мне хотелось бы чтоб вы не пустили в свою жизнь вредные привычки .
Давайте придумаем альтернативу вредным привычкам. Чем вы будете летом заниматься?
( ответы воспитанников)
ВЫВОД:
Не скучать, найти себе занятие по душе;
Узнавать мир и интересных людей; Ни в коем случае не пробовать спиртное и наркотики. Ну, а если вы все же попали в плен какой-то вредной привычке, старайтесь избавиться от нее изо всех сил. И если вам это удастся, вы - настоящий герой.
Как сказал древний китайский мудрец Лао-То: «Тот, кто может победить другого, - силен, тот, кто побеждает самого себя, - воистину могуществен». - Чтоб как современные молодые люди, вы могли ориентироваться в просторах Интернета , знали куда обратиться, если у вас или ваших близких возникла проблема, связанная с вредными привычками, и чтобы знали об опасностях, которые нас подстерегают на каждом шагу. Предлагаю вам памятку. Интернет-ресурсы, направленные на борьбу
с вредными привычками www.fskn.ru - официальный интернет-сайт ФСКН России. http://www.narkotiki.ru/ - проект «Нет наркотикам» http://beztabaka.ru/ - проект «У нас не курят» http://ne-kurim.ru/ - сайт по борьбе с курением http://www.trezvpol.ru/ - «Трезвая политика» http://alcoholizm.ru/ - профилактика алкоголизма
Куда можно обратиться?
http://co1456.mosuzedu.ru/ - сайт Центра образования №1456 - Вкладка «Полезные ссылки» - «Городские службы».
|
4 575
12 272 
