Сохраните летнее настроение в новом учебном году! –90% на доступ к материалами по вашему предмету или классу

СДЕЛАЙТЕ СВОИ УРОКИ ЕЩЁ ЭФФЕКТИВНЕЕ, А ЖИЗНЬ СВОБОДНЕЕ

Благодаря готовым учебным материалам для работы в классе и дистанционно

Выбрать материалы

Скидки до 50 % на комплекты
только до

Готовые ключевые этапы урока всегда будут у вас под рукой

Организационный момент

Проверка знаний

Объяснение материала

Закрепление изученного

Итоги урока

Была в сети 25.04.2025 06:16

Уруева Ольга Ивановна

учитель

43 года

240 067

Подписчики

Подписки

Местоположение

Россия, город Ноябрьск

Специализация

Физкультура

Обо мне Блог Файлы Тесты Галерея Активность Награды

Повороты на месте под счет.

Категория: Физкультура

14.03.2025 07:39

План урока по физической культуре с применением дистанционного обучения.

Просмотр содержимого документа
«Повороты на месте под счет.»

План урока по физической культуре

с применением дистанционного обучения

в 3а классе

Класс	3а
Учитель	Уруева Ольга Ивановна
Дата урока
Тема урока	Повороты на месте под счет.
Средство обратной связи	вайбер, скайп, Zoom , Сетевой город. Образование. Электронная почта [email protected]

Порядок работы

Этап урока	Задание	Результат	Время выполнения
Организационный этап	Подготовка рабочего места.	Включение компьютера. Открытие задания.	5 минут
Изучение нового материала	1.Открыть приложение №1. Самостоятельно изучить повороты на месте под счет.	Прочитать, рассмотреть картинки	20 минут
	Физминутка	А теперь на месте шаг А теперь на месте шаг. Выше ноги! Стой, раз, два! (Ходьба на месте.) Плечи выше поднимаем, А потом их опускаем. (Поднимать и опускать плечи.) Руки перед грудью ставим И рывки мы выполняем. (Руки перед грудью, рывки руками.) Десять раз подпрыгнуть нужно, Скачем выше, скачем дружно! (Прыжки на месте.) Мы колени поднимаем — Шаг на месте выполняем. (Ходьба на месте.) От души мы потянулись, (Потягивания — руки вверх и в стороны.) И на место вновь вернулись. (Дети садятся.)	5 минут
Закрепление нового материала	Самостоятельно или с помощью родителей попробуйте выполнить повороты на месте под счет. .	Выполнить	10 минут
Проверь себя	1Откройте зарядку по ссылке (Нажмите клавишу Ctrl и щелкни на ссылку)	Выполни зарядку	5 минут
Домашнее задание	Выполнить комплекс упражнений. Приложение № 2	Отправь фотографии выполненных заданий учителю через Сетевой город. Образование или классному руководителю

Приложение№ 1

Приложение № 2

Разминка.

наклоны головы вперед-назад на 4 счета (8-12 раз);
наклоны головы вправо и влево на 4 счета (8-12 раз);
повороты головы в стороны на 4 счета (8-12 раз);
вращение головой по кругу по 2 раза в обе стороны;
руки к плечам, вращение плечами вперед-назад на 4 счета (8-12 раз);
разминка запястий – вращение в обе стороны по 2-4 раза;
разминка локтей – вращение в обе стороны по 4 раза;
вращение в пояснице по кругу по 2-4 раза в каждом направлении;
наклоны туловища вперед-назад на 4 счета (8 раз);
наклоны туловища вправо-влево на 4 счета (8 раз);
разминка голеностопных суставов – вращение по и против часовой стрелке по 4 круга в каждую сторону;
аналогичная разминка для тазобедренных суставов;
руки поставить над коленями и выполнять вращение в коленном суставе по 2-4 круга в каждом направлении;
выполнение классических выпадов вперед – по 8 раз для каждой ноги;
махи ногами – по 10-15 махов для каждой ноги.